Успех в бизнесе по законам НЛП. 5 мастер-классов для продвинутых - [35]
Следующее упражнение основано на творческой стратегии Уолта Диснея, которая уже была подробно разъяснена выше. Это упражнение поможет вам «включать» творческий подход именно тогда, когда это вам необходимо.
Таким методом можно пользоваться всегда, когда нужно активизировать творческие возможности.
1. Представьте себе ситуацию и постройте возможные решения (включите визуальное конструирование). Позвольте воображению вырваться на волю: не бойтесь быть странным и оригинальным. Примите позу мечтаний (голова немного приподнята и склонена влево, глаза направлены вправо вверх, дышите верхней частью груди).
2. Покритикуйте зрительную идею, используя внутренний диалог (включите аудиально-дигитальное восприятие). Примите позу критической оценки (голова немного наклонена вниз, левая рука на подбородке, указательный палец направлен в сторону уха, глаза вниз влево, дышите средней частью груди).
3. Вообразите, что вы решили принять какое-то решение. Как вы себя чувствуете, приняв его? Почувствуйте, есть ли сигналы неконгруэнтности (воспользуйтесь кинестетикой). Примите позу реальности (голова немного наклонена вниз, глаза вправо вниз, дышите животом).
4. Если на третьем шаге кинестетика неконгруэнтна, повторите шаги 1–4, используя как содержание новые визуальные идеи.
5. Если на третьем шаге кинестетика конгруэнтна, повторите шаги 1–3 со своим решением как содержанием. Если на третьем шаге кинестетика конгруэнтна во второй раз, доверьтесь своему решению и примите его.
Эта стратегия принятия решений чрезвычайно полезна для принятия решений «в рабочей обстановке». Если уделять ей достаточное количество времени, то сам процесс в итоге будет происходить практически «на ходу».
12 правил достигаторства от Брайана Трейси
Брайан Трейси – современный американский профессиональный лектор-преподаватель. В своих выступлениях он проповедует веру в великий потенциал каждого человека и дает практические советы по достижению успеха. Его модель достижения целей заслуживает внимания. Для удобства восприятия я создала таблицу достижения успеха по Трейси.
А затем, когда все будет сделано, окружающие скажут вам, какие вы счастливчики, как вам повезло и прочую ерунду. Улыбайтесь! – это логотип победителей.
Иерархия целей: лестница в небо
До этого момента мы разбирались с одной конкретной целью, учились ее препарировать и достигать. Но жизнь не так проста.
Буквально вчера читаю ЖЖ своего друга: «Каким было ваше самое первое воспоминание? Почему вы запомнили именно его, а не что-то другое?» Я читала первые воспоминания людей и думала, как у некоторых бывает все просто: они точно могут зафиксировать воспоминание, они знают, кем работают, где живут, сколько раз были замужем и сколько раз влюблялись. У меня все не так. Я честно пыталась отфильтровать это воспоминание. Но тщетно. Даже выругала себя за кучу психологических техник и путешествий в околоплодные воды и жизнь до рождения. Но дело не в этом. Мое время нелинейно. И в огромном количестве воспоминаний я не могу выбрать первое, поскольку запуталась во временных петлях. К тому же в моей жизни все постоянно происходит одновременно. Я не знаю, в какой стране живу реально. И чем занимаюсь. У меня даже визиток в каждой сумке минимум три-четыре варианта: от психологических тренингов до фотодела. И документов… как у шпиона. Я даже на банальный вопрос «Что ты сейчас пишешь?» не могу ответить однозначно. Потому что одновременно пишу эту книгу, пьесу про Холокост, материалы для «Агентства гуманитарных технологий», синопсис киносценария, литературную статью о писательском ремесле, посты в ЖЖ, стихи, эсэмэски друзьям, веду деловую переписку по организации тренингов, редактирую уже написанное (наверняка это не все, а только первое, что пришло в голову)…
К чему это я? Да к тому, что жизнь не так проста, чтобы вы определились с одной конкретной целью и бросились ее осуществлять, невзирая на погодные условия. Жизнь – это скопище целей, муравейник, в котором цели роятся, копошатся, строятся и ломаются, лезут друг другу на головы и запутывают вас окончательно и бесповоротно. И в этом нет ничего плохого или хорошего. Это просто нужно осознать как данность, принять к сведению и научиться пользоваться во благо.
Любую конкретную выбранную вами цель обязательно нужно увидеть в иерархии всех целей, где цели более низкого уровня подчинены более высоким. Возьмите лист бумаги и попробуйте ваши личные цели расположить в виде иерархической пирамиды (лестницы в небо или любой другой позитивной метафоры, которая вас вдохновляет). В верхней части может находиться намерение «достичь состояния внутренней гармонии и удовлетворенности собой», в самом низу – «отправить факс в Питер не позже пяти часов», а где-то посередине – «продлить рабочий контракт на три года». Цели нижнего уровня должны способствовать реализации целей среднего уровня, а те, в свою очередь, должны работать на достижение целей верхнего уровня. Построенная таким образом пирамида наглядно показывает, как формируется жизненная ориентация каждого человека. Личная цель «быть счастливым» должна поддерживаться и обеспечиваться совокупностью целей. На нижнем уровне на нее работает желание быть финансово независимым. На еще более низком уровне – намерение получить повышение по службе, еще ниже – стремление получить определенную квалификацию, и так далее, вплоть до списка ежедневных задач, которые также направлены на обеспечение целей более высокого порядка.
