Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока - [33]
Так происходит потому, что мы живем с двойственным представлением о мире, деля все на «я» и «другие». Поэтому Космическая Медитация должна напомнить вам, что все мы едины. Однако лучше всяких слов ощутить это вам поможет сама медитация.
В любом случае, эта глава — о практике медитации и некоторых явлениях, которые могут возникнуть в связи с ней. Подобно всем упражнениям этой книги, описываемые техники медитации также очень сильные и могущественные. Они дают своеобразный толчок к проникновению в глубинные пласты сознания и опыта, а также эффективно распределяют энергию по всему телу-уму. Я работал с каждой из них по нескольку лет. И хотя моя личная практика не может служить достаточным подтверждением уникальной эффективности этих техник, опыт моих учеников, несомненно, подтверждает ее. Сотни знакомых мне людей достигли превосходных результатов, используя эти медитативные техники. Каждая из них очень древняя и практиковалась индийскими йогами еще тысячелетия назад.
Но прежде, чем приступить к описанию данных техник, необходимо ответить на один вопрос.
Почему именно медитация? И зачем вообще медитировать?
Чтобы ответить на эти вопросы, давайте вспомним Четыре Благородные Истины Будды:
1. Жизнь — это страдание.
2. Причина страдания в неведении.
3. Существует конец страданию.
4. Конец страданий — это Путь.
Четыре Благородные Истины буддизма основываются на понимании того, что каждый человек живет в состоянии дуальности. Мы воспринимаем мир через разделение его на «я» и «другие». И следовательно, не осознаем своей истинной природы, которая заключается в Бытии Одним со всем остальным. Лучше всего этот принцип отражен в словах «Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ». Наша двойственная ментальность порождает противоречия, гнев, алчность, похоть, страх, привязанность и все прочие атрибуты «страдания». Однако Будда говорит, что вся эта боль может закончиться и конец этот — Путь. Путем есть духовное путешествие. А медитация является неотъемлемой частью этого Пути. Она сама по себе путь, поскольку является ключом к обретению абсолютной духовной свободы. Именно медитация помогает нам осознать единство и жить в нем.
Не каждый решится описать жизнь как страдание. Это очень жесткое слово. Однако каждый из нас время от времени испытывает страдания, поэтому мы понимаем, что это такое. По определению Будды, двойственный разум полон страданий. Суть страдания — несчастья, привязанности, заблуждения. И как с этим бороться — стать равнодушными, бесчувственными людьми? Вовсе нет. Медитация обещает альтернативу нашему обычному способу жизни. Все явления будут восприниматься как «игра», как движения великого, странного и замысловатого танца, название которого Майя, или Иллюзия.
Люди занимаются медитацией, чтобы очистить ум, изменить восприятие, сделав его более ясным, свежим, свободным и радостным. Я не знаю ни одного человека, который бы не нуждался в этом. Наш мир подобен бескрайнему бушующему океану. Поэтому все, что позволит нам удерживаться на гребне волны, достойно внимания.
Занимаясь медитацией, вы обязательно столкнетесь с необычными переживаниями, испытаете абсолютно новый опыт. Как и во время практики кундалини-йоги, вы сможете пережить странные, интересные феномены. Точно так же могут возникать различные ощущения, видения, звуковые образы. Подобный опыт может быть чрезвычайно захватывающим и волнующим. Наслаждайтесь им и отпустите его. К медитации необходимо подходить с открытым восприятием, но без всяких ожиданий. Почему? Потому что все наивысшие преимущества медитации лежат за гранью логического ума и обусловленных им ожиданий. Если вы медитируете, ожидая чего-то конкретного, то можете помешать проявиться чему-то неизмеримо большему.
Приближайтесь к медитации очень осторожно, очень бережно. Выделите для нее специальное время, когда вашим занятиям никто не помешает. Убедитесь, что вы в чистом месте, что вам удобно. В своей комнате отведите для медитаций специальный уголок и всегда следите за тем, чтобы он был в порядке и имел привлекательный вид. Это поможет вам создавать необходимое настроение. Медитируйте с желанием и любовью в сердце. Как и с другими методами, избегайте занятий медитацией на полный желудок. Идеальным временем для медитации является раннее утро и вечер. И помните, что ваша медитативная практика является единственной возможностью достичь полного духовного освобождения.
