Восстановление зрения - [15]
Как восстановить центральную фиксацию?
Одна из основных причин плохого зрения — нарушение центральной фиксации. Изображение, которое мы видим, должно проэцироваться на область центральной ямки, которая является очень чувствительной к свету. Если слои, которыми устлана центральная ямка, истончаются, центральная фиксация нарушается и глаз видит хуже.
Существует несколько упражнений и во всех действует один и тот же принцип: мы постепенно фокусируем глаза на более мелких деталях. Снимаем очки.
Вариант 1
1. Смотрим на читаемый текст листа формата А4, стараемся просто окинуть лист взором, не присматриваясь к словам.
2. Делаем легкое быстрое моргание и смотрим на слово, которое находится ближе к центру листа.
3. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на букве в центре слова.
Вариант 2
1 Смотрим вдаль, фокусируем взгляд на фасадной стороне здания (лучше, если это не дом соседей).
2. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на окне.
3. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на перекрещенных частях рамы в центре окна.
Вариант 3
1 8 темной комнате на расстоянии 5–6 метров ставим зажженную свечу, которая должна стоять на уровне глаз. Смотрим в общем на комнату, которая находится перед нами.
2. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на пространстве площадью с листочек А4 вокруг свечи.
3. Делаем легкое быстрое моргание и фокусируем взгляд на пламени свечи.
Используйте все три варианта упражнений в зависимости от обстоятельств и условий. Очень хорошо, когда Вы выполняете упражнения с кем–нибудь из друзей, родственников или в группе с единомышленниками, которые также, как и Вы, стремятся восстановить зрение, сохранить и улучшить здоровье.
После любого из вариантов упражнений сделайте упражнение для расслабления глаз.
26. Кофеин и зрение
Кофеин можно смело назвать разрешенным наркотиком. В любом продовольственном магазине даже ребенок может приобрести чай или кофе. Кофеин содержится в кофе, чае, шоколаде, некоторых видах обезболивающих лекарств, безалкогольных напитках типа кока–колы. Принимая чашечку чая или кофе, человек получает мгновенный заряд энергии, а затем очень быстро наблюдается упадок сил. Кофеин можно смело сравнить с такими наркотиками, как героин и никотин. Две чашечки кофе в день способны изменять настроение и поведение человека, как результат плохой сон, враждебность, депрессия, утомление. Кофеин приводит к сужению пищевода, язве желудка, раку почек, легких, глаз, а так же удваивает риск возникновения рака мочевого пузыря у женщин. Две чашечки кофе увеличивают риск заболевания раком толстой кишки на 250 %, раком мочевого пузыря со смертельным исходом вдвое. Кофеин повышает артериальное давление. Пять чашек кофе в день на 300 % повышают риск сердечно–сосудистых заболеваний. Кофеин повышает частоту пульса, вызывает аритмию, увеличивает уровень холестерина, ускоряет свертываемость крови. Три чашечки кофе в день удваивают вероятность преждевременных родов, наблюдается малый вес плода, нарушается развитие костей, эмбрион развивается медленно. В течении 80 часов кофеин с молоком матери может передаваться ребенку. Потеря кальция при употреблении кофеина возрастает вдвое. Смертельная доза кофеина 10 грамм.
Симптомы зависимости
1) Головная боль.
2) Утомление.
3) Апатия.
4) Беспокойство.
5) Нервозность.
Как отказаться от кофеина?
1) Горячий душ.
2) Полноценный завтрак.
3) Отказ от алкоголя и табака.
4) Достаточное употребление воды.
5) Травяные чаи: мята, мелиса, ромашка, шалфей.
6) Физические упражнения.
7) Доверие Богу.
Невозможно сохранить и восстановить зрение, если мы без внимания относимся к тому; что едим или пьем. Попробуйте с Божьей помощью преодолеть укоренившиеся привычки. Я уверен, вы сможете сделать выбор в пользу того, что полезно.
