Вдохновение и творческий путь - [25]

О лимитах.

Не так давно я начала заниматься пением. Много лет я пела, занимаясь домашними делами, или когда все в доме спали, тем самым изводя соседей. И вот, после четырех месяцев занятий вокала с преподавателем, у меня вдруг «прорезался голос». Музыканты называют это пением «на опоре», когда в работу включаются все механизмы дыхания: диафрагма, легкие и все тело… Я спела так громко, что мой голос отражаясь от стен крохотной студии, троясь эхом, ударил по моим же связкам. Я была поражена. Я не знала, что в таком маленьком теле как у меня, может быть столько голосовой мощи.

Конечно во мне жил скептицизм, с самого первого дня занятий, он подстерегал меня и не давал расслабиться, когда я пела. Он сковывал легкие в железные тиски, потому что он не верил в то, что я спою лучше чем когда-то пела до этого. После интенсивных занятий вокалом, я вообще обнаружила, что использую свои легкие лишь процентов на 30.

Вам не обязательно заниматься пением, чтобы узнать свои лимиты, но один урок из занятий вокала можно позаимствовать. Это глубокое дыхание на 100% ваших легких. Лучше всего дышится на свежем воздухе и после занятий спортом. Кто-то делает дыхание ежедневной практикой. Кто-то восстанавливает равномерный цикл дыхания на занятиях йоги, или во время медитации. Но, на самом деле, найти классные упражнения и «подышать во всю мощь ваших легких» это, пожалуй, лучший совет, который я могу вам дать.

Глубокое дыхание и отрешенность от всех внешних мыслей, создающих белый шум, поможет настроиться на разговор с подсознанием.

Спросите себя:

Что я хочу?

Что мне нужно, чтобы это получить?

Чего я боюсь?

Что мне нужно чтобы перестать этого бояться?

Подсознание не врет, оно честно говорит вам то, что очевидно и разумно сделать, для того чтобы получить желаемое или избавиться от страхов. Только этот ответ может поначалу напугать, или вы можете подумать что это не серьезно.

К примеру вы получили ответ, что вы хотите снять фильм. Тогда на вопрос «что мне для этого нужно?» подсознание ответит: «пойти и выучиться режиссерскому ремеслу». Вы слышите этот ответ и пугаетесь. «Выучиться? Но это долго, у меня уже есть профессия, нужны деньги и т.п.»

Но, по своему опыту скажу, что когда перестаешь противиться подсказкам подсознания и думаешь: «ну хорошо, дам себе шанс, попробую сделать это», жизнь начинает меняться.

Этот случай вернул мне ощущение того, что я могу создавать свою жизнь в качестве творца.

Если это пока звучит для вас довольно высокопарно и ново, просто пытайтесь вспомнить события в вашей жизни, которые вы собственноручно создали. Может быть вы познакомили двоих людей, тем самым послужив проводником для зародившихся между ними отношений? Или создали какие-то события и обстоятельства, чем бы они ни обернулись. В конце концов, одним своим появлением на свет вы уже изменили мировую историю.

А еще, я поняла, как важно иметь собственное видение своего будущего. Представить свое будущее таким, каким вы хотите его видеть, и на основе этого обозначить свои цели и построить план действий. Кто-то не верит в такой способ планирования своего будущего, потому что «будет все равно по-другому». И я скажу вам, действительно будет по-другому, потому что сейчас вы не можете предугадать всего того, что случится с вами на пути к вашему «видению». Но только оно – это видение будет давать вам энергию вставать с утра в те дни когда совсем не хочется, оно будет возвращать вас к вашему пути, когда неудачи будут выбивать вас из колеи.

Я всегда писала на бумаге то, что хотела бы иметь в своем будущем. А термин «философия пути» я узнала от Петра Людвига в его книге «Как победить прокрастинацию» он рассказывает о том, какие виды мотивации существуют, мотивация кнутом, наказанием, чувством вины, мотивация пряником – это цели-награды, достижение которых приносит недолгое удовлетворение. А настоящее удовлетворение приносит мотивация личным видением вашего будущего.

Это не тот вариант, когда вы бежите за какой-то целью, которая вас мотивирует, и в процессе вам необходима постоянная мотивация, иначе движение к цели будет непосильной задачей, труд утомительным, а удовольствие от получение желаемого коротким. Это тот вариант, когда само движение к цели – приносит вам удовольствие. Потому что в вашем личном видении будущего есть та деятельность, которой вы хотите заниматься, и будете делать ее независимо от внешних мотиваторов, вдохновенно и с удовольствием. Это и есть «философия пути».

Все то, что делает вас счастливыми должно быть не только вашей целью, но и вашей реальностью. Вы должны жить этим сейчас, по пути к своим целям. Поэтому состояние развития и роста это уже и есть ваш успех. Зачем ставить достижение счастья на какую-то вершину горы, которой еще нужно достичь, когда, вы можете быть счастливыми уже сейчас, занимаясь любимыми делами, получая удовольствие от жизни и творчества, с уважением и любовью к себе.

Случайные действия дают случайный результат

Мы можем либо позволить жизни просто «случаться» либо сознательно брать контроль над своими действиями, потому что все ваши действия, любой выбор, сделанный вами будет вести вас к тому, что для вас важно.