Важнейший ресурс в нужный момент. Как научиться входить в состояние вдохновения с помощью воображения - [9]
Это очень просто. В сновидении у вас обычно появляются образы вне вашей воли, сами собой. Сознание обычно притормаживает их появление. А как только оно отходит на задний план, занимая позицию наблюдателя, они появляются.
Говоря о пользе такой работы с воображением, расскажу небольшой случай, который произошёл со мной в начале 90-х годов. В то время население России испытало огромный интерес к различным новым реальностям мира психологии и эзотерики. Меня пригласили прочитать лекцию об образном мышлении, которая должна была пройти в помещении одной из маленьких городских библиотек. Стояла сентябрьская солнечная погода, но несмотря на осень, в помещении, где собралось больше сорока человек, было душно. Для того, чтобы посмотреть, как у присутствующих работает воображение, я предложил сыграть в игру со словами и их образами, возникающими спонтанно. Удивительно, но сначала одна женщина, затем – другая, а потом, какой-то мужчина сообщили, что у них прошла головная боль и вообще стало как-то легче. Конечно, в те годы многие были настроены на чудо, и это ожидание действительно давало результаты. Но мне представляется, что дело здесь не только в этом. Работая с воображением, человек учится лёгкости, спонтанности, состоянию внутренней свободы. А уж это состояние способно творить чудеса. Есть и другое объяснение, связанное с тем, что каждый образ – это символ, который позволяет получить непосредственный контакт с теми энергиями, той психологической атмосферой, которые он выражает. Ведь чувствуем же мы себя отдохнувшими после того, как посидим на берегу моря, послушаем его голос, шум прибоя, крики чаек, вдохнём запах морской свежести, свободы. Или во время прогулки в лесу…
В свое время французской научной комиссией была признана несуществующей теория лечения магнетическими флюидами Месмера по причине того, что воображаемые образы (например, деревья) оказывали такое же лечебное действие, как и действительно существующие объекты. Но ведь воображаемое, в плане психологической энергии и информации, может быть не менее реальным, если не более. Об этом свидетельствует как вся духовная история человечества в целом, так и те современные психологические подходы, о которых мы будем стараться рассказывать в этой книге. Не стоит уподобляться в этом вопросе одному из юмористических героев А.П. Чехова, который говорил: «Этого не может быть, потому что не может быть никогда».
Итак, давайте начнём исследовать воображение, его возможности…
Тропинка… Вы представляете себе то, что появилось перед вашим внутренним взором. У кого как получается. Может быть, образы появляются как бы в голове, кто-то может увидеть их так, как будто они существуют в реальности.
Вы можете увидеть тропинку, идущую через поле, через зелёные травы, цветы, а может быть и в лесу, среди гор. Позвольте выбрать подходящий образ своему бессознательному. Живые и яркие внутренние образы могут спонтанно появиться и на втором, и на третьем, в общем, на любом слове нашей игры-эксперимента. Дальше мы будем называть наши игры-эксперименты путешествиями в мире воображения.
Давайте продолжим наше путешествие…
Пещера…
Корабль…
Сирень…
Лес…
Берег моря…
Зеркало…
Лунная дорожка…
Костёр…
Цветущий сад…
Фонтан…
Всё. Хорошо. Возвращайтесь из мира воображения сюда к обычной реальности.
И давайте поговорим о том, что у вас получается.
Вот пример одного из таких путешествий в мире воображения. «Кругом была зелёная трава. Среди неё тропинка. Пещера глубокая, а рядом стоял камень. Конечно, каждый образ имеет свой символический смысл, но мы пока не уточняем его. Зеркало… Представился образ, когда выходила из дому посмотрелась в зеркало. Увидела себя в отражении. Отметим, что символ зеркала отражает самопознание. В сновидениях человека появление зеркала указывает на потребность лучше понять себя и, одновременно, на уже начавшийся процесс осознания. Лунная дорожка – я представила ночь… дорога, а на дороге лежит лунный свет».
Теперь мы сделаем наши игры-эксперименты с воображением, путешествия интереснее. У вас появится возможность учиться проявлять свою волю в мире воображения, исследовать ту реальность, которая возникает в вашем воображении. Сейчас мы подключим ощущения. Например, я говорю лес, и у вас возникает образ леса, и далее вы как бы своей воображаемой рукой что-нибудь трогаете в этой воображаемой реальности, к чему-нибудь прикасаетесь и наблюдаете, какие ощущения возникают при этом. В этой игре-эксперименте, этом путешествии вы учитесь очень тонкой и важной настройке вашей психики, соединению двух реальностей – сознания и бессознательного. Плодотворный и творческий союз этих сил способен рождать чудеса. Кстати, символом такого союза в мире воображения является берег моря, с набегающими волнами, запахом водорослей… Символом изумительной атмосферы свободы, лёгкости, сочетания бодрости, свежести и расслабления, что непременно после года, проведённого на работе, в напряжении, хочется к морю, хочется смыть с себя эту усталость, тревогу и как бы возродиться к новой жизни, мечтам и планам… Или лужайка с цветами, как в детстве… Или, если хотите, ухоженный сад, в котором пышная, роскошная растительность, цветы замысловато оплетены пешеходными дорожками, тропинками. Сад, дающий возможность в безопасности наслаждаться эстетикой природы, её необычными формами со скрытым в узорах веток и стволов таинственным порядком, вдохнуть приятный сумрак листвы, дарующий приятную прохладу в жаркий день; услышать звуки фонтана, заливисто рокочущего где-то в центре сада. И всё это имеет глубокий смысл и действительно оказывает своё благотворное, чарующее действие.
Цель книги – показать, что обрести легкость вдохновения возможно, несложно и необходимо для всех, кто ставит перед собой большие цели, стремится к успеху в спорте, творчестве, обучении, бизнесе, саморазвитии. Вдохновение – ключевой ресурс на пути к успешности, самореализации, дает в руки его обладателей множество возможностей, о которых большинство людей и не подозревают. Не только успех, но и удовольствие, повышение качества эмоциональной жизни, привлекательность, харизма – это далеко не полный список даров вдохновения.
Количество оригинальных идей в различных областях человеческой деятельности ограничено. Эксперты в области искусства давно определили, что в жанрах художественной литературы существует определенное количество сюжетов, варианты которых множатся и множатся. Так и эксперты в области экономики считают, что в сферах руководства коммерцией и товарным производством существует определенное количество идей, а тех, кто способен развивать и совершенствовать их, следует выделять как избранных, гениев менеджмента, из чего и образовалась концепция гуру руководства.
Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книга «16 дней. Главная книга успешного человека» представляет собой комплекс методов, правил, упражнений, позволяющих изменить отношение читателя к себе и окружающим, познать любовь и счастье, ощутить свободу, познакомиться со своими небесными помощниками. Книга призывает читателя переходить к здоровому образу жизни. Приведены методики по улучшению зрения, упражнения по возвращению гибкости и молодости позвоночнику, упражнения по укреплению всего тела. Предложена поэтапная схема перехода к здоровому и полезному питанию, позволяющая без серьезных стрессов для организма выстроить индивидуальный рацион приема пищи для каждого читателя.
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.