Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны - [21]
– непременный атрибут этого стиля.
Сила для мощного хлыстообразного удара должна исходить из области таза. Здесь большое значение имеет правильная разминка: если «ломание» проведено верно, то трудностей с ударной силой не возникнет. Благодаря такой технике удара, скобарь иногда путают со стилем «пьяного кулака» в восточных единоборствах. Но здесь есть свои особенности. Сила удара берется как бы из земли и проносится по всему телу до ударной поверхности, при этом бойцы не выпускают энергию с каждым ударом, а сохраняют и усиливают ее за счет того, что большинство нападений возвратные (удар приходится на обратное движение руки или ноги). Энергия концентрируется в ударном месте, но не выходит, а остается в теле.
Важным моментом является поворотная точка (точка вращения) . Этот термин не следует понимать буквально. Точка вращения – это условное место в теле человека, относительно которого ведутся движения в бою. Можно выделить основные и дополнительные точки. Основной точкой вращения может быть солнечное сплетение или тазобедренный сустав. В первом случае, свободные движения тела ведутся «вокруг» центра груди, само солнечное сплетение почти неподвижно, оно как бы «выкидывает» ударные части тела для защиты или нападения. То же самое относится к тазобедренному суставу. Дополнительные точки вращения – плечевой, тазобедренный, локтевой и другие суставы.
Во время связок из нескольких ударов тело работает как плеть: руки «растут» от таза, а ноги – от груди. Благодаря такой технике боя, удары руками и ногами в скобаре легко чередуются друг с другом.
1. Подхлест (хлест, удар с плеча, «боковой») – боковой удар кулаком или запястьем (рис. 56). Задействована в приеме не только ударная рука, но и вторая (вспомогательная). Вспомогательная рука помогает ударной сделать мощное хлесткое движение: ее по инерции отводят вбок и назад при замахе. Удар наносится сбоку, хотя соперники продолжают стоять лицом к лицу. Основная точка вращения – тазобедренный сустав.
Подхлест – самый скоростной прием в скобаре. Скорость нанесения составляет 5 – 7 ударов в секунду. Подхлест может выполняться в прыжке или на месте, с притопыванием или без него. Чаще всего этот прием применяют в движении и с прыжками, хоть и небольшими. Необходима синхронность: притоп правой ногой совпадает в движении с ударом правой рукой, то же для левой половины.
Подхлесты всегда образуют серии, плечи при этом идут по «восьмерке», внимание сконцентрировано на возврате. Кулак необходимо сжимать только во время контакта. При ударе запястьем пальцы лишь слегка поджимаются к ладони.
В учебной отработке ладонь по возврату хлопает по груди, в реальном бою этот элемент отпадает.
2. Локоток (подхлест локтем) – боковой удар локтем (рис. 57). Его выполняют так же, как обычный подхлест, но ударной поверхностью служат предплечье и локоть сильно согнутой в локтевом суставе руки.
Локоток выполняют в легком коротком прыжке на месте, с ускорением. Одновременно с поворотом, в направлении удара в прыжке скручиваются руки, согнутые в локтевых суставах («выхлест локтей»). Ноги на ширине плеч. Стопа ударяет в землю со всей силой. Локти могут подняться выше плеч, в зависимости от растяжки бойца и цели удара. Атака идет сверху вниз и одновременно в сторону, реже – снизу вверх. Оптимально, в момент нанесения удара оба локтя и центр тяжести должны находиться на одной прямой. Второй удар, в противоположную сторону, имеет большую амплитуду, чем первый, поэтому должен быть мощнее. Подхлест локтем, как и большинство других боковых ударов, применяют в симметричной связке – серии ударов одного типа, симметричных самим себе. В бою связка, как правило, состоит из 2 – 4 ударов. Скорость нанесения – 5 – 6 ударов в секунду.
Точки вращения, основные или дополнительные – наиболее безопасные цели для поражения. Приблизившись к ним, боец выходит из поля активных действий противника и получает пространственное преимущество. Кроме того, намного проще сломить образующийся удар рядом с точкой вращения, чем оперируя ударной поверхностью (кулаком, локтем и т. д.).
3. Подхлест локтем назад (рис. 58 ) – удар, симметричный отмашке локтем вперед (см. ниже). Ударная рука прижимается к боку и выбрасывается снизу вверх, стараясь выйти за осевую плоскость удара. Цель атаки – челюсть, живот, пах. Вторая рука «тенью» сопровождает ударную. Нога, одноименная с ударной рукой, отступает назад, «под противника», без притопа.
Рисунок 58. Подхлест локтем назад
В показательных выступлениях удар идет снизу, как бы скользя по воздуху вдоль туловища противника. В реальном бою удар проволакивается по животу или груди соперника. Подхлест локтем назад применяют как в наступлении, так и при отступлении. Во втором случае, возврат руки может плавно перейти в подхлест кулаком или рубящий удар.
4. Коленце (хлест ногой, подхлест коленом) – боковой удар коленом (рис. 59), выполняется с полусогнутой ногой по такой же схеме, что и подхлесты рукой и локтем. Ударная нога отводится чуть в сторону и, после обходящего кругового движения, наносит удар по выбранной части тела соперника. Для лучшей отмашки вторая нога может помогать притопыванием, но это не обязательно. Основная точка вращения – тазобедренный сустав, он «выбрасывает» колено вперед; при этом все тело превращается в единую «плеть», ноги будто «растут от груди».
