Волшебные Пилюли, или Простые Алгоритмы Жизненного Успеха - [10]

Часть 2. «Глаза боятся – руки делают»

Дорогой друг. У тебя сейчас в руках реальный инструмент Алгоритма Жизненного Успеха, с помощью которого ты уже сейчас можешь начать менять свою жизнь.

Понимаю, что нужна практика.

Поэтому сейчас мы попрактикуемся и увидим эффект Волшебной Пилюли в действии.

Начнём с того, что положительные изменения начнутся только после того, как ты поймёшь одну вещь: «Все причины внутри нас. Снаружи только их применение и оправдание» Сифу Традиционного Винг Чунь Игорь Туник.

Поэтому для начала очистим пространство вокруг себя. Да, твой привычный мир начнёт меняться, когда начинаем действовать. И так как ты помнишь, что мы делаем маленькие шаги, таким образом, выходя из зоны комфорта, то для начала наводим «порядки». И ты можешь выполнить прямо сейчас любое действие. Любое из нижеперечисленных.

Если ты прочитаешь эти строки, улыбнёшься, скажешь «что за бред?» и продолжишь чтение, то ты явно не готов меняться сам, менять свою жизнь и тебе тепло и уютно в зоне твоего привычного комфорта.

Если настрой решительный и всё твоё естество требует положительных изменений, то сделай хотя бы одно дело из предложенного списка:

· наведи прямо сейчас порядок на рабочем столе компьютера,

· загляни в верхний ящик рабочего стола и наведи порядок там,

· сделай прямо сейчас тот телефонный звонок, который уже давно откладываешь,

· разбери письма в электронном ящике

· сложи очень аккуратно свои футболки, носки, другие вещи,

· выйди на кухню, выпей стакан чистой воды, а заодно и вымой посуду,

· присядь 10 раз, отожмись 10 раз

· пойди к зеркалу, улыбнись своему отражению и скажи сам себе: «Ну что, поехали!»

· напиши на листке бумаги три дела, которые ты сделаешь сегодня обязательно,

· начни действовать! Помни – только ДЕЙСТВИЕ приносит РЕЗУЛЬТАТ!!!

Если ты из всего предложенного списка сделал хоть одно дело, то, поздравляю, ты уже сделал первый шаг из зоны комфорта к Жизненному Успеху.

Если же ты прочитал и остался сидеть за компьютером, то ты просто не готов к новой жизни и положительным изменениям. И тебе Волшебные Пилюли просто не помогут.

Совет эксперта:

Это совет от Ицхака Пинтосевича – Isaac Pintosevich Systems

1. Действовать ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ (не сразу все!). Так безопасно. Не берись сразу делать по максимуму то, что тебя пугает. Начни с малого, и по чуть-чуть добавляй решимость;

2. Свяжи свой дискомфорт с мощным УДОВОЛЬСТВИЕМ;

3. ХВАЛИ СЕБЯ (сильно). Вспомни, какие комплименты, похвалы тебе приятней всего? И хвали себя, не скромничай. Помнишь, как говорил себе Пушкин: «Ай да, Пушкин, ай да сукин сын»))). Придумай и себе похвалы, которые тебя будут стимулировать;

4. Вспомни свою ЦЕЛЬ (ради чего ты готов преодолевать этот дискомфорт);

5. Выбери себе ПРИЗЫ И ПООЩЕРЕНИЯ за выполнение действий вне зоны своего комфорта. В роли отличных поощрений подойдут вещи, которые приносят тебе удовольствие (будь то особенная еда, событие, или просто заслуженный отдых).

«Витаминки» от Артёма Лысенко – Инструктора Традиционного Винг Чунь Кунг Фу.

Сифу традиционного винг чунь кунг фу в Украине и по СНГ, Игорь Туник поделился простым правилом Мастерства: «Постоянство, Практика, Последовательность».

Для того, чтобы достигать результатов в жизни, необходимо любить то, чем занимаешься.

Часто человек ставит перед собой цели, которые ему совсем не нужны, навеяны модой или обществом. Вместо этого стоит прислушаться к себе к своим стремлениям и желаниям.

Когда четко понимаешь «зачем» появляется мотивация.

Но, этого мало. Мотивацию необходимо преобразовать в конкретное действие.

Еще в школьные годы учительница немецкого языка поделилась советом на всю жизнь: «Лучше заниматься 30 минут, но каждый день, чем 1 раз в неделю».

Начинай с малого, с того, чем Тебе нравиться заниматься и дай себе обещание заниматься этим каждый день. И пусть Твой выбор приносит Тебе удовольствие!»

Мой личный опыт:

Для меня тема «силы духа важна». И я хорошо знаю Алгоритм Жизненного Успеха «В здоровом теле – здоровый дух». Хорошее самочувствие и здоровье – это энергия. А энергия мне нужна для того, чтобы делать то, что люблю больше всего – жить полноценной, многогранной жизнью!

Утром я делаю зарядку, совершаю пробежки, занимаюсь Традиционным Винг Чунь Кунг Фу, правильно питаюсь. А также одним из способов держать себя всегда в тонусе есть закаливание, обливание ледяной водой.

И я поставила себе цель каждое утро обливаться ледяной водой. Именно так: ледяной! О пользе этого действия говорить сейчас не буду, всё и так ясно и понятно.

Забегая вперёд, скажу – эффект просто потрясающий!

Естественно, я делала каждый день маленький шаг, постепенно уменьшая температуру воды, и так же постепенно выходя из зоны комфорта.

И вот уже несколько лет каждое утро свои «водные процедуры» я заканчиваю ледяным душем.

Но долгое время я замечала, что ну не очень-то мне прямо таки нравится данная процедура, не на 100 % мне комфортно. И что даже иногда я старалась избежать ледяного обливания под разными для себя самой предлогами. Так называемый, внутренний саботаж срабатывал. Хотя я обожала чувство, когда всё тело приятно горит после такой «обжигающей» процедуры. Я, естественно себя хвалила каждый раз. Но всё равно, сам момент, когда я переключаю кран на ледяной поток, мне не очень нравился.