Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой - [9]

Не верьте мне.

Да, на поверхности все гладко, но поверхность — маска,

вечно меняющаяся, вечно скрывающая.

Под ней не найти удовлетворенности:

Под ней смущение, страх, одиночество.

Но я скрываю их. Я не хочу, чтобы об этом узнали.

Меня панически страшит мысль обнажить свои слабость и страх.

Поэтому я отчаянно создаю маски и прячусь за ними,

за вычурным фасадом беспечности,

который помогает мне притворяться,

скрыться от взгляда, который все понимает.

Но именно в этом взгляде спасение, моя единственная надежда, и я это знаю.

Конечно, если за взглядом следует признание,

если за ним следует любовь.

Лишь это способно освободить меня от себя самого,

от собственных, мною построенных тюремных стен,

от барьеров, возводимых с таким упорством.

Лишь это убедит меня в том, в чем я не могу заверить себя:

что я правда чего-то стою.

Но я не скажу вам об этом. Я не осмелюсь. Я боюсь сказать.

Я боюсь, что за взглядом не будет признания,

что за ним не будет любви.

Я боюсь, что вы станете хуже обо мне думать, что начнете смеяться

и ваш смех убьет меня.

Я боюсь, что где-то в глубине я — ничто, что я просто негоден

и что вы увидите это и отвергнете меня.

Поэтому я веду свою игру, отчаянную игру притворства,

держу фасад уверенности

с дрожащим ребенком внутри.

Так начинается блестящий, но пустой маскарад,

И моя жизнь превращается в ширму.

Я веду с вами учтивые, поверхностные, праздные беседы.

Я говорю обо всем, не рассказав ничего,

и не говорю ничего из того, что все для меня,

из того, что плачет во мне.

Поэтому, слушая эту рутину,

не обманитесь словами.

Прислушайтесь, постарайтесь уловить то, о чем я молчу,

о чем я хотел бы сказать,

о чем я должен сказать, чтобы выжить,

но не могу.

Я не люблю прятаться.

Я не люблю играть в поверхностное притворство.

Я хочу прекратить эти игры.

Я хочу быть подлинным и непринужденным, хочу быть собой,

но вы должны мне помочь.

Вы должны протянуть мне руку

даже если это последнее, чего, как кажется, я хочу.

Лишь вы способны стереть с моих глаз пустой взгляд живого мертвеца.

Лишь вы способны призвать меня к жизни.

Всякий раз, когда вы добры, и мягки, и ободряете,

каждый раз, когда вы пытаетесь понять, потому что вам не все равно,

мое сердце обретает крылья,

очень маленькие,

очень слабые,

но крылья!

В вашей власти коснуться меня и вернуть мне чувства,

вы можете вдохнуть в меня жизнь.

Я хочу, чтобы вы это знали.

Я хочу, чтобы вы знали, как вы важны для меня,

что вы можете быть творцом — клянусь, творцом —

человека, который — я,

если только решитесь на это.

Лишь вам по силам разбить стену, за которой я дрожу,

лишь вы можете снять с меня маску,

лишь вы можете вернуть меня из сумеречного мира паники и неуверенности,

освободить из одинокой тюрьмы,

если только вы так решите.

Пожалуйста, решите. Не проходите мимо.

Вам это будет несложно.

Долгая убежденность в своей никчемности создает крепкие стены.

Чем ближе вы ко мне подходите,

тем больше я способен на слепой удар.

Это неразумно, но, что бы ни говорили о людях книги,

я часто неразумен.

Я сражаюсь против того, к чему взываю.

Но я слышал, любовь сильнее самых крепких стен,

и в этом моя надежда.

Попытайтесь разрушить эти стены

твердой рукой,

но будьте нежны,

ведь ребенок очень чувствительный.

Кто я такой? — спросите вы.

Я тот, кого вы очень хорошо знаете.

Ведь я каждый мужчина, которого вы встречаете,

и я каждая женщина, которую вы встречаете.

Глава 4. Подавление Внутреннего ребенка

Каким образом родители, другие авторитетные фигуры, институты (образование, организованная религия, политика и СМИ) и даже специалисты, призванные помочь, подавляют нашего Внутреннего ребенка и отрицают его существование? Как определить, коснулось ли это нас? Какие факторы и состояния заставляют родителей и других людей душить наше Настоящее «Я»?

Некоторые человеческие потребности

В идеальных условиях для роста и развития Внутреннего ребенка должны быть удовлетворены некоторые человеческие потребности. Основываясь на работах Маслоу (1962), Вайля (1973), Миллер (1983, 1984) и Глассера (1985), я составил иерархический перечень 20 таких факторов и состояний (см. таблицу 2). Почти все они связаны с отношением человека с самим собой и с окружающими.

Таблица 2

Иерархия человеческих потребностей

(составлена частично на основе Maslow, 1962; Miller, 1983; Weil, 1973; Glasser, 1985)

1. Выживание.

2. Безопасность.

3. Прикосновение, контакт с кожей.

4. Внимание.

5. Отражение во взгляде и перекликание.

6. Наставление.

7. Слушание.

8. Быть настоящим.

9. Причастность.

10. Принятие:

• Другие знают ваше Настоящее «Я», принимают его всерьез и восхищаются им.

• Свобода быть Настоящим «Я».

• Терпимость к вашим чувствам.

• Одобрение.

• Уважение.

• Принадлежность и любовь.

11. Возможность оплакать потери и расти.

12. Поддержка.

13. Преданность и доверие.

14. Достижения:

• Превосходство, «власть», «контроль».

• Творчество.

• Чувство завершенности.

• Внесение вклада.

15. Изменение состояния сознания, выход за пределы обыденного.

16. Сексуальность.

17. Наслаждение или веселье.

18. Свобода.

19. Воспитание.

20. Безусловная любовь (в том числе связь с Высшей силой).

Чтобы в полной мере раскрыть свой потенциал, очевидно, требуется удовлетворить б