Медитация кундалини-йоги
Подобно тому, как все системы йоги направлены на усиление энергии кундалини, все виды медитации подталкивают эту дремлющую в нас силу. Однако некоторые методы поднимают кундалини быстрее, действеннее и проще других. Таким методом является представленная здесь медитация кундалини-йоги. Он достаточно простой, но эффективный и не требует огромных затрат времени и усилий. Для него вполне достаточно 35–45 минут, но результат превосходит всякие ожидания!
Возможно, слово «результат» и звучит несколько неуместно при описании медитации, однако в этом процессе очень многое трудно поддается описанию, поэтому приходится обходиться доступными средствами выражения.
Ко всем, кто практикует Тибетские Ритуалы Омоложения Питера Кэлдера, и к тем, кто еще не ввел их в свою повседневную практику:Кристофер Килхэм — американский Учитель йоги, многие годы практикует эти упражнения. Он просто, подробно и полностью описывает их, дополняя своими собственными соображениями относительно Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалини.«Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики».«Если вы добросовестно будете практиковать их, вы накопите огромную энергию, освобождая силу Кундалини, и направите эту энергию через все ваше тело и сознание».Описанные в книге методы содержат полный объем упражнений по медитации Кундалини.
Автор этой книги т. К. В. Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи – йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б. К. С. Айенгар, Паттабхи Джойс и Индра Дэви – основатели авторитетных йогических школ. Дешикачар тоже создал свою школу, основанную на фундаментальном принципе учения Кришнамачарьи: не человек должен перекраивать себя под йогу, а йогические практики должны подбираться так, чтобы они подходили человеку. «Сердце йоги» Дешикачара – первая книга, помогающая каждому желающему разработать индивидуальную практику лично для себя, с учетом собственного состояния здоровья, образа жизни, потребностей и целей. Кришнамачарья призывал к глубокому изучению «Йога-сутр» Патанджали, которые целиком вошли в эту книгу в переводе Дешикачара и с его комментариями.
С древних времен считалось, что Луна влияет на приливы и отливы не только морей, но и энергии в человеке. Эта современная, изящно написанная книга расскажет, как жить в гармонии с Луной и сделать ее помощником в любых сферах жизни. Помимо подробного рассказа о восьми лунных фазах и их воздействия на нас, книга включает визуализации, ритуалы и мантры, которые можно использовать каждый день. Автор книги – популярный западный журналист Ясмин Боланд. Ее астрологические колонки читают миллионы людей, а книги неоднократно становились бестселлерами.
«Путешествие души в прошлые жизни» — уникальная книга, которая позволит читателю приоткрыть дверь, за которой скрывается путь прохождения человеческой души в своём развитии. Очень часто проблемы в настоящем таятся в истории прошлой жизни нашей души. Обращение к методу регрессий позволяет глубоко исследовать себя, познакомиться со своим истинным я, избавиться от эмоциональных травм и получить ответ, как изменить жизнь к лучшему. Книга затрагивает не только систему и схемы погружения в прошлые жизни, но и способы активации каналов восприятия.
Меня зовут Марика, и я дочь вождя Южной долины. В наших краях назревает война, и что бы ее предотвратить, вождь Западной долины должен жениться на мне, но это никак не входило в мои планы, ведь вождь не довольствуется лишь одной женщиной, а его жена должна молчать и терпеть! Убежав из дома, я надеялась избежать свадьбы, но, когда меня вернули назад оказалось, что теперь и сам вождь Западной долины не хочет брать меня в жены из-за моего упрямого и нестабильного характера. Мне дан шанс составить мирный договор, но меня никто не предупредил, что один из пунктов касается лично меня.
Благодаря книге вы освоите чтение по руке и сможете составить психологический портрет ее обладателя, увидите сильные и слабые стороны человека, узнаете о его склонностях и предпочтениях. По линиям на ладони, папиллярному узору, форме и внешнему виду кистей, гибкости пальцев и другим уникальным для каждого человека особенностям рук можно предсказать его вероятное будущее — в личной жизни, здоровье, карьере, финансовой сфере.
Эта книга адресована тем, кто хотел бы самостоятельно проникнуть в тайны хиромантии или получить дополнительные сведения об этой удивительной области знаний, помогающей узнать многое о человеке при изучении его руки.В отличие от других книг по хиромантии, где последовательно и подробно подается достаточно большой объем информации по различным вопросам чтения руки, автор излагает знания в весьма необычной форме — в виде хиромантических этюдов.Этюд — это законченное произведение, посвященное конкретной теме по хиромантии, читать его легко и увлекательно.