Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг - [32]

«Если бы я чрезмерно боялся, то никогда бы не отважился на такие восхождения.

Если бы я не боялся, то уже наверняка бы погиб.

На самом деле страх – мой друг и помощник, он всегда рядом, но он у меня под контролем. Иначе говоря, он мне помогает, но не руководит мной. Секрет моего успеха в сотрудничестве со страхом».

Страх, который смеётся

Страх (как и все негативные переживания) имеет внешний образ, противоположный внутреннему состоянию. По своей подлинной сути страх – весёлый, озорной, игривый. Ведь страх (как любое другое негативное переживание) предназначен вести нас к тому, что содержит внутри себя: веселью, свободе, счастью.

Екатерине представился страх в виде большого бесформенного пушистого существа. После создания образа женщина попыталась поблагодарить страх, но ничего не вышло, и тогда я ей посоветовал поразмышлять над тем, чему он её научил. Катя, подумав, сказала, что не понимает, как страх может научить её, и тем более чему-то хорошему. Но когда её возмущение прошло и она успокоилась, женщина вдруг осознала, что страх действительно научил её рассудительности, мудрости, мягкости, женственности. После того как она поблагодарила страх за столь важные для неё уроки, она задала вопрос: как сделать страх своим другом? Затем она сделала глубокий вдох, медленный выдох, покинула свой царский стул, пересекла границу и села на «творческий» стул, где «сидел» страх… и вдруг она начала смеяться! Причём её веселье было столь заразительным, что оно передалось присутствующим. Все заулыбались, а кто-то и рассмеялся вместе с главной героиней, встретившейся с собственным страхом. Через некоторое время Катя объяснила причину смеха. Она сказала, что её страх на самом деле не злой, как он выглядит снаружи, а добрый и весёлый. Что он относится к женщине с добротой – он её друг и спутник по жизни. Когда Катя вернулась на своё место, ей захотелось обнять свой страх и прижать его к себе. И она сделала это: встала, подошла к стулу, где сидел пушистый страх, «взяла» его на руки и «обняла». «Пушистое существо» вошло в неё и разлилось по телу, появилось ощущение лёгкого, приятного тепла и покалывания.

Вернувшись на своё рабочее место, Катя обнаружила, что пушистый зверёк начал уменьшаться до размеров теннисного мячика, а потом и вовсе исчез.

(Ещё раз подчеркну: образ страха не может переживать страх. Другими словами, при работе с негативными переживаниями действенность образа определяется сменой чувств с негативного на позитивное, когда ты переходишь с рабочего стула на «творческий».)

После упражнения Катя поделилась своим состоянием: «Мне стало очень легко и светло на душе, будто камень с сердца упал».

После освобождения от страха ей захотелось изменить свою жизнь. И мы стали работать с её душой, чтобы определить, чего желает её душа, каково её намерение. Определили. С тех пор Катя стала жить по душе, совершая поступки души.

Через два месяца она встретила свою любовь, свою половинку и вскоре вышла замуж.

Когда я наблюдал эту пару на венчании, то думал о том, что эти люди созданы друг для друга. Трудно представить, как бы сложилась их жизнь, если бы не произошло этой судьбоносной встречи со страхом. То, что они нашли друг друга, – подлинное чудо, волшебство. Только чудеса, мой друг, для нас уже стали делом привычным, житейским. Мы-то уже знаем, как их творить работой собственной души.

Страх, похожий на путь

Константин, мужчина тридцати пяти лет, вызвался поработать. Он поделился проблемой, лежащей на его душе: он стоит на перепутье и не знает, куда направить ход своей жизни. Его терзают сомнения. Когда мы начали разбирать, что это за сомнения, то оказалось, что за ними стоит страх. Мы начали работать со страхом.

Константину страх представился в виде молочно-белого вязкого тумана. Образ был действительно туманным, и я предложил Константину, если получится, более детально, эмоционально описать образ страха. Тогда он произнёс такие странные слова: «Этот туман похож на дорогу». И это свойство страха явилось, как выяснилось потом, ключевым моментом в работе с негативным чувством, покрывающим душу Константина. Образ получился интересным, интригующим: какое отношение страх может иметь к дороге?

Когда подошёл этап благодарения, в процессе наступил полный ступор. Константин, как ни силился, так и не смог осознать, чему позитивному научил его страх. И, естественно, он не мог выразить благодарности. Тогда я предложил ему просто пересечь границу между двумя стульями и занять место, где находился туман, похожий на дорогу. Константин занял место страха и стал вживаться в образ. Как только он сел на «творческий» стул, так от имени тумана объявил, что его предназначение – вести Константина к подлинному свету любви. Что он оберегает Константина от поспешности и необдуманности поступков в отношении с женщинами, которые обильно наполняют его жизнь. Но главная миссия страха – не только удерживать Костю от того, чтобы тот не разменял свою жизнь на женщин, которых, как казалось, Константин любит (а на самом деле нет), но и привести его к подлинной любви, к встрече со своей истинной половинкой.