Устав юных пенсионерок, или 55+ - [4]

Отдельно хочу сказать о страхе. Многие пожилые люди боятся болезней, беспокоятся за своих детей и внуков, постоянно находятся в тревоге из-за того, что может произойти плохое событие, однако мудрец сказал, что нет в жизни ничего страшнее страха, а русская пословица гласит: «Не буди лихо, пока тихо». Поэтому постарайтесь не думать о том, что может случиться несчастье или неприятность, напротив, пожелайте себе и другим всего ХОРОШЕГО. Оптимистичные мысли притянут хорошие события.

А теперь посмотрим, как вы должны выглядеть с учётом этих рекомендаций. Встречайте, к нам идёт женщина, свободная от работы, она понимает, что служба это ещё не вся жизнь, возраст её определить трудно, но она явно довольна собой. Современно и стильно одетая и ухоженная. В глазах интерес к жизни, взгляд её доброжелателен и спокоен. Идёт уверенной походкой, у неё хорошая осанка. Такая женщина, встретив своих знакомых, непременно заставит их остановиться и поговорить с ней, потому что она притягивает внимание людей. Но ей не скучно и наедине с собой, у неё много интересных занятий. Ей есть куда пойти, если надоела домашняя обстановка.

Действительно, а куда можно пойти, чтобы было интересно? Думаю, в театр, кино, на выставки, в музеи, ближайший Дом культуры или библиотеку. В библиотеках, как правило, проходят встречи с интересными людьми, поэтами и писателями, литературные вечера, презентации книг и тематические праздники. Полезно посещать спортзал или группу здоровья, где можно хорошо провести время не только занимаясь гимнастикой или йогой, но и подружиться с единомышленниками.

Есть ещё одно средство почувствовать уверенность в себе и быть в хорошем настроении. Возьмите свою фотографию в молодые годы, когда вы были довольны жизнью и здоровы или, например, отдыхали на море или ещё где-либо. Увеличьте фото до размера страницы стандартной книги, поместите в файл или в красивую рамку. Смотрите на неё утром, когда проснётесь, и вечером перед сном, это улучшит настроение приятными воспоминаниями и зарядит позитивом. Если будете делать это регулярно, вскоре ощутите действие этого психологического приёма.

Ещё хочу сказать, помогайте людям, которым это нужно, я подчёркиваю «нужно», ибо помощь нельзя навязывать. От этого ваша жизнь наполнится осознанием, что вы помогли, и кому-то от этого стало лучше. Вы замечали, что с годами больше нравится дарить, чем получать, тем не менее, при этом не забывайте о себе. Чтобы делать добро людям, надо быть сильной и здоровой.

Таким образом, хорошие мысли, добрые дела, общение с позитивными людьми, забота о близких и помощь другим людям сделают вас богаче душой, а значит и чувствами и дадут новые силы для успешной и многогранной жизни. Излучая добро и положительную энергию, в ответ это и получите, и тогда вокруг образуется позитивное пространство, в котором комфортно жить и вам, и окружающим, которым наверняка захочется находиться ближе к вам, да и вы постоянно будете в окружении любимых людей, друзей и единомышленников.

Любимые занятия

Пусть ускоряет время ход,

Недели дней былых короче,

Но юность всё во мне живёт

И уходить совсем не хочет.

Не жаль дней уходящих мне,

Я рада настоящему,

И столько хочется узнать

Про нашу жизнь летящую.

Мне интересен мир вокруг,

События и люди,

Природы радостный мотив –

Пускай всего прибудет.

Мне кажется, что надо всем

Со временем жить в ногу,

Чтобы увидеть и узнать,

И ничего не пропускать

На жизненных дорогах.

Не люблю, когда русские слова заменяют иностранными. Вот, например, распространенное «хобби», хотя понятие «любимые занятия» намного точнее отражает суть дела. Это то, что делает жизнь приятной и интересной. Каждому свойственно увлечение. Кто-то любит шить, кто-то вышивать, вязать или рисовать, перечислять можно долго, и целого дня не хватит. Свои любимые занятия мы очень хорошо знаем, но я предлагаю расширить перечень, попробовать что-нибудь новое. Это позволит раскрыть способности, а возможно, и скрытые таланты. Я, например, неожиданно для себя начала писать стихи. Сначала поздравления с днём рождения, затем о природе, потом философские рассуждения в стихах. Имея багаж знаний, умение анализировать жизненные ситуации, видеть дальше «своего носа» и наблюдать за природой, делать это не только легко, но приятно и интересно, а значит, получать дополнительные жизненные силы. Написанием стихов я «заразила» свою подругу и родственницу, и это меня очень порадовало. Изучайте предмет своего увлечения, углубляйте знания на эту тему и увидите, как много вы ещё не знаете и как интересен процесс познания. Приведу ещё несколько примеров увлечений, которые появились у моих знакомых после выхода на пенсию. У соседки моей подруги вдруг обнаружился вокальный талант, она поёт оперные партии, посещает занятия хоровой студии в доме культуры по соседству с домом, собственно, там и обнаружились её нераскрытые до времени способности к вокалу. Очень многие пенсионеры увлекаются вышиванием, их панно пользуются большим успехом в качестве подарков родным и друзьям, также, по их словам, это занятие хорошо успокаивает нервы. Одна моя знакомая стала популярным человеком в своём подъезде благодаря разведению комнатных цветов, которыми украшала подоконники и стены подъезда. Занимаясь этой работой, она ближе познакомилась с соседями по дому, расширив, таким образом, круг общения. Кто-то помогает с соседскими детьми, подменяя родителей, когда те заняты, за что, кстати, порой получают денежное вознаграждение. Можно предложить свои услуги в посильном уходе за стариками, живущими по соседству, хотя бы просто побыть с ними какое-то время, когда они дома одни, поговорить, дать лекарство, принести из магазина покупки. Оказанная в трудный момент помощь бумерангом вернётся к вам, когда вы будете нуждаться в этом. Кто-нибудь из тех, кому вы помогли, обязательно откликнется. Кроме того, вы получите удовлетворение от сделанного вами добра.