Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось - [47]
В сознании отпечатывается и сохраняется каждый прожитый нами возраст. Допустим, ваш опыт двухлетнего ребенка вдруг всплыл на поверхность, вызванный чем-то из нынешней взрослой жизни. Значит, надо его внимательно рассмотреть. Не исключено, что вы лишь теперь осознали, что произошло с вами в детстве, и раньше чувства оставались непроработанными.
Всегда полезно обращаться к своим эмоциям, не помешает и немножко поплакать, пожалеть прошлого малыша, который страдал в той или иной ситуации. Если найти в себе мужество и признать, откуда появилось и чем вызвано такое чувство, если не тратить время на упреки в свой адрес, то жизнь постепенно будет становиться легче и лучше.
Отчаяние как мотивация
«Моя мечта — стать консультантом по карьере. Чтобы сосредоточиться на этом, я уволился с работы. Мне казалось, что, если не загоню себя в безвыходную ситуацию, то ни на что не решусь. Такая вот мотивация, чтобы начать новую жизнь, — рассказывал мне один клиент. — Теперь деваться было некуда и требовалось немедленно что-то предпринимать.
В итоге я понял, что ставить на отчаяние как на стимул — перебор, игра с амбициями. Гораздо больше подходила тактика маленьких шагов. Я стал продвигаться постепенно, что, кроме прочего, укрепило главную мотивацию: все вместе и сейчас подталкивает меня в нужном направлении».
Нет времени на любимое занятие?
Одна клиентка жаловалась мне: она не могла выкроить время, чтобы заниматься любимым делом, и очень расстраивалась.
— В этом году я работаю в двух местах на полную ставку. Чувствую себя подавленной.
— А чем вам нравится заниматься? — спросила я.
— Всякими творческими вещами. Например, рисовать.
— А на работе это не получается? — поинтересовалась я.
— Нет, никак. Нужно много времени, чтобы все собрать, подготовить, нужно настроиться.
— Чтобы рисовать? — удивилась я. — Почему же для подготовки нужно так много времени?
— Просто потому, что это так, — терпеливо улыбнулась она.
Я протянула ей карандаш и кусочек бумаги:
— Пожалуйста, нарисуйте мою туфлю.
— Ну что вы! На такой бумаге я вообще не смогу рисовать… И времени мало, — запротестовала она.
Но я не отставала:
— Ну пожалуйста, нарисуйте! Посмотрим, что получится.
Покачав головой, она взяла карандаш, посмотрела на мои туфли и начала рисовать. Я наблюдала: грустное выражение исчезло, ее лицо совершенно преобразилось!
Отсчитав двадцать секунд, я прервала ее:
— Прошло двадцать секунд. Понимаю, за двадцать секунд вашу тягу к рисованию не удовлетворишь… Но все-таки?
У нее так раскрылись глаза, что я даже слегка опешила.
— Двадцать секунд?! Не могу поверить, что избегала такого счастья, всегда казалось, что у меня совершенно нет времени! Значит, можно рисовать в автобусе по дороге на работу! Можно на автобусной остановке!.. Боже всемогущий!.. Никогда в голову не приходило! Просто не могу дождаться…
Почему бы и вам не попробовать? Займитесь тем, к чему тянет, — хотя бы несколько секунд. Понаблюдайте за собой. Результат очень вас удивит.
Причины вместо отговорок
Наверняка вам знакома такая ситуация: вы обращаетесь за советом, но полученные рекомендации вас не устраивают. С вами делятся новой информацией и предлагают новые возможности, но вы снова отвергаете эти варианты.
Конечно, это не автоматически. Вполне вероятно, предложения действительно не годятся. Тем не менее к ним можно подойти конструктивно, чтобы не демотивировать человека, который хочет вам помочь, а, напротив, настроить его на поиски новых решений проблемы.
Ваша реакция на предложения — даже очень хорошие — указывает на вашу внутреннюю установку. Вопрос в том, ищете ли вы, как решить проблему, и отвергнутая идея действительно неудачна, или вы ищете способ не приступать к воплощению своего замысла.
Если первое — ваши доводы должны быть обоснованными, аргументированными. В этом случае речь идет о реальных причинах, почему требуется другое, лучшее решение.
Если же возражения вызывают любые предложения, вам следует задуматься. Собственно говоря, это скорее оправдания, чтобы не двигаться к заявленной цели.
Когда у вас есть серьезные причины отказываться от тех или иных предложений — все в порядке. Значит, вы подбираете оптимальные варианты идей и в конце концов их найдете.
Но отговоркам есть два объяснения. Возможно, вам уже не хочется претворять в жизнь свою идею, и тогда нет смысла преодолевать препятствия, или же вы хотите реализовать свой проект, но что-то вас останавливает.
Что вами сейчас движет, подлинные причины или отговорки? Очень важно разобраться.
Работа начата — и сразу наскучила
Нередко это объясняется тем, что вас увлекло что-то новое — это великий дар. Вы стремительны, изобретательны и не боитесь перемен. Это тоже дар. Некоторые работодатели ищут именно таких людей — если, конечно, вам придется по нраву предлагаемая работа. Однако, скорее всего, вы склонны самостоятельно генерировать разные идеи, которые могут стать источниками дохода.
