Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось - [32]
Сосредоточьтесь на мелочах, которые доставляют вам удовольствие. Например, можно слушать чудесную музыку, когда вы чего-то ждете или застряли в пробке. Избегайте встреч с теми, кто вам неприятен.
Подобный подход день за днем потихоньку будет менять вас. Вы начинаете превращаться в того, кто знает, чего хочет, и спокойно идет к своей цели — без страха перед конфликтами.
Следуйте лишь своим желаниям
Большинство из нас не задумывается: то, что нас вдохновляет, мы делаем особенно хорошо, даже блестяще. Но если мы поддаемся чужому влиянию и занимаемся тем, что нам не нравится, тогда приходится так или иначе расплачиваться, и чем дальше, тем серьезней. Даже ломовая лошадь не может бесконечно тащить чересчур тяжелый груз.
Настало время соскочить с карусели ожиданий социальной среды. Ни реклама, ни расхожие установки не должны влиять на наш образ жизни: разве вам или мне нужно все, что пытаются нам навязать?
И еще замечание. Как вам кажется: кто-нибудь из реализовавших себя людей выглядит несчастным, упустившим нечто существенное? Конечно же, нет. Такие люди бывают довольны жизнью. Вы тоже имеете полное право посвятить себя тому, что важно для вас. И только вы знаете, что даст вам ощущение полноты жизни.
Не можете позволить себе путешествовать?
Попробуйте поискать работу, связанную с путешествиями. Например, я знаю человека, который организует гастроли известного рок-музыканта. Еще один мой знакомый проводит тренинги для сотрудников компаний — опять же, по всему миру. А одна из участниц моих семинаров организует «заграничные семестры» для студентов. И множество людей во время своих путешествий благополучно работают удаленно, благо интернет позволяет.
«Трудные времена», или упивайтесь негативом!
Планируя осуществление мечты, вы в какой-то момент можете дойти до состояния, которое я называю творческой паникой. Это совершенно нормально и неплохо, но не слишком приятно. Не волнуйтесь, долго эта паника не продлится.
В таких случаях я предлагаю провести сессию под говорящим названием «Трудные времена». Попробуйте записать свои жалобы, а еще лучше — поделитесь с друзьями своими страданиями. Как вам плохо, как трудно… Жалуйтесь на все, что предстоит, на все, что придется делать в связи с вашими собственными идеями или по совету других людей. Не стесняйтесь. Будьте занудными и противными. Соберите и выплесните всю свою вредность, сварливость, весь негатив. Перечислите все помехи, препятствия, которые стоят на пути.
Не нужно для этого составлять перечень проблем и пытаться их решать. Просто устройте хорошенькую истерику. Выпустите на волю все свои иррациональные страхи, все отрицательные эмоции.
Зачем это нужно?
Да просто — чтобы перестать паниковать. Чем больше стенаний и воплей, тем смешнее представляется ситуация. А смех прогоняет страхи. Дайте себе волю — упивайтесь негативом!
В конце концов, вы начинаете новую жизнь и имеете полное право испытывать страх.
Самосовершенствование
Многие считают, что надо работать над собой, совершенствоваться и бороться со своими недостатками. Давайте подумаем. Если человек причиняет себе вред — неважно, физический или моральный, психологический, — тогда ему следует «над собой поработать», постараться это изменить.
Однако идея, что необходимо постоянно «улучшать себя», далеко не всегда бывает к месту. Она основана на предположении, что с нами что-то не так. Возможно, да — возможно, нет. А если даже и «не так»… в чем проблема? В конце концов, никто не идеален.
Не тратьте время своей жизни на ненужные усилия. У вас есть дела поинтереснее. Займитесь осуществлением мечты и делайте то, что доставляет вам истинное удовольствие. На этом пути придет осознание, насколько вы — сейчас — замечательны.
Маски внутреннего сопротивления: «Сначала надо все организовать»
Как мы уже говорили, внутреннее сопротивление часто скрывается под самыми разными масками. Одна из них — стремление прежде, чем что-то начать, все идеально подготовить и организовать. Мы легко соблазняемся этим и попадаем в ловушку: готовиться и организовывать можно бесконечно. И в итоге — никогда не приступить к делу. Во-первых, попытки «подготовиться» полностью занимают свободное время, а во-вторых, такая задача в принципе нерешаема: идеала здесь не существует.
Распознав внутреннее сопротивление, попробуйте действовать от противного: займитесь проектом своей мечты прямо сейчас — не обращая внимания на хаос, не дожидаясь, что все подготовите и упорядочите.
