Ваш малыш от рождения до двух лет - [41]
У женщины два набора гормонов: сексуальные гормоны и материнские гормоны.
До родов уровень сексуальных гормонов выше, чем материнских, и ее желание быть вам любовницей, возможно, было выше, чем желание быть матерью.
После родов происходит гормональный переворот. Ее гормоны, вызывающие материнские чувства, одерживают верх над гормонами, вызывающими сексуальные желания. Этот переход от любви, направленной на мужа, к любви, направленной на ребенка, – нечто вроде выданного природой страхового полиса, обеспечивающего потомству данного вида уход и заботу.
Помимо этих биологических изменений другой причиной кажущегося отсутствия сексуального интереса у вашей жены является то, что она попросту слишком устает. Это новое маленькое существо предъявляет большие требования, и энергии у женщины хватает ровно настолько, чтобы только поспевать удовлетворять их. К концу дня большинство матерей чувствуют себя настолько выжатыми нескончаемыми запросами новорожденного ребенка, что хотят только одного – спать. Матери описывают свои ощущения по завершении рабочего дня так: «Я уже не чувствую в себе никаких желаний или эмоций», «Я чувствую себя выжатой, как лимон».
В первые недели матери также осознают, что у их энергии есть пределы, и стараются экономно расходовать ее, делая только то, что необходимо, а не то, что хочется. Одна утомленная мать призналась нам: «Мой ребенок нуждается в том, чтобы его нянчили; мой муж хочет секса. У меня не хватает энергии на обоих». В течение нескольких первых месяцев после родов у большинства женщин не хватает сил на высокий уровень близости, будь то в качестве матери или жены. Это нормально – чувствовать себя исключенным из тесного круга взаимоотношений матери и ребенка и прийти к выводу, что ваша жена потеряла интерес к вам.
Отцы, проявляйте понимание того, что мать биологически запрограммирована на то, чтобы нянчить своего ребенка. Ребенок не вытеснил вас, просто часть энергии вашей жены, прежде направленная на вас, временно перенаправлена на ребенка. Это время, когда в первую очередь нужно заботиться о ребенке и лишь во вторую думать о сексе, а в идеале – находить возможность и силы и для того, и для другого.
Секс после рождения ребенка
Оказывайте поддержку и будьте чутким мужем и отцом в этот начальный период установления привязанности между матерью и ребенком, и время быть сексуальными придет – и вы получите больше. Вот как разжечь сексуальный огонь после родов.
Действуйте нежно. Не давите. Беременность, роды и восстановление после родов оставляют женщину без сил физически и эмоционально. Дайте организму вашей жены подзарядиться, прежде чем приступать к любовным играм. Для многих мужчин секс равнозначен общению. Для женщин в сексе большее значение имеет психологическая сторона. Женская психика может быть не готова к сексу, даже когда готово ее тело; а ее тело не готово к близости, пока не пройдет по меньшей мере шесть недель после родов. Если вы будете требовать от своей жены слишком много слишком рано, вы не получите полноценного секса. Близость, мотивированная желанием, лучше, чем близость, мотивируемая обязанностью.
Двигайтесь медленно. «Мне наплевать, что врач сказал «можно» – не он вынашивал и рожал ребенка», – бросила одна измотанная мать своему нетерпеливому мужу. Если доктор дал зеленый свет, это не значит, что ваши сексуальные отношения тут же стартуют, этой же ночью, с того места, где они остановились перед беременностью и родами.
Ухаживайте за женой заново. Только что родившие женщины на самом деле хотят сексуального воссоединения со своими партнерами, но таким образом, чтоб это напоминало ухаживание. Им хочется, чтобы их обнимали, гладили, заботились о них, любили, и, что важнее всего, им хочется чувствовать, что партнеру не наплевать на их проблемы. Только тогда близость может произойти по обоюдному согласию.
Спустя месяц после рождения ребенка у Джоан снова появилось сексуальное желание. Все это время ее муж, Ларри, обхаживал ее, словно сексуально озабоченный маньяк, готовый вот-вот наброситься. Когда предписанный врачом период воздержания закончился, Ларри стал действовать слишком быстро. Джоан остановила его и сказала: «Пожалуйста, подержи меня хоть немного в объятиях, вместо того чтобы приступать к занятию любовью прямо с разбегу». Этой паре требовался более постепенный процесс, чтобы сексуальное воссоединение принесло обоюдное удовлетворение. Если бы Ларри весь этот месяц действовал правильно (обнимал, ухаживал, услуживал и т. д.), вместо красного света он мог бы увидеть зеленый или хотя бы желтый.
