В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин - [3]
Кстати, я неспроста начала этот текст со слов «если бы страхи могли выбирать … », они действительно не имеют ни малейшего права диктовать нам свои условия, и только мы решаем впускать страх в свою жизнь или указывать ему на табличку «Мест нет».
Анна Беляева
Предисловие
Приступать к созданию этой книги было немного страшно, потому что мне предстояло открыть маленькую, далекую комнатку в сознании, куда я спрятала свои страхи. Знаете, в некоторых фильмах ужасов показывают такие поросшие пылью чуланчики, забираясь в которые главный герой обязательно наживает себе немало проблем. «Что, если все переживания вновь напомнят о себе, ведь я тоже женщина и тоже боюсь», – думала я и смотрела на белый лист. Но, словно в голливудском фильме, под аккомпанемент пугающей музыки я все-таки решилась на смелый шаг. Конечно, при создании этой книги я главным образом опиралась не на личный, а на профессиональный опыт, на истории моих клиентов, на бесценные работы ведущих специалистов в области психологии. Тем не менее на страницах книги можно найти эпизоды моей жизни, страхи, которые я испытывала и которые смогла победить, запереть в маленькой комнате с большим замком.
В отличие от мужчин, старательно скрывающих любые переживания, женщины демонстрируют свое волнение, подпитывают маленькие «страшки» негативной информацией и самостоятельно превращают их в настоящие кошмары. Так, моя знакомая, когда стала мамой, начала выращивать в своей душе страхи, связанные со здоровьем ребенка: смотрела передачи на соответствующую тематику, читала «познавательные» статьи в Сети, изучала пугающие истории на форумах. Но вдруг она осознала, что перестала радоваться жизни, будучи счастливой матерью замечательной дочки. Тогда она перекрыла поток негатива, перестала заучивать симптомы всевозможных болезней и даже попросила друзей не рассказывать ей о том, как бывает. Отмечу, что знакомой удалось снизить уровень тревоги, благодаря чему она начала ощущать счастье материнства, а не только тяжесть надуманных переживаний.
Зачастую созданные собственным воображением ужасы ограничивают жизнь женщины, она как будто попадает в клетку, которую сама старательно создавала из красивых кованых элементов. Когда наша героиня становится заложницей собственных страхов, ее поведение меняется и она действительно начинает притягивать в свою жизнь то, чего так сильно боялась. Моя подруга – красивая девушка, которая всегда нравилась мужчинам независимостью и уверенностью в собственных силах, очень боялась повторить судьбу матери, переживала, что муж бросит ее. После свадьбы она кардинально изменилась, перестала доверять супругу, стала следить за ним, всячески демонстрировала свои переживания и в итоге потеряла обаяние. Мужчина начал тяготиться отношениями, все больше времени проводил вне дома, из-за этого страхи подруги только усиливались, ее поведение еще сильнее трансформировалось, и, как следствие, супруг еще дальше отдалялся от нее.
Есть у женщин и еще одна особенность. Представительницы прекрасного пола во многом полагаются на судьбу, на интуицию, на мужчину. Поэтому страхи женщин связаны не столько с тем, какую планку устанавливают они для своей жизни, столько с тем, сможет ли мир, окружающие люди соответствовать этой планке. Так, ребенок нашей героини обязательно должен быть более талантливым, чем чадо подруги, муж просто обязан добиться всего, о чем она мечтала с самого детства, да и сама жизнь не имеет права на неприятные сюрпризы. В результате женщина перекладывает на близких людей нелегкую ношу своих ожиданий, тем самым передавая им свои переживания. Как вы понимаете, рядом с ней нелегко ощутить свое счастье.
