Вернем утраченное здоровье. Натуропатия. Рецепты, методики и советы народной медицины - [11]

Глава четвертая Учитесь позитивному мышлению

Позитивное мышление – залог крепкого здоровья и долгожительства. Оно должно стать частью вашей жизни, так как подсознательно включает программу полноценной жизни, которая заложена в человеческих инстинктах. Поэтому решительнее освобождайтесь от негативного прошлого. Настраивайте себя на оптимистическое восприятие жизни.

Настраивайте себя на оптимистическое восприятие жизни

А в пожилом возрасте это особенно важно. Здесь нам тоже помогут формулы самовнушения. Каждое утро, а потом и несколько раз в день давайте себе установку: «Мне нравится мой возраст, он делает меня крепче, мудрее, выносливее. Я ценю каждый день моей жизни. Я настраиваюсь на энергичную молодую жизнь. Радостная молодая жизнь наполняет мой организм силами молодости. Я доволен своим возрастом. У меня молодое, юное тело, здоровое, богатырское, крепкое сердце, вечно молодящая кровь. Я наполняюсь все новыми и новыми молодыми жизненными силами, все новой и новой высокоэффективной жизненной энергией.

Мои года – мое богатство. Я с радостью жду интересных событий наступающего дня».

Имейте в виду, что по мере своего освобождения от негативного прошлого мы обновляемся, становимся способными использовать свою умственную силу в настоящем. Ну а зарядившись негативными установками, вы сами себя обрекаете на неудачу.

Кстати, как часто вы замечали, что случившееся с вами событие произошло не без вашего участия? Но можно с полной уверенностью утверждать, что все плохое и все хорошее в нашей жизни – это следствие нашего образа мышления, влияющего на то, что с нами происходит. У каждого из нас есть мысли, благодаря которым в жизни появляется все хорошее, позитивное. Оно нас радует. Мысли же, приводящие к вредным, неприятным результатам, нас тревожат.

Обратите внимание на мысль, которая в данный момент пришла к вам. Если от нее зависит ваше благополучие, и вы хотели бы, чтобы она осуществилась, задержите ее. Если в мысли тревога и гнев, боль и месть, избавьтесь от нее. Скажите этой мысли: «Вон!» А вместо нее примите противоположную мысль, которая принесет вам удачу.

Если вы хотите жить радостно и счастливо, то и мысли ваши должны быть радостными, полными оптимизма, потому что ваши мысли отражают соответствующий для вас стереотип мышления. Они, эти стереотипы, и создают вашу действительность. И лишь изменив стереотипы своего мышления, мы способны изменить нашу действительность.

Проанализируйте события последних дней, недель, месяцев, лет и, соответственно, образ вашего мышления. И вы заметите, что все ваши беды начались с негативного образа мыслей: пришла болезнь, испортились отношения в семье, с окружающими, на работе, появилась ненависть к себе.

Позитивное мышление – ключ к здоровой и долгой жизни

Мысленно представьте себе, чего бы вы хотели добиться или какие черты характера обрести, и предположите на какой-то момент, что все это возможно. Пробудите в себе сильное стремление добиться осуществления своих желаний, заразитесь энтузиазмом, вновь и вновь размышляя о предмете своих устремлений. Вызовите в себе яркие эмоции и сильные желания – и новые мысли и идеи перечеркнут старые, негативные.

Позитивное мышление даст вам программу полноценной жизни, которая заложена в человеческих инстинктах. Нацелившись на успех, вы заставляете весь механизм жизнедеятельности работать на успешное решение поставленной задачи. А зарядившись негативными установками, вы обрекаете себя на неудачу. Счастье и несчастье в большей степени зависят от нашего образа мысли.

Старайтесь смотреть на жизнь с оптимизмом – и вы сможете каждый день наслаждаться жизнью. Вырабатывая в своем сознании оптимистическую установку на счастье, вы этим самым творите свою собственную счастливую и радостную жизнь. Ищите где бы посмеяться. Юмор – это защита от невзгод.

Постарайтесь проникнуться здоровым уважением к себе, найти образ своего собственного Я. Вы должны хорошо знать самого себя, быть честным по отношению к своим достоинствам и недостаткам. Ваш образ собственного Я должен быть достаточно близкой копией вашего подлинного Я. В этом случае вы будете себя чувствовать уютно и спокойно, не ощущая тревоги и беспокойства. И если ваш образ станет предметом гордости, у вас появится устойчивое ощущение уверенности в своих силах. При этих условиях вы будете самим собой, найдете повод для самовыражения, станете действовать в оптимальном режиме. И здесь вам помогут формулы самовнушения.

В своем воображении оперируйте только событиями, дающими вам положительные эмоции. Ни в коем случае не думайте о том, что день может сложиться неудачно. Ожидайте счастливого завершения дня, и вы сами убедитесь, что часто события совершаются именно так, как вы хотели бы. Лишь изменив стереотипы своего мышления, мы способны изменить нашу действительность.

Поддерживайте в душе веселье, смотрите на жизнь с оптимизмом, вырабатывайте в себе привычку быть счастливым. Ни в коем случае не думайте о том, что день может сложиться неудачно. Ожидайте счастливого завершения дня, и вы сами убедитесь, как часто события совершаются именно так, как вы хотели бы. От неприятных пришедших в голову мыслей тоже освобождаемся с помощью формул самовнушения: «Я отпускаю тебя (мысль) с Богом и одобряю себя!»