Первое воссоединение
Чуткость и нежность – вот ключики к сексу после родов. Отцы, проявляйте уважение к физическим изменениям, которые происходят по мере того, как организм вашей жены возвращается к своему состоянию до беременности. Отцы часто описывают свое сексуальное воссоединение с женой как «знакомство с ее телом заново». Вот несколько советов, которые помогут вам и вашей жене заново провести сексуальное знакомство.
Первая ночь. Живота теперь нет, и вы сможете снова тесно прижаться друг к другу. Сделайте первую ночь близости после родов особой, полной ухаживаний и романтики, с ужином при свечах и цветами.
Девять месяцев беременности – самое счастливое и ответственное время для каждой женщины. Пройти этот непростой период, от которого зависит ваше здоровье и здоровье будущего малыша, помогут вам известные педиатры и акушеры Уильям и Марта Сирс.Вы узнаете обо всех изменениях, которые произойдут с вашим телом, самочувствием и сознанием, а также о таинственной жизни, происходящей внутри вас. Кроме того, вы научитесь сохранять самообладание в экстренных ситуациях: во время болезни, при непредвиденных осложнениях и даже во время преждевременных родов.Авторы ответят на самые распространенные вопросы и разрешат все ваши сомнения, а также помогут обрести эмоциональное спокойствие и вооружат вас знаниями, чтобы произвести на свет веселого и крепкого малыша.
Беременность — это не только период развития ребенка, но и время, когда вы сами совершенствуетесь как личность, побеждаете боязнь родов, вырабатываете собственное отношение к родам.
Перед вами книга, написанная известным американским детским врачом доктором Уильямом Серзом и его женой Мартой. Круг обсуждаемых в книге проблем выходит за рамки чисто медицинских. Скорее это энциклопедия для родителей, в которой можно найти ответ на любой вопрос, связанный с воспитанием ребенка и уходом за ним.Предлагаемая авторами концепция воспитания ребенка получила признание во многих американских семьях, взявших на вооружение пропагандируемый Серзом «стиль сближения». Мы даем вам возможность, познакомившись с основными положениями системы Серза, поразмыслить над тем, какие из предложенных автором подходов помогли бы вам лучше узнать и понять своего малыша, чтобы вы смогли «идти навстречу его желаниям и при этом сохранять привычный для вас стиль жизни».Каких бы важных проблем ни касался автор – ухода за малышом, его кормления, помощи заболевшему ребенку, – основную задачу родителей он видит в том, чтобы помочь пришедшему в наш мир новому человеку на трудном пути его становления как личности.
В этой книге Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу.
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включением в состав продуктов сомнительных ингредиентов не брезгуют даже всемирно известные пищевые концерны, что уж говорить о кустарных производителях.
Дорогой читатель! Перед вами книга, которая создавалась даже не десятилетия – столетия. Ее творил сам народ, а литературно одаренные люди доводили до совершенства. Это «Большая книга семейной мудрости». В ней вы найдете обобщенный опыт предков и простые истины великих знатоков человеческих душ. Как узнать своего суженого, как сделать день бракосочетания незабываемым, как всей семьей правильно и радостно воспитывать детей, как черпать удовольствие в дружбе, как находить счастье творчества в повседневной работе… Наши предки из поколения в поколение размышляли об этом – и щедро делились мудростью на все времена.
Альберт Поделл – это как Марко Поло наших дней, но если честно, он намного круче. У нашего героя было совсем немного денег, а вместо собственного корабля – трещащие по швам самолеты где-то в странах третьего мира. Он раскладывал спальник у границ с вооруженными солдатами, в кемпингах среди сумасшедших туристов, на обочинах безлюдных дорог, в опасных тропических джунглях, на неизведанных ледниках, на полу душных аэропортов, в недружелюбных пустынях и ночлежках для заблудившихся путников. Никакие трудности не могли остановить Поделла на пути к мечте – посетить все страны мира.В этой книге собраны только реальные и безбашенные истории, удивительные персонажи, точные уникальные наблюдения, неизведанная география, самобытная культура и подлинная революция сознания.
Алексис Бенуа Сойер, знаменитый английский шеф-повар французского происхождения, был величайшим новатором в кулинарии и настоящим «богом плиты». Автор нескольких кулинарных трудов, разошедшихся баснословными тиражами, эту свою книгу Сойер посвятил истории искусства приготовления еды, наполнив ее увлекательными рассказами о нравах и обычаях знаменитых гурманов, описанием роскошных пиров Античного мира и великолепных банкетов Лондона XIX века; кроме того, он представил уникальные рецепты изысканнейших блюд.
«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.