1. Сосредоточится на моменте Здесь и Сейчас (см. Живострой).
2. Успокоить разум (см. Созерцание).
3. Провести через себя энергию Небесного Потока (см. Небесный Поток).
4. На вдохе идет наполнение энергией.
5. На выдохе энергия проходит через проблемный участок тела, выходит наружу и растворяется в пространстве. Боль уходит.
Примечание: Медитацию можно проводить без мыслеобразного представления энергии. Техника та же самая, только вместо энергии представляются просто потоки воздуха.
Техника набора энергии "Огненный Шар".
Технику "Огненный шар можно применять для очищения от негатива, наполнения энергией, для согревания тела.
1. В районе солнечного сплетения представляем огненный шар расмером с мяч для малого тенниса.
2. Мыслеобразно расширяем огненный шар до размеров баскетбольного мяча.
3. Огненный шар - солнце существует благодаря происходящим в нем термоядерных реакциях.
4. Расширяем огненный шар до максимально возможных размеров. Размера воздушного шара, размера футбольного поля, размера города, Земли, Солнечной системы, Вселенной, за пределы Вселенной до бесконечности. Центр огненного шара - солнечное сплетение.
5. Мыслеобразно сжимаем огненный шар в обратной последовательности.
6. Огненный шар сжимается, становясь более плотным и насыщенным энергией-силой. Не забываем о постоянной термоядерной реакции в сфере.
Распределяем энергию из солнечного сплетения по всему телу. Огненный шар растворяется потоками энергии.
Практика Созерцания Дарна.
При практике созерцания Дарна надо успокоить эмоции, чувства и мыслительные процессы.
Необходимо избегать логических построений, чувственных аспектов и визуализации образов.
В состоянии Дарна практикуется Спокойное Осознание Реальности.
