Ваши взрослые дети. Руководство для родителей - [43]
Когда дети становятся более независимыми и уезжают из родительского дома, неизбежно меняется и ваш круг общения. Многие дружеские связи, когда-то возникшие на почве совместного семейного времяпрепровождения, переосмысливаются или просто исчерпывают себя. Некоторые из них сохраняются – вы по-прежнему можете обсуждать новости, разделять общие интересы, но часть подобных знакомств теряет смысл без заботы о детях, которая вас связывала.
Когда выросшие дети покидают родной дом, многие родители обнаруживают, что стали гораздо меньше общаться с людьми, утратили многие социальные контакты, либо просто осознают, как же узок на самом деле был их круг общения. В большой семье многие родители могут считать подарком судьбы любой вечер, который удается посвятить себе и при этом провести дома. Но, когда дети уезжают, такие вечера быстро становятся нормой, и родители вскоре ощущают себя покинутыми, хуже того – отрезанными от мира. Если между супругами сохранились крепкие отношения и они готовы вместе справляться с такими проблемами, то, несомненно, этот период станет для них началом изменений и приведет к новому этапу полноценной жизни. Если же отношения оставляют желать лучшего либо отец или мать остались в одиночестве, то этот период может оказаться разрушительным. И даже в самой крепкой и любящей паре на таком этапе может быть сложно найти темы для непринужденного разговора, особенно если вам не хватает новых впечатлений и событий в жизни.
Самое время подумать о новых друзьях и хобби, о местах, куда хотелось бы сходить, о том, чем можно заняться и в какой компании.
Новые друзья
С возрастом многим становится сложнее заводить новых друзей. У большинства ваших ровесников круг общения уже устоялся. Однако, чтобы найти единомышленников, важно в первую очередь самому четко понимать, чего именно вы хотите. Подумайте, какие качества вы хотите видеть в новом друге. Ниже приведен список, который поможет вам лучше сформулировать свои пожелания. Поставьте галочку напротив тех пунктов, которые считаете важными. Если вы полагаете, что упомянутое качество есть у кого-то из ваших знакомых, – напишите рядом его имя.
Возможно, вы уже знаете людей, с которыми вас объединяют общие интересы. Человек, который не преминет высказаться о ваших новых туфлях, может стать отличным товарищем по шопингу, человек, знающий имена актеров, может составить компанию в походах в кино, а если кто-то из знакомых регулярно читает газеты в вашей любимой кофейне, то с ним можно и текущие новости обсудить, и посидеть за чашечкой кофе!
Нам ежедневно приходится общаться со множеством людей, но мы редко пытаемся завязать с ними какие-либо отношения. Вероятно, мы просто боимся, что нас оттолкнут, а может быть, просто не замечаем возможностей для сближения, пусть они иногда и возникают. У некоторых людей есть настоящий талант обрастать дружескими связями, они находят себе компанию буквально где угодно. Другие устанавливают контакты с большим трудом либо тушуются и замыкаются, общаясь с незнакомыми людьми. Попытка завести друга всегда несет в себе элемент риска, а большинству из нас особенно сложно пойти именно на социальный или эмоциональный риск. Но если мы сознаем, что заводить новых друзей нелегко, пожалуй, это понимают и другие. Поэтому если человеку не интересно ваше общество или он просто не нуждается в вашей дружбе, то он, вероятно, отвергнет вас вежливо.
Важно понимать знаки, которыми обмениваются люди. Возможно, многие из ваших коллег совершенно не собираются общаться с вами за пределами работы. Если на ваше приглашение отвечают отказом, но четко объясняют, почему не могут принять его, возможно, в другой раз стоит снова пригласить этого человека. Получив два отказа, лучше не настаивать, а дождаться, пока этот человек сам сделает ответное приглашение.
В компании какого человека вы хотели бы проводить время?
Подумайте обо всех ваших знакомых. Есть ли среди них кто-то, кто, на ваш взгляд, легко находит друзей и обрастает связями.
Благодаря каким качествам ему удается быть таким компанейским и уверенным в себе?
• Как он разговаривает с новыми знакомыми?
• Как он смотрит на новых знакомых?
• Что он рассказывает о себе новым знакомым?
• Какие его личностные качества и привычки кажутся наиболее привлекательными?
• Как ему удается так быстро обзаводиться друзьями?
В частности, обратите внимание, есть ли у него какие-нибудь из следующих качеств:
• при разговоре он сосредотачивается на собеседнике, поэтому сам кажется интересным собеседником;
• он сам задает вопросы и отвечает на ваши, поэтому вы чувствуете, что он вами заинтересован;
• он устанавливает с вами зрительный контакт, поэтому возникает ощущение, что он слушает вас очень внимательно;
• он легко запомнил ваше имя, а также какие-то интересные детали вашей биографии, поэтому вы чувствуете, что между вами возник контакт;
• кажется, что ему очень комфортно в вашей компании, что вы словно на одной волне;
• разговор с ним получается веселым и легким, вам очень приятно общаться с этим собеседником;
• он искренне делится с вами своими мыслями и не стесняется осторожно признаться в собственной ранимости. Вам кажется, что вы все лучше узнаете этого человека;
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
Как сделать так, чтобы другие подсознательно воспринимали тебя как главного? Как доминировать в агрессивно настроенной группе? Как стать лидером в любой команде? Как повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола? Ответ на все эти вопросы дает методика повышения своего статуса в любой социальной группе, подробно расписанная в данной книге. Автор – успешный управленец и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем – подробно, но без «воды» раскрывает принципы и механизмы подсознательного влияния на иерархию группы, которые применимы в любой жизненной ситуации – как профессиональной, так и личной.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.