Не медлите. Зачем ставить себе условия и откладывать осуществление мечты? Любое дело можно начать в любую секунду — просто затем, чтобы проявить уважение к собственному творческому духу. Допустим, вы едете в автомобиле. Как только встанете перед красным сигналом светофора, достаньте блокнот и карандаш и запишите один-другой пункт плана. То же можно проделать и за обедом, и на прогулке, и во время беседы, и за просмотром кино. Начните работать над своим проектом — независимо от того, чем вы заняты в настоящий момент.
Короче, приступайте к реализации мечты, не дожидаясь великого часа, когда сочтете себя полностью готовым. Возможно, по ходу дела вы убедитесь: понадобится всего парочка уточнений, безо всякой детальной разработки.
Чтобы начать создавать жизнь своей мечты, не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Все, что нужно, – практические методики решения проблем, умение планировать, соответствующие навыки, а также доступ к необходимым материалам, информации и контактам.Именно такие методики и предлагает вам освоить легендарная книга Барбары Шер, которая вот уже в течение 30 лет помогает людям во всем мире превращать свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты.На русском языке публикуется впервые.
Эта книга – практическое руководство для сканеров – людей, чей уникальный тип мышления не останавливается на одном пристрастии, а сканирует окружающее в поисках всего, что ему интересно. Барбара Шер призывает сканеров прекратить попытки вписаться в общепринятые нормы и предлагает им заново открыть для себя окружающий мир, лучше понять, кто они на самом деле, узнать, как воплощать идеи, использовать свои многочисленные таланты и строить полноценное будущее. На русском языке публикуется впервые.
Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки, заново поверить в «давно забытые» цели и, наконец, решить, кем хочешь стать. Это очень нужная книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни.На русском языке публикуется впервые.
Мечтаете о работе, которая будет давать вам нечто большее, чем зарплату? Хотите заняться своим любимым делом вместо унылой карьеры, не приносящей вам никакой радости?Барбара Шер не призывает вас меняться, вправлять мозги или на что-то настраиваться. Она дает несколько уроков, которые помогут встать на путь, напрямую ведущий к жизни, которая идеально вам подходит. К жизни, которую вы полюбите.Давно пора начать жить так, как вам нравится. А эта книга поможет вам сдвинуться с мертвой точки.На русском языке публикуется впервые.
Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, и с твердым намерением этим и заниматься? Звучит как несбыточная мечта, особенно если достиг того возраста, когда кажется, что время прекрасных возможностей подошло к концу, а будущее видится чем-то катящимся под уклон.Что ж, вас ожидает сюрприз! Вовсе не упадок и закат ждут вас впереди. Вы вступаете в совершенно иной и великолепный мир, в котором сможете соединить большой опыт прошлого и амбициозные мечты о будущем.
Как зарабатывать на жизнь и не сидеть при этом в офисе с девяти до шести? Как найти работу или дело своей мечты? Откуда взять деньги на то, о чем всегда мечтали? Как воплощать в жизнь планы, которые кажутся слишком дорогостоящими? Барбара Шер поможет найти ответы на все эти вопросы. А еще подкинет много, очень много идей, как найти свой путь и зарабатывать тем, что приносит удовольствие и радость.На русском языке публикуется впервые.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Этот текст представляет собой перевод брошюры, опубликованной в 1967 году, сразу после того, как ЛСД был признан «незаконным» в США. Книга была опубликована группой под названием «Психоделический информационный центр» в Кембридже, штат Массачусетс. Это гид для тех, кто впервые пробует ЛСД. Он отражает здравую позицию, которой многие все еще придерживались на момент публикации, сохраняя чистоту разума «дозапретной» эры. Автора, Лизу Биберман, прославил Тимоти Лири в своем очерке «Сумасшедшая дева психоделии», включенном в виде главы 19 в его сборник «Политика экстаза» от 1968 года.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.
Все книги о писательском мастерстве стремятся дать простые, действенные и порой диаметрально противоположные советы о том, как написать книгу. Но единственное, по поводу чего их именитые авторы действительно смогли бы договориться, так это чего НЕ нужно делать, чтобы успешно публиковаться. Книга «Как написать книгу, чтобы ее не издали» не диктует вам очередные правила для написания бестселлера. Она дает обратную связь, на которую издатели обычно не находят времени, когда читают рукописи, и с юмором указывает на ошибки, которые приводят к отказу в публикации. На русском языке публикуется впервые.
Известный театральный педагог Ута Хаген рассказывает о своей системе работы над актерским мастерством. В основе ее метода — десять упражнений, позволяющих актеру вернуться к естественности, осознать свою индивидуальность и сыграть роль в преломлении через внутренние переживания. Хаген затрагивает все области, которые служат характеру персонажа и пьесе. Советы, примеры из практики самой Хаген и ее учеников, множество упражнений помогут как начинающим, так и более опытным актерам преодолеть сложности и отточить мастерство.На русском языке публикуется впервые.
Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей.