Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика - [9]
Хемосенсорная дисфункция – исчезновение запахов – также является неврологическим осложнением, которое связано с поражением обонятельных нервов.
Также одним из факторов, влияющих на возможность развития осложнений, является пребывание в «красной зоне». Дефицит общения, медицинские работники в полной защите, болезни близких и родственников, длительный постельный режим – все это является серьезным стрессом, что само по себе приводит к нарушениям вегетативной нервной системы, тревогам, расстройствам сна, паническим атакам.
У людей, перенесших ковидную пневмонию, возникают нарушения работы диафрагмы – мышцы, которая находится под легкими и качает их. Чтобы наладить ее работу, применяются различные дыхательные гимнастики.
Реабилитация начинается уже на ранних этапах заболевания, когда человек еще находится в больнице. Этим занимаются инструкторы по лечебной физкультуре, врачи-реабилитологи. Питание больных должно быть полноценным, сбалансированным, чтобы организм восстанавливался быстрее.
Реабилитация состоит из пяти этапов: лечебно-реабилитационного, ранней стационарной медицинской реабилитации, амбулаторного, домашнего и поздней повторной (стационарной) медицинской реабилитации. Конкретный вид и объем зависят от состояния конкретного человека. Реабилитация бывает очень разной: от 2–3 недель до многих месяцев.
Человека в это время учат заново переносить физические нагрузки, обучают дыхательным упражнениям, методикам расслабления, а далее он уже занимается всем этим дома самостоятельно.
Чаще всего назначают несколько процедур.
Дыхательная гимнастика. Глубокое дыхание нужно для улучшения проходимости дыхательных путей, а кроме того важно укрепление дыхательной мускулатуры, чтобы пациент мог дышать глубже и был способен заниматься делами, гулять, работать.
Физические нагрузки. Этому тоже приходится обучать, ведь людям после среднего или тяжелого ковида бывает сложно даже вести привычный образ жизни в пределах квартиры. Поэтому они начинают ходить понемногу, гулять столько, чтобы это не вызывало усталость и одышку, но надо постепенно все же увеличивать нагрузку, тренировать организм.
Спелеотерапия, когда человек лежит в удобном шезлонге и под приятную музыку дышит воздухом с аэрозольной взвесью соли и повышенным содержанием отрицательных аэроионов. Это уменьшает степень аллергизации дыхательных путей и спазм бронхов. На фоне этого улучшается функция слизистой бронхов, отток слизи и проходимость дыхательных путей, уменьшается спазм.
Также применяются барокамера, общая магнитотерапия, надвенное лазерное облучение крови. Они не только укрепляют общее состояние, но и улучшают свойства крови (например, ее вязкость). Это очень важно, потому что одним из последствий ковида является склонность к повышенному тромбообразованию.
Применяют ингаляции, различные методы вибротерапии. То есть программа реабилитации зависит от каждого конкретного пациента.
Для того чтобы предотвратить возможные осложнения, крайне важно провести реабилитацию в максимально короткие сроки после перенесенной болезни.
Постковидный синдром требует долгого и терпеливого лечения.
Последствия для сердечно-сосудистой системы
Медики рассказывают, что коронавирус может привести к миокардиту (воспалению сердечной мышцы), гибели его клеток, острой или длительной сердечной недостаточности. Из 100 пациентов, переболевших коронавирусом, 78 имеют сердечные аномалии. Причем чем старше человек, тем больше вероятность поражения сердечно-сосудистой системы.
Чаще всего возникают нарушения ритма сердца, учащенный пульс, причем даже без физического усилия, резкие скачки давления из-за нарушения работы сосудов
Миокардит проявляется общей слабостью, учащением сердцебиения. Есть повышение температуры и понижение артериального давления. При тяжелых миокардитах добавляются одышка, посинение конечностей, отеки, аритмии. Лечат это заболевание в больнице.
Аритмии – это нарушения ритма работы сердца. Они могут возникать по разным причинам и по-разному проявляться (или не проявляться вовсе). В норме у здоровых людей нередко имеет место так называемая «дыхательная аритмия» – зависимость частоты сокращений сердца от дыхания. Никакой опасности она не представляет и лечения не требует. Однако большинство аритмий все же
требуют обследования и лечения. Обычно для лечения этого недуга применяются различные противоаритмические препараты, которые назначаются врачом-кардиологом или аритмологом. Если лекарственные препараты не помогают, некоторым больным приходится ставить кардиостимулятор – так называемый «искусственный водитель ритма», который сам будет задавать сердцу нужную частоту сокращений. Как правило, после такой операции состояние больных улучшается и они могут вести нормальную, полноценную жизнь.
