Видеть без очков - [16]
Позже вам попадется на глаза яркий оранжево-красный лист бумаги. Вы инстинктивно отпрянете и не захотите его касаться. Возникает рефлекс, — в дальнейшем ваши глаза будут реагировать сокращением зрачков на появление любых оранжевых и красных предметов. В мышцах глаз появляется хроническое напряжение.
То, что наши действия обусловлены прежним опытом, становится очевидным при наблюдении реакций глаз и мышц лица в записи на видеопленке. Вопросы теста могут стимулировать воспоминания о событиях, которые когда-то вас напугали. Вы снова испытываете напряжение и страх, вы видите настоящее через призму прошлых эмоций, и это отражается в мимике.
Подумайте о том, что ваше прошлое влияет на зрение не меньше, чем наследственная предрасположенность, особенности питания и условия окружающей среды. Вспомните, какие события в прошлом могли обусловить реакции, которые сегодня ухудшают ваше зрение. Чтобы пояснить эту мысль, приведу несколько случаев.
Нэнси, сорок три года. Ее мать отказалась от карьеры пианистки, чтобы посвятить себя семье. Когда Нэнси было три года, семья переехала из города в сельскую местность. Через шесть месяцев после переезда родился второй ребенок. Нэнси всегда чувствовала, что мать уделяет младшему брату больше внимания.
В первом классе Нэнси тщательно проверили глаза, и врачи не нашли никаких отклонений от нормы. Нэнси видела, что ее мать удручена своей изоляцией на ферме.
в течение следующего года Нэнси стала похожа на мальчишку-сорванца. Отец в шутку называл ее «Билли». Во втором классе ей впервые понадобились очки.
Нэнси раздражали близкие отношения матери и брата. Она ревновала, чувствовала себя заброшенной, никому не нужной и постоянно дралась с братом. Когда ей исполнилось двенадцать лет, ее мать решила уйти от отца. Это событие привело Нэнси в смятение. В этот период ей выписывали все более и более сильные очки.
В возрасте двадцати пяти лет Нэнси вышла замуж за мужчину, которого ее мать не приняла, и поэтому в течение следующих тринадцати лет она видела мать всего дважды. Когда Нэнси исполнилось сорок два года, ее левый глаз стал видеть намного более «расплывчато», чем правый. Когда я впервые увидел Нэнси, она была в депрессии, напугана и замкнута. В течение первых сеансов она осознала связь между своими реакциями на поведение родителей и развитием близорукости. Нэнси воспринимала своих родителей, особенно мать, как несостоявшихся людей и проецировала это чувство на собственную жизнь.
Прошло несколько недель, и Нэнси изменила свой подход к жизни. Она поставила перед собой новые цели и теперь мечтала о новых достижениях. Нэнси стала носить тренировочные линзы и стимулировать глаза при помощи упражнений.
Когда Нэнси ощутила необходимость внутренних изменений, ее зрение пошло на поправку. Поначалу улучшения были недолгими и почти незаметными. Потом периоды четкого видения стали измеряться минутами. Временами ее зрение составляло до девяноста пяти процентов от нормы. Когда она возвращалась в прошлое, зрение стремительно ухудшалось. Пример Нэнси наглядно показывает, насколько состояние глаз человека может зависеть от его прошлого негативного жизненного опыта. В настоящее время Нэнси находится на пути к полноценному зрению без очков и использует тренировочные линзы и упражнения.
Бренда не носила очки до девятнадцати лет. Потом ее брат заболел раком и через полгода умер. Через три месяца после смерти брата у Бренды обнаружили близорукость и выписали первые очки. В скором времени ее правый глаз стал косить. Бренда надела новые очки в надежде исправить зрение. Лечащий врач советовал сделать операцию на косящем глазе, однако Бренда решила подождать. В возрасте двадцати одного года она нашла новую работу, которая оказалась очень напряженной. Ее правый глаз уставал и косил еще больше.