Одну из моих любимых книг на эту тему написал Джей Левинсон, она называется Five Hundred and Fifty-Five Ways to Earn Extra Money («Пятьсот пятьдесят пять способов зарабатывать на жизнь без работы»)
Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, – практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки, а также доступ к необходимым материалам, информации и контактам.Именно такие методики и предлагает вам освоить легендарная книга Барбары Шер, которая вот уже в течение 30 лет помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.На русском языке публикуется впервые.
Эта книга – практическое руководство для сканеров – людей, чей уникальный тип мышления не останавливается на одном пристрастии, а сканирует окружающее в поисках всего, что ему интересно. Барбара Шер призывает сканеров прекратить попытки вписаться в общепринятые нормы и предлагает им заново открыть для себя окружающий мир, лучше понять, кто они на самом деле, узнать, как воплощать идеи, использовать свои многочисленные таланты и строить полноценное будущее. На русском языке публикуется впервые.
Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужная книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни.На русском языке публикуется впервые.
Мечтаете о работе, которая будет давать вам нечто большее, чем зарплату? Хотите заняться своим любимым делом вместо унылой карьеры, не приносящей вам никакой радости?Барбара Шер не призывает вас меняться, вправлять мозги или на что-то настраиваться. Она дает несколько уроков, которые помогут встать на путь, напрямую ведущий к жизни, которая идеально вам подходит. К жизни, которую вы полюбите.Давно пора начать жить так, как вам нравится. А эта книга поможет вам сдвинуться с мертвой точки.На русском языке публикуется впервые.
Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, и с твердым намерением этим и заниматься? Звучит как несбыточная мечта, особенно если достиг того возраста, когда кажется, что время прекрасных возможностей подошло к концу, а будущее видится чем-то катящимся под уклон.Что ж, вас ожидает сюрприз! Вовсе не упадок и закат ждут вас впереди. Вы вступаете в совершенно иной и великолепный мир, в котором сможете соединить большой опыт прошлого и амбициозные мечты о будущем.
Как зарабатывать на жизнь и не сидеть при этом в офисе с девяти до шести? Как найти работу или дело своей мечты? Откуда взять деньги на то, о чем всегда мечтали? Как воплощать в жизнь планы, которые кажутся слишком дорогостоящими? Барбара Шер поможет найти ответы на все эти вопросы. А еще подкинет много, очень много идей, как найти свой путь и зарабатывать тем, что приносит удовольствие и радость.На русском языке публикуется впервые.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
В брошюре в популярной форме излагаются современные представления о природе сна, сновидений, гипноза. Рассказывается о нарушениях сна, лечении и предупреждении бессонницы. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Шпионаж — это не хитроумные девайсы в духе Бонда, а особый способ мышления, оценки обстановки и выработки правильного решения в максимально сжатые сроки. В своей книге Бреддок рассказывает об инструментах мышления, благодаря которым он успешно справлялся со своей работой и смог выжить во многих опасных ситуациях. Эти инструменты просты, но эффективны. Вы узнаете, как сосредоточиться и противостоять порыву действовать инстинктивно, и научитесь думать перед тем, как реагировать, что бы ни происходило вокруг.
Огонь – важнейший элемент человеческой культуры. Он оставил глубокий след в генетической памяти каждого из нас и во многом продолжает определять течение жизни не только сообщества в целом, но и отдельных людей. Умение быстро добыть огонь и развести костер без использования современных средств по-прежнему актуально, особенно для тех, кто не прочь испытать себя, оказавшись один на один с дикой природой. «В этой книге я подробно расскажу о лучших способах добывания огня, которые лично проверил во время своих многочисленных путешествий и в период преподавания, дам пошаговые инструкции, чтобы вы смогли повторить все эти действия сами.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.
Все книги о писательском мастерстве стремятся дать простые, действенные и порой диаметрально противоположные советы о том, как написать книгу. Но единственное, по поводу чего их именитые авторы действительно смогли бы договориться, так это чего НЕ нужно делать, чтобы успешно публиковаться. Книга «Как написать книгу, чтобы ее не издали» не диктует вам очередные правила для написания бестселлера. Она дает обратную связь, на которую издатели обычно не находят времени, когда читают рукописи, и с юмором указывает на ошибки, которые приводят к отказу в публикации. На русском языке публикуется впервые.
Известный театральный педагог Ута Хаген рассказывает о своей системе работы над актерским мастерством. В основе ее метода — десять упражнений, позволяющих актеру вернуться к естественности, осознать свою индивидуальность и сыграть роль в преломлении через внутренние переживания. Хаген затрагивает все области, которые служат характеру персонажа и пьесе. Советы, примеры из практики самой Хаген и ее учеников, множество упражнений помогут как начинающим, так и более опытным актерам преодолеть сложности и отточить мастерство.На русском языке публикуется впервые.
Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей.