Вдохновение и творческий путь - [47]
3. Не знаете как начать
Проблема: вы смотрите на список дел, как баран на новые ворота и не можете сдвинуться с мертвой точки.
Описание: Задача которая стоит перед вами кажется слишком большой и страшной лишь потому что описана слишком общо без конкретики.
Решение: распишите большие задачи на простые и понятные шаги, например: вместо «сделать презентацию».
Напишите пошагово: 1– собрать данные 2 – наметить план и структуру 3 – написать текст 4 – сделать оформление…и т.д.
4. Неуверенность в себе
Проблема: вам страшно браться за дело, даже когда все готово к началу. Вы говорите себе: нет, я еще недостаточно знаю и умею и решаете «поучиться» еще.
Описание: дело в заниженной самооценке, вы все время чувствуете, что вам чего-то не хватает, чтобы начать делать ваши творческие проекты, но по сути, это иллюзия, которая избавляет вас от действия.
Решение: вы как бы ждете разрешения, потому что сами себе не можете разрешить действовать. Вот вам от меня персональное разрешение. Не бойтесь действовать, не бойтесь ошибаться, это часть творческого пути. А если серьезно,то только вы сами можете поверить в себя и позволить себе творить.
Помните, ваше эго боится всего, что может нанести вам вред. Оно руководствуется убеждениями о том, что то что вы делаете бессмысленно, вас кто-то осудит, все равно не получится хорошо и т.п. Эти страхи иррациональны. За ошибку вам не грозит страшная расплата. Напротив, ошибки важны, как ничто другое в творческом пути. Лень – это отсутствие энергии, необходимой для решения поставленных задач. А, как вы помните, у нас есть только один самый главный неиссякаемый ресурс энергии – это искреннее желание. Поэтому начав дело, доверившись внутреннему, вы откроете источник вдохновения, а страхи будут постепенно терять свою силу.
Чувство вины
Чувство вины убивает воображение.
Прислушайтесь к себе и понаблюдайте за собой в течение дня. По какому поводу вы ощутили чувство вины? Я была удивлена, когда обнаружила в себе, и еще больше удивлена, когда заметила и в окружающих то, что мы чувствуем вину на самые простые и естественные для выражения нашего естесства вещи. За желание свободы, за желание порадовать или даже побаловать себя, испытываем чувство вины за то, что у нас то тело, которое мы имеем, такая внешность. Вещи, за которые мы никогда и ни за что не должны чувствовать себя виноватыми.
Помните притчу про зарытый талант? Раб, который спасовал, который не захотел брать ответственность за свою судьбу, отдав ее в руки Господина, был назван ленивым и недостойным. Очень часто в жизни нас учили зависеть от чьего-либо решения. Но сама жизнь учит обратному – это брать ответственность в свои руки. Я не устаю повторять, что мы творцы собственной жизни, и чувство вины делает нас пассивными, лишает этой творческой энергии, обрекая на вечное чувство долга.
Чувство вины отдаляет нас от духовного, от любви и радости.
Потому что если вы погружены в чувства стыда, недостойности и свои сожаления о прошлом, то вы не живете в настоящем, и не творите в нем.
Один из главный принципов творчества – это ваше чистое намерение, искреннее желание вашей души. А значит, для того чтобы что-то создать, нужно быть внутренне свободным, свободным от чувства вины, чувства долга и стыда, чтобы позволить себе свободно и искренне пожелать что-либо.
И если вы стыдитесь своих жизненных ошибок, как грехов, которые пятная вашу чистую душу, тянут ее вниз, просто вспомните, что ошибки, неизменно ведут к одному из двух: это либо сожаление и самоуничижение, либо ваше желание понять их, измениться и вырасти.
В мире нет ничего «безошибочного», ничего идеального, все начиналось с малого и эволюционировало благодаря пробам и ошибкам. Ошибки жизненно необходимы нам, и я предлагаю вам нечто радикальное, это радоваться и «праздновать» каждый усвоенный урок в своей жизни, какием бы болезненным ни был опыт, при котором этот урок был бы усвоен.
Позвольте себе быть собой.
Чтобы почувствовать любовь, ту любовь Мира, его чудесную помощь, к которой я все время возвращаюсь в этой книге, не нужно в сущности ничего. Вам не нужно быть идеальным, безгрешным, гениальным или особенным. Просто позвольте себе быть собой и довериться Миру.
Пускайтесь в путешествие по вашему творческому пути, прислушиваясь к тому что звучит у вас внутри, что подсказывает интуиция, и идите туда, куда ведет вас вдохновение.
И когда на творческом пути будет что-то не получаться, отпускайте ваши грандиозные идеи с легкостью и без сожаления. Идеи приходят и уходят, если им заблагорассудится. Идея, как свободолюбивая птица, залетевшая в окно художника. Может с ним остаться, а может и улететь.
Не вините себя, если вдохновение ушло, проект остался не закончен и вы не знаете, что дальше делать. Дайте себе время. С творческими проектами всегда так, они не терпят спешки и у них свое понятие времени. Пока художник торопит: «Ну же, когда? Закончить бы поскорее» Ваш проект может потребовать время для того, чтобы отлежаться на полке. За это время вы можете жить своей жизнью, получить новые знания и опыт, и, затем, вернувшись, окинете ваш проект свежим взглядом и найдете новые решения.
Елена Кей – учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2800 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. Выступает спикером на всероссийских и международных форумах «Россия и Спорт», «Эффективное образование», «Life Organic Awards». За свою деятельность по популяризации здорового образа жизни неоднократно становилась лауреатом различных премий. «Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома.
Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Часто ли вам случается поговорить с мудрым человеком, с Мастером? Легко ли вы находите ответы на вопросы о счастье, о мечте, о своем предназначении, о смысле и месте в жизни, о том, как жить в полной гармонии с собой и всем окружающим? Персонажу этой книги повезло: в его мире живет человек не совсем обычный, способный не только отвечать на такие вопросы, но и разъяснять, казалось бы, сложные проблемы мироздания простым, понятным и логичным языком, не забывая о здоровом чувстве юмора. Он расширяет картину мира своего ученика.
Бхагаван Шри Раджниш - замечательный рассказчик, глаза его сверкают, руки его грациозны, его рассказы сплетают вас с самой его жизнью и вовлекают вас в путешествие, населенное такими персонажами, как напыщенный профессор, скелет, стоящий вместо Святого Духа, и всеиндийский чемпион по борьбе. Он рисует картины своей жизни, одна необыкновеннее другой. Эти истории, хотя мы и смеялись много, - это больше, чем развлечение. Они выражают саму природу его существа. Они исходят от человека, живущего истиной, человека, не принимающего ничего, что не пережил он сам.
Лишь с помощью интуиции человек может постичь разницу между интеллектом, логическим мышлением и более объемлющей областью духа. Логика - это то, как познает реальность ум; интуиция - то, как переживает опыт реальности дух. Беседы Ошо на эти темы необыкновенно выразительны, иногда забавны и - совершенно захватывающи.Все мы обладаем естественной способностью к интуиции, но социальная обусловленность и формальное образование часто работают против нее. Нас учат игнорировать собственные инстинкты вместо того, чтобы понимать и использовать их как основание для индивидуального роста и развития.