Задача книги заключается в том, чтобы показать дорогим читательницам – наряду с объективными страхами в нашей душе живут и развиваются страхи надуманные, от которых можно и нужно избавляться. Здесь вы найдете не только общие рекомендации, но и конкретные истории, вопросы тех людей, с которыми мне посчастливилось встретиться на своем пути. Реальные ситуации позволяют увидеть, как конкретный страх влияет на его обладателя, какая стратегия подойдет для того, чтобы освободиться от разрушающих эмоций, каким ключиком следует воспользоваться, чтобы открыть кованую клетку.
Конечно, «репертуар» страхов конкретной женщины зависит от архетипа, к которому она относится. Например, Жена особенно боится развода, переживает, что ее мужчина не сможет реализоваться и разочарует ее. Женщина типа Мать с ужасом думает даже о банальных детских болячках и волнуется о том, сможет ли воспитать достойного человека. А Королева, к примеру, очень боится проиграть в конкурентной борьбе, уступить свои позиции одной из фрейлин. Женским архетипам неспроста посвящена отдельная глава книги. Дело в том, что, раскрывая в себе разные типы в зависимости от ситуации, играя образами, можно не только оставаться интересной для мужчины, но и избавить себя от многих страхов. Здесь связь проста: чем сильнее женщина фиксируется на одном аспекте своей жизни, тем выше значимость это сферы и тем выше страх неудачи, проблем. Тогда как женщина, реализованная в разных областях, боится меньше, она знает, что, если уйдет муж, у нее останутся дети и работа, а если не удастся карьера, то она всегда реализуется как жена и мать. Представьте себе, что наша героиня – стопроцентная Хранительница очага, она целыми днями занимается домом, с самого утра подготавливается к возвращению мужа с работы. Супруг регулярно задерживается, приходит домой, когда ужин остывает после десятого согревания, и, что еще хуже, даже не замечает нового коврика под дверью. Женщина разочарована, ведь она столько сил вложила в создание уюта, в приготовление бифштекса с портобелло и зеленой спаржей-гриль, а муж не оценил ее стараний. Если бы она к возвращению супруга с работы активировала в себе архетип Любовницы, сыграла для него роль в меру равнодушной, занятой собой особы, он наверняка начал бы переживать и проявлять интерес к тому, чем жена занималась в течение дня.
Мужчины хотят быть лучшими во всем, такова их природа. Но, разумеется, быть компетентным во всех областях невозможно. Не желая мириться с собственным незнанием, мужчины проявляют агрессию, устраивают скандалы, начинают избегать спорных ситуаций, женщин такой подход к решению проблем вряд ли устроит. Так как же помочь своему мужчине? Как трансформировать его страхи в достоинства?
У каждой современной девушки есть страничка в социальной сети – и не в одной! Задумывались ли вы о том, чтобы сделать свой профиль в Интернете наживкой для мужчин? Знакомство в сети – современный способ создания отношений. Эта книга раскроет вам секреты, как сделать профиль в социальной сети или на сайте знакомств не только привлекающим внимание, но и создающим в глазах мужчин образ Идеальной Спутницы жизни.Анетта Орлова, известный психолог, кандидат социологических наук, автор тренингов по коммуникациям, подробно расскажет все о создании правильного образа в Интернете.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Успешность – это реальность или призрак? Ради неё многие люди готовы на всё! Но как её достичь? Использовать логику или довериться случаю? Эта книга поможет достичь подлинной успешности и счастья в жизни! Почему бы не начать её читать? Несомненно вы найдёте много полезного для своей жизни!
В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств.
Турбо-суслик – это сравнительно новая система для очистки своих мозгов от глюков, которую можно свести к одной простой фразе: «Пошли всех гуру в задницу и делай все сам». Я утверждал, и утверждаю, что каждый без исключения человек способен сам, без какой либо помощи, решить любые свои психологические проблемы и перестать глючить по жизни. Стать свободным от чужих установок, социального зомбирования, манипулятивных кнопок, ограничивающих убеждений, ложных верований и т.п. Полностью сам, самостоятельно, и в меру быстро – за единицы месяцев.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.