В поисках утраченного 'Я' - [39]

• Манипура – желтая, проекция – солнечное сплетение.

• Анахата – зеленая, проекция – грудь в точке пересечения переднесрединной линии и линии, соединяющей соски.

• Вишудха – голубая, проекция – щитовидная железа.

• Аджна – синяя, проекция – точка над переносицей, являющаяся мысленным пересечением линии, продолжающей линию носа, и линии, проведенной от верхней точки ушных раковин, если ее провести в строго горизонтальной плоскости от одного уха до другого через лобную область.

• Сахасрара – фиолетовая, проекция – темя.

Нетрудно заметить, что представленная цветовая шкала соответствует шкале спектра. Последовательность цветов легко запомнить, используя известную мнемотехническую формулу: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан. Нижние чакры соответствуют «теплым» цветам спектра, верхние – «холодным», и это не случайные соответствия, а глубинные соотношения, обусловленные тонкой диалектикой. Уже из этих соотношений можно вывести определенную закономерность, что нижние чакры обусловливают эмоциональный, импульсивный план, в то время как деятельность верхних руководит ментальной, духовной жизнью. Теперь вы легче усвоите значение каждой чакры в отдельности, зная общий принцип, владея методологическим подходом.

• Фиолетовая чакра (Сахасрара), расположенная в темени, есть центр слухового и зрительного восприятия, который также является аппаратом, способным воспринимать пространственные мысли и космические влияния. Синяя чакра (Аджна) определяет универсальное развитие нашего организма. Раскрытие этого центра развивает ясновидение и яснослышание. Голубая чакра (Вишудха) определяет развитие памяти и умственных способностей. Это центр синтеза и анализа, логики и мысли. Концентрация на этом центре развивает способность к языкам и омолаживает организм. Зеленая чакра (Анахата) – центр мудрости, высшей любви, человечности.

Желтая чакра (Манипура) является средоточием воли, гармонизирующей интеллектуальное, сенситивное начало и половую сферу. Этот центр аккумулирует и распределяет психическую энергию по всему организму и, кроме того, является складом неиспользованной и резервной энергии.

• Оранжевая чакра (Свадхистана) управляет половой энергией и накапливает эту энергию.

• Красная чакра (Муладхара) является главным центром жизненной силы и воли. Этот центр развивается первым и дает импульс для развития остальных центров. Кроме того, в этом центре дремлет мощная энергия Кундалини, которая способна подниматься вдоль позвоночника вверх и достигать фиолетовой чакры. Когда Кундалини приведена в действие, организм переходит на более высокий энергетический уровень, он раскрывает всю свою жизненную мощь, реализует весь свой потенциал, пробуждаются мощные творческие способности. Но в то же время Кундалини, как и атомная энергия, может явиться причиной разрушения, уничтожения, гибели. Поэтому манипулировать ею следует осторожно и соблюдая принцип постепенности.

Прежде чем перейти к непосредственной работе с этой стихией, необходимо стабилизировать деятельность своего тела и духа, разработать чакры и научиться ими управлять, Этому способствует следующая система упражнений, которую с успехом освоили и с не меньшим успехом применяют многие пациенты, прошедшие у меня тренинг в связи с самыми различными проблемами.

1. Лечь на спину, не скрещивая рук и ног, расслабиться. Можно применить самогипноз, который, кроме общей релаксации, позволит вам достичь медитативного состояния в короткий промежуток времени. После того как вы ощутите признаки легкого транса, замкните свое внимание на поверхности своего тела. При этом следует думать про себя примерно следующим образом: «Я – это только мое тело, и ничего, кроме моего тела, не существует».

Вскоре вы начнете чувствовать пульсацию в различных участках тела – в руках, ногах, висках, на лбу, на носу – где угодно, у каждого по-разному. Сосредоточьтесь на этой пульсации, изучите ее, «войдите» в нее, слейтесь с ней, а потом плавно и спокойно переведите ее в копчик, где одновременно мысленно зажгите красный шарик. Представьте себе, как он пульсирует, вибрирует, наливается светом, излучает тепло. Ощущайте постепенно усиливающуюся пульсацию – это биение самой жизни, сконцентрированной в уплотненном энергетическом сгустке. Возможно, вы почувствуете распирание в копчике, и это приятное ощущение доставит вам удовольствие. К этому могут добавиться приятные эмоциональные переживания, в ряде случаев эротически окрашенные. Они естественны в данном случае, и не стремитесь избавиться от них.

2. Когда вы вызвали пульсацию и «зажгли» центр, концентрируйте свои мысли на той функции, которую он выполняет. Это упражнение осваивается после отработки первого, так как оно является более высокой ступенью медитативного процесса.

Так, фиксируясь на красной чакре, думайте о жизненной силе и воле, которые пробуждаются, активизируются у вас. Работая с оранжевым центром, сосредоточьтесь на своей половой энергии, ее мощи и магнетизме. При концентрации на желтом ваши мысли устремляются к таким понятиям, как воля и гармония стихийных начал, сознание как бы растворяется в запасах накопленной энергии. Работа с зеленой чакрой настраивает вас на восприятие высшей мудрости, высшей любви и человечности. Работая с голубой чакрой, вы думаете о развитии своих умственных способностей, памяти, восприимчивости к языкам, общем омоложении организма. На синей чакре вы проникаете в более таинственные, мистические пласты бытия, соприкасаясь с явлениями ясновидения и ясно-слышания. Фиолетовый центр настраивает вас на синтез, чувство космоса и сопричастность с Высшим Разумом. Ваше сознание расширяется и способно охватить и познать новые пространства.