Заподозрить аритмию можно в том случае, если:
– чувствуются перебои в работе сердца;
– есть приступы головокружения, слабости и одышки, обмороки;
– ощущение, что иногда сердце без видимых причин готово «выпрыгнуть» из груди.
Если человек чувствует какие-то неполадки с сердцем, то ему обязательно нужна консультация врача-кардиолога. Обычно диагноз аритмии ставится по данным электрокардиограммы. Иногда для выявления аритмии больному приходится делать электрокардиограмму в течение суток – так называемое суточное (холтеровское) мониторирование.
Практически в каждом доме или офисе есть комнатные растения. Они очищают воздух, радуют глаз и делают помещение уютнее. А ведь мало кто знает, что привычные толстянка или фикус могут существенно поправить наше здоровье! Мы предлагаем вашему вниманию подборку самых простых и популярных домашних цветов, которые помогут вам избавиться от множества болезней. Алоэ поможет при отите, гриппе и простуде, бальзамин очистит раны, бегония снизит давление, герань облегчит подагру, каланхоэ избавит от синусита, из плюща делают лекарство от бронхита, а сансевьера полезна при парадонтозе.
Бороться с таким мощным врагом, как вирус, может только сильный организм. Чудодейственных лекарств от вируса нет. Лекарства могут только подстегнуть иммунитет, смягчить симптомы и справиться с вторичными осложнениями… Первостепенное значение при заболеваниях, вызванных вирусами, имеет питание, как во время болезни, так и в период восстановления после нее. Как сказал Мигель де Сервантес, «здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка». Диеты при разных вирусных инфекциях могут значительно отличаться друг от друга! Как питаться при различных недугах, вы найдете на страницах книги.
В этой книге Николай Михайлович расскажет о том, как защитить сад и огород от вредителей и болезней, не применяя вредных химических веществ.Конечно, ядохимикаты убивают вредных насекомых и возбудителей болезней, но их использование ведет к снижению качества фруктов и овощей и к отравлению окружающей среды. Поэтому лучше применять описанные автором агротехнические, физико-механические, биологические методы, а также экологические средства: настои и отвары, приготовленные из диких и культурных растений, обладающие способностью убивать насекомых и возбудителей болезней.
Николай Михайлович откроет вам секреты домашнего копчения. Он расскажет, как из подручных материалов сделать элементарную, эффективную и недорогую коптильню. Самодельная коптильня, в отличие от покупной, дает возможность вносить в нее усовершенствования, что-то менять, экспериментировать. Коптить можно практически любой продукт. В книге содержится большое количество старинных и современных рецептов: тут и копченая говядина по-гамбургски, и копченое мясо с серебряной закваской, и копченая «матрешка». Кроме этого, вы узнаете, как правильно подобрать дрова для копчения, как долго и при каких условиях хранить готовый продукт, чем вреден «жидкий дым» и многое другое.
Хорошая косметика стоит дорого, и не каждая дама может себе её позволить… А быть красивыми хотят все, независимо от возраста и толщины кошелька! Что делать? Использовать подручные средства, ведь оказывается, на нашей кухне есть все для вашей молодости и красоты, просто откройте кухонный шкаф или холодильник и извлеките из него необходимое. Молоко сделает вашу кожу бархатной, как у царицы Клеопатры. Черные сухари придадут вашим волосам объем, а уксус — блеск. Морковь работает лучше автозагара. Кофейная гуща — великолепный скраб.
Нет ничего хуже зубной боли… Но, слава богу, давно канули в Лету те времена, когда поход к дантисту приводил больного в не меньший ужас, чем сама боль… Сегодня лечить зубы не больно, сегодня ДОРОГО! Выход один: хранить здоровье зубов смолоду, а к стоматологу заглядывать только на профилактический осмотр. Как добиться этого и сохранить до старости белоснежную улыбку — расскажет книга.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.