Воспоминания о прошлых жизнях - [16]

Какое-то одно событие может привлечь ваше внимание больше, чем другие. Если это так, сфокусируйтесь на нем и проследите, куда оно вас приведет. Возможно, перенесет в яркое сновидение, касающееся прошлой жизни. Если же оно вас никуда не приведет, расстаньтесь с ним и возвращайтесь в настоящее. Иногда в осознанном сновидении такого рода вы бесцельно блуждаете от одного воспоминания к другому, а потом, совершенно неожиданно буквально проваливаетесь в яркое сновидение об одной из ваших прежних жизней.

Часто бывает, что вы засыпаете до того, как осознанный сон приведет вас к яркому сновидению. Но, проснувшись утром, с большой вероятностью будете отчетливо помнить события, происшедшие в прошлой жизни.

Другой метод, который можете опробовать, является разновидностью тибетского сна йогов, вызывающего осознанный сон. Лягте на бок, слегка согнув ноги в коленях. Закройте глаза и думайте о том, что вам нужно войти в состояние сна. Мысленно представьте прекрасный, вибрирующий голубым цветок лотоса в области вашего горла. Вообразите, как он медленно раскрывается, и наблюдайте за невероятно чистым белым светом, исходящим из его середины. Почувствуйте, как этот белый свет постепенно заполняет и окутывает вас ощущением покоя, безмятежности и защищенности. Пока лотос медленно распускается, вслушивайтесь в мантрическое слово «Ом» («Аум»), снова и снова повторяющееся в вашем воображении.

Просто продолжайте осознавать прекрасный цветок лотоса, белый свет и звук мантры. Дышите медленно, глубоко пребывайте в состоянии ожидания. Вскоре вы поймете, что спите, хотя все ясно осознаете. Следуйте за своим сном и посмотрите, куда он вас приведет. Если чувствуете необходимость, осторожно ведите его по направлению к одной их своих прежних жизней⁶.

ОСОЗНАННЫЕ ГРЕЗЫ

Одна из форм осознанного сновидения выполняется в состоянии бодрствования. Это тот третий метод, который я упоминал ранее, — форма грез наяву.

*Шаг первый — подготовка

Для этого упражнения вам понадобится по меньшей мере полчаса времени, но желательно больше. Спокойно сядьте там, где вас никто не побеспокоит, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

*Шаг второй — думайте о своих воспоминаниях прошлой жизни

Думайте о своих воспоминаниях прошлой жизни, которые пришли к вам во снах. Не спешите. Проживите свои воспоминания как можно более полно и живо.

*Шаг третий — попросите о дальнейшем прозрении

Сделав второй шаг, подумайте, можете ли вы вспомнить еще что-нибудь из этой прежней жизни. Нет нужды напрягаться ради достижения результатов; оставайтесь расслабленным. Предайтесь грезам и наблюдайте, что еще войдет в ваше сознание. Весьма часто вы можете продолжить видеть сон с того момента, на котором он оборвался. Вспоминайте наиболее далекое, из доступного вам, прошлое.

*Шаг четвертый — возвращайтесь в настоящее

Завершите упражнение, когда почувствуете, что узнали все возможное во время этого сеанса или что грезы начинают перемещаться в область, не относящуюся к вашей прошлой жизни. Самый мягкий способ возвращения к осознанному бодрствованию — сделать пять глубоких вдохов и выдохов перед тем, как открыть глаза.

*Шаг пятый — запишите полученную информацию

После окончания упражнения как можно скорее запишите все, что помните. Многие люди склонны думать, что запомнили все происшедшее во время сеанса. К сожалению, память об этом зачастую быстро блекнет.

Научившись управлять снами и запоминать их, вы овладеете эффективным приемом восстановления давно утраченной памяти о предыдущей жизни. Некоторым бывает легко вспомнить свои прошлые жизни с помощью этого способа, в то время как другим требуется приложить некоторые усилия, чтобы получить удовлетворительные результаты. Но работа со снами необходима и для других целей, помимо раскрытия информации о прошлых жизнях. Она может способствовать самопознанию, а также позволит вам получать проблески будущего, предзнаменования, предупреждения и взять свою жизнь под полный контроль. Юлий Цезарь был хорошо осведомлен об этом и пересек Рубикон, потому что ему так подсказал сон. Любое усилие, приложенное вами к запоминанию своих снов, не будет потрачено впустую.

СЛУЧАЙ ДЖОАННЫ

Джоанна пришла на мои занятия в поисках объяснения своим тревожным снам. Ей пятьдесят два года, дважды была замужем. Первый брак оказался совсем неудачным, а второй ее муж погиб во время поездки на рыбалку за несколько лет до того, как мы с ней познакомились.

«Мне кажется, что я перенесла смерть Франка достаточно стойко, — сказала она мне во время нашей первой встречи. — Мы были очень близки, и я чувствовала себя очень опустошенной, но, как говорят, время лечит. И жизнь продолжается».

Франк и Джоанна владели небольшим дистрибьютерским бизнесом. После смерти мужа она стала всю свою энергию отдавать работе. Дела пошли успешней, и год назад, она выгодно продала свой бизнес.

Я могу делать все, что хочу, — сказала она мне. — Единственная проблема в том, что не знаю, чего хочу».

Затем рассказала мне о своих снах. На протяжении последних трех месяцев она каждую ночь просыпалась оттого, что начинала задыхаться. «Такое чувство, будто кто-то пытается задушить меня, а я открываю глаза и вижу это вселяющее ужас смуглое лицо, вперившийся в меня взгляд, полный ненависти и угрозы. После этого я встаю и уже не могу заснуть». «Это лицо Вам знакомо?» — спросил я.