Через два года Бренда узнала об исследовании, которое я тогда проводил. Она пожаловалась мне, что ее угнетают шутки коллег по работе по поводу ее «смешного» глаза. Первым шагом было убедить Бренду воспользоваться тренировочными линзами (к тому времени она принципиально не носила очков). После двух месяцев упражнений Бренда начала иногда, в течение коротких промежутков времени, видеть обоими глазами. Однажды, выполняя упражнение, она вскрикнула. Затем посмотрела на тестовую таблицу и вскрикнула еще громче. Ее зрение усилилось на сорок процентов! После этого она обратилась за консультацией к психологу, с которым я сотрудничал во время исследования. Бренда поняла: ее проблема в том, что она замкнулась в себе после смерти брата. После этого участились эпизоды совместной работы обоих глаз, возросла самооценка, и вместе с ней появились успехи в работе. Однако возрастало также и психологическое давление. Шутки коллег по поводу косоглазия стали невыносимы. Бренда отказалась от участия в программе восстановления зрения.
Через год я снова встретил Бренду. Она перенесла операцию по «выравниванию» правого глаза. Ее глаза не теряли координацию, потому что она возобновила тренировки. Когда мы расставались, она громко объявила: «А я через месяц выхожу замуж!»
С каждым днем появляется все больше научных фактов, подтверждающих, что видовой состав нашего микробиома – невидимой микробной экосистемы, обитающей в организме каждого из нас, – играет ключевую роль в состоянии здоровья человека. «Эффект микробиома» – это первая книга, в центре внимания которой – активно появляющиеся сегодня научные данные о том, как на формирование микробиома влияет способ появления человека на свет. Тони Харман и Алекс Уэйкфорд задают важные вопросы о потенциальных отдаленных последствиях таких ставшими обычными вмешательств в роды, как кесарево сечение или применение синтетического окситоцина, и делятся с читателями новой информацией о том, как искусственное вскармливание влияет на видовое разнообразие микробиома младенцев. В книге содержится информация от экспертов из разных стран, в том числе акушерок, разработчиков глобальной политики в сфере здравоохранения, профессионалов в области педиатрии, иммунотоксикологии и генетики. Книга предназначена для родителей, акушерок и других специалистов в области здравоохранения.
В книге Доны Холлеман и Орит Сен-Гупты показано, как может развиваться в будущем искусство йоги. В основе этого развития - Совершенная Поза, Чистый Ум и Распахнутое Сердце.В них сливаются воедино все грани человека. Нет сомнений, что именно в этом была цель древних йогов. Однако, как бывает со всеми традициями, в определенный период истории йоги случилось так, что оболочка, ведущая к подлинной жизни, стала казаться более важной, чем сама жизнь. Цель Йоги Будущего - Танца Светящегося Тела - в том, чтобы возродить древние принципы и придать им обновленный, современный вид. В нынешней терминологии и современных науках древние йогические концепции «аннамайя-коши» (материального тела) и «пранаяма-коши» (энергетического тела) вновь начинают восприниматься как неразрывно связанные оболочки, благодаря которым человек живет.
Холестерин жизненно необходим для человека. Он накапливается в нервной и жировой тканях, печени и других органах. Однако избыточное содержание холестерина в организме приводит к развитию серьезного заболевания – атеросклероза, следствием которого является инфаркт миокарда. В книге содержится информация о том, как уровень холестерина в крови связан с продолжительностью жизни, как можно нормализовать этот показатель и тем самым значительно увеличить срок жизни и улучшить ее качество. Данная книга не является учебником по медицине.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения. Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
О целебных свойствах известной всем березы рассказывает автор — врач и исследователь в области применения лекарственных растений. В книге подробно описаны древние и современные знания целебных свойств различных частей березы — почек, пыльцы, сока. Автором обобщен многовековой опыт официальной и народной медицины, исследованы многие старинные сборники — «Травники», знахарские лечебники, рукописные и печатные труды, научная и патентная литература, в которых изложены материалы о лечебном воздействии на организм человека препаратов из березы.
В своей санитарно-просветительной брошюре «О том, как Нил всю деревню заразил» д-р П. Юшков освещает два вопроса очень важных для здоровья нашей деревни. С одной стороны, он описывает распространение в деревне бытового сифилиса, занесенного приехавшим в отпуск солдатом; при этом д-р Юшков, как специалист-венеролог, очень ясно, понятно и в то же время выпукло дает в стихах описание различных способов распространения сифилиса внеполовым путем; течение этой болезни, проявления сифилиса на различных частях тела человека и, наконец, тяжелые последствия его без лечения. С другой стороны, д-р Юшков касается и второго больного вопроса для деревни — это распространения знахарства в ней, и указывает на тот вред, который приносят деревне своим «лечением» различные «бабки» и другие знахари. Брошюра д-ра Юшкова написана в стихах, и стихи очень легки и звучны.