27. Соляризация
Солнце — источник жизни на земле. Без солнца страдает кожа. Если вы не будете потреблять фрукты и овощи, впитавшие в себя солнечную энергию, организм немедленно даст знать об этом ухудшением самочувствия, ростом частоты заболеваемости, а также большим разнообразием видов заболеваний. Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что он стимулирует нервы сетчатки, а также существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе.
Одной из возможностей для восстановления зрения является соляризация, или же, говоря по–русски, солнцелечение.
Солнечный свет способен убивать бактерии, нормализовать состояние кожи, поднять настроение. В подкожно–жировой клетчатке из холестерина вырабатывается витамин Д, который способствует развитию нормальных костей. Под воздействием солнечных лучей на радужной оболочке глаза вырабатывается гормон молодости — мелатонин. Солнечный свет укрепляет иммунную систему, способен снимать боль, снижать давление и уровень холестерина. Известны несколько способов улучшения зрения с помощью солнечного света.
Упражнение №1
Рано на рассвете, или же когда солнце склоняется к горизонту, нужно стать так, чтобы дерево или столб заслоняли глаза от солнечных лучей. Ноги ставим шире уровня плеч и совершаем покачивания, перенося вес тела с ноги на ногу, выглядываем из–за дерева то с одной, то с другой стороны. Лицо при этом направлено в сторону солнца и глаза открыты.
Если вы страдаете заболеваниями кожи, а регулярные визиты к врачам, различные процедуры и втирание мазей не помогают, пора обратиться к альтернативным способам решения проблемы. Начните с прочтения этой книги. Ее автор, студент-медик Феликс Дальманнс, перепробовал множество традиционных и нестандартных способов лечения, прежде чем выработал подходящую методику и смог вылечить чешуйчатый лишай. Теперь его советы помогают тысячам людей вернуть коже здоровый вид и оставить позади мучения из-за низкой эффективности и высокой стоимости лекарственных и косметических средств. Система питания, которую предлагает автор, оказывает благотворное влияние на состояние организма в целом, благодаря чему помогает избавиться от проявлений псориаза, нейродермита и акне и других заболеваний нашего самого крупного органа. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Как говорится в старом анекдоте: все болезни от нервов… И в каждой шутке есть истина! В наше время стресс и вечная гонка по кругу стали нашими постоянными спутниками. В итоге человек получает букет невротических симптомов, а последствием этого становится множество проблем. Это подавленное настроение, раздражительность, тревога, усталость, рассеянность, неуверенность в себе, нарушения сна, головные боли, что постепенно может привести к серьезным заболеваниям: гипертонии, язве, нарушениям в работе сердца… И что делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Кто-то надеется на чудо-таблетку, однако всю жизнь быть зависимым от таблеток — «удовольствие» весьма сомнительное.
Календула и алоэ — целебные растения, с помощью которых люди многих стран издавна лечились от разнообразных недугов. В отличие от алоэ и календулы, бадан толстолистный не так популярен. Однако это растение, как и многие дары природы, представляет собой целую сокровищницу уникальных природных веществ, которые при правильном использовании способны буквально творить чудеса.В книге собрана подробная информация об этих природных целителях, описаны способы лечения ими различных заболеваний, даны рецепты многих лекарственных средств на основе этих трав.
Дыхательные практики, речь о которых пойдет в этой книге, были изучены Рушелем Блаво во время его многочисленных путешествий. Автор выбрал самые эффективные, но в то же время доступные каждому упражнения на каждый день, которые производят значительный оздоровительный эффект. Благодаря этим практикам вы сможете без труда развить дыхательные мышцы, укрепить бронхи и легкие, повысить общий тонус организма, оптимизировать обменные процессы и в результате достичь заметного омоложения организма.
Дорогие читатели! Вы держите в руках самое полное издание, посвященное растению-целителю, которое круглый год находится у вас под рукой, но обо всех аспектах целебного применения которого многие не догадываются. Речь о столетнике, или алоэ древовидном. Он является поистине чудодейственным средством: исцеляет при желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых, женских заболеваниях, лечит болезни органов дыхания, зубов, десен, помогает восстановиться после травм, а также оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.