Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны - [27]
Для освоения Свили, в первую очередь, необходимо освоить положение уключный устав (см. гл 2). Главный принцип этой стойки – не перенапрягать ноги, что позволит стоять устойчиво и легко переходить к движению.
Приемы Свили в книге М. В. Шатунова «Русская профессиональная драка» подразделяются на три группы: подсады, скруты, отрывы. Первая группа приемов основана на физиологичных движениях: уходе бойца вниз, под атакующую руку противника (рис. 78). Далее, можно нанести противнику контратакующий удар в иной плоскости, на ином ярусе.
Рисунок 78. Подсада
Кулачные бои на Руси были развлечением не только для простого народа. За ними с удовольствием наблюдали бояре и князья. Бывали случаи, когда победители кулачных боев получали награду царя.
Ко второй группе приемов Свили относятся скруты. Они основаны на скручивании позвоночника вдоль вертикальной оси и позволяют избежать удара атакующего противника. При выполнении приемов центр тяжести тела переносится на ногу, которая перемещается одновременно со скручиванием позвоночника (рис. 79).
Рисунок 79. Скрут
Третья группа приемов Свили – отрывы. Они позволяют отклониться от линии атаки (рис. 80). Для выполнения этих приемов необходима хорошая гибкость.
Приемы Свили эффективны при атакующем поведении противника. Их можно использовать в качестве ответа на толчки, удары, захваты для броска, при попытке удушения или перелома частей тела. Боец, владеющий Свилей, не позволяет противнику нанести удар и пресекает его стремление атаковать. Каждый прием необходимо выполнять с точностью, необходимо предугадать траекторию движения противника. Для Свили необходимы особая ритмика и пластика движений.
Подол
Подол – это стиль славяно-горицкой борьбы, в котором бой ведется ногами. Руки используются для выполнения защитных приемов. Особенности перемещения и техника ударов взяты из боевого славянского пляса, русских школ и распространенных в Европе единоборств (сават, пуринг, шассон). По любой части тела противника удар наносится стопой, поэтому для бойцов этого стиля славяно-горицкой борьбы предпочтительна обувь с плотной подошвой и окантовкой вокруг нее.
Подол – нехарактерный для русского боя стиль, однако и он построен на традиционных народных боевых приемах (подсеках, оплетах, подсадах, брыках, шагающих ударах). Расширяется перечень приемов зацепами, обвивами и подножками. Такое разнообразие обеспечивает эффективность этого стиля боя.
Удары ногами в Подоле наносятся характерными для русского народа движениями. При этом нет необходимости растягиваться в шпагате или использовать сложные низкие стойки. Несмотря на это, освоить Подол не просто.
Этот боевой стиль славяно-горицкой борьбы используется в качестве дополнительного.
Приемы Подола помогают выдержать бой при травмах и ранениях рук, при наличии у противника палки. Иногда они используются в конном бою, где удар ногой наносится противнику в седле.
Подсека применяется для атаки по нижнему ярусу и голове противника.
Выводится удар движением ноги снаружи внутрь (рис. 81).
Рисунок 81. Подсека
В верхней части живота, в области межреберного угла, находиться зона солнечного сплетения. Сильный удар по ней может вызвать кратковременную потерю сознания, но не приведет к смерти. Воздействие на эту зону можно использовать для самообороны в уличной драке.
Оплет – этот прием выполняют согнутой в колене ногой с подкруткой. Удар противнику наносится внутренней поверхностью стопы, при этом совершается поворот ногой внутрь в коленном суставе (рис. 82). Поражают таким образом верхний ярус противника (плечевой пояс, голову).
Рисунок 82. Оплет
Уговица относится к шагающим ударам. При выполнении этого приема боец поворачивается спиной к противнику и одновременно наносит ему удар ногой (рис. 83).
Подкрут с подола – это удар краем сапога. Он выполняется с активным движением в коленном суставе (рис. 84).
Рисунок 84. Подкрут с подола
Коромысло
Коромысло – это стиль славяно-горицкой борьбы, в котором бой ведется руками и ногами поочередно. Удары противнику наносятся конечностями в определенном порядке – ногой – рукой – рукой – ногой. Все приемы выполняются последовательно, пластично, тело при этом движется по инерции. Этот стиль борьбы экономно расходует силу бойца.
Название этого боевого стиля связано с тем, что во время движения конечностей при выполнении приемов, в теле ощущается баланс двух полюсов – «коромысло». Удары в бою этим стилем могут переходить в захват и бросок противника. Техника боя требует хорошей координации движений и физической подготовки (рис. 85). Для боя стилем Коромысло необходимы навыки перемещения, атаки по разным ярусам противника. Только с учетом этого, возможно выполнить такие приемы, как броски и сбивания атакующих конечностей противника.
Для боя Коромыслом важно хорошо владеть приемами, выполняемыми руками и ногами. Из любого положения можно совершить инерционный переход в более выгодное. Последовательное выполнение приемов этого боевого стиля называют «каруселью». Боец, владеющий приемами Коромысла имеет большую свободу в импровизации – он может отвечать адекватно на действия противника, в том числе многочисленного или вооруженного. Этот боевой стиль является наиболее высокотехничным в славяно-горицкой борьбе. Он позволяет нанести по противнику значительные удары и вывести его из строя. Отличительной особенностью Коромысла является то, что относящиеся к нему приемы не сочетаются с приемами других боевых искусств.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
«Sauber» – книга, посвященная одноименной швейцарской команде Формулы-1. Она повествует о жизненном пути ее основателя – Петера Заубера, который своим примером наглядно демонстрирует, что даже в условиях жесткой конкуренции можно сохранять лучшие человеческие качества. За 36 лет участия в соревнованиях команда сумела ощутить вкус побед и познать горечь поражений, но никогда не опускала рук, продолжая напряженно работать в любой ситуации.
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным языком.