Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны - [19]

Подготовка к бою

Стиль скобарь в узких кругах называют также «ломать веселого». Ломание – отдельная тема в русских кулачных боях. «Ломание веселого» часто сопровождается игрой гармониста и «заводит» весь бой. Иногда так называют сам бой, но чаще сегодня можно услышать эту фразу как определение разминки перед его началом. Участники встряхивают руками и головами, притопывают, ерошат волосы, проделывая все это в состоянии «мешка», т. е. с относительно расслабленными мышцами. Практическая цель ломания – разогреть мышцы. Это хороший способ высвободить энергию боя, войти в состояние поединка, слиться с ним, а затем «играть» уже без напряжения, естественно нападая на соперника. Кроме того, в разминке проработана система суставной гимнастики (что и обеспечивает свободу движений, подвижность), полезная для здоровья.

Ломание перекликается по своим принципам с восточными единоборствами и их динамической медитацией. Но больше всего в нем отсылок к традиционной пластике русского танца. Причем, по большей части, не заимствований, а именно отсылок.

На Руси ломание считалось магическим обрядом. Оно и сегодня походит на ритуальный танец. Ломание, по мнению бойцов, напоминало движения медведя, который был чуть ли не культовым животным на Руси. В Псковской области до сих пор ломание называют «пляской горбатого» (так называли медведя). Существовало поверье, что при этом танце сила медведя переходит к бойцу.

Разминку проводят в кругу. Тренер для демонстрации элементов ломания может выйти в центр круга или показывать все со своего места.

В наше время ломание иногда называют разминкой. Рассмотрим его основные элементы.

1. Встряска («вхождение в раж»). Действия разминающихся произвольны. Это мотание корпусом, руками и ногами, слегка расслабленными во всех суставах; встряхивание рук; отмашка коленцем; прыжки с маховыми движениями рук или поворотом корпуса налево и направо; растяжка спины путем потягивания вверх и в стороны; скрещивание ног в прыжке или приседании. Должно быть задействовано максимальное число суставов. К этому элементу ломания можно отнести «полоскание»: наклоны слегка назад и вниз до земли с вытянутыми вверх руками, как обычно, расслабленными (разминающийся бьет ладонями по земле). Руки могут быть выпрямленными или согнутыми в локтях, корпус совершает наклоны строго в вертикальной плоскости или с легким круговым «мотанием» в стороны (ноги полусогнуты). Движения при встряске то ускоряются, то замедляются. Главное, во время этого элемента «почувствовать» свое тело.

...

Скобарь использует отсылки к пластике народных обрядовых танцев (например, во время разминки используют присядку). Само название «скобарь» этимологи связывают со словом «псковарь» (предположительно, значение этого слова – «житель псковского края»).

2.  Похлопывания (хлопушки) . Ритмичные похлопывания ладонями по разным частям тела (груди, плечам, подошве стопы, голенищу сапога, бедру) чередуются с хлопками рук друг о друга, прыжками и перетоптыванием. Несмотря на свободу движений рук, хлопки должны получаться четкими и точными (не смазанными).

3. Присядка (рис. 52) и бег вприсядку . Присядка на месте начинается с приседания на корточки, после чего выбрасывают вперед попеременно то одну, то другую ногу, слегка подпрыгивая на второй, опущенной, ноге. Руки могут быть разведены в стороны или скрещены на груди. Бег вприсядку предполагает передвижение (чаще всего – по кругу) с выполнением элементов присядки. При этом ноги могут опускаться не только на стопу, но и на голень, что выглядит более гармонично при определенном уровне мастерства.

Рисунок 52. Присядка

4.  Колесо . Этот элемент может быть выполнен вертикально или под углом 45°. Разминающийся катится, опираясь на руки и ноги или только на ноги (во втором варианте).

5. Кувырки . Один или несколько участников принимают позу с горизонтально расположенной спиной, полусогнутыми коленями и достающими до земли кистями. Боец, совершающий кувырок, подбегает или подходит к участнику в согнутой стойке и перемахивает через него руками вперед, будто ныряя. Коснувшись руками земли, боец не сгруппировывается, а свободно перекатывается на спину и затем сразу встает на ноги (при наличии нескольких участников в стойках, встав, необходимо перепрыгнуть через следующего). Такие кувырки также называют прыжками через препятствие. Кувырки на земле похожи на этот элемент разминки по пластичности, другое их название – перекатывания.

6. Прыжки на руках . В разминке скобаря применяются некоторые элементы русских народных танцев с подпрыгиваниями, при которых временной или постоянной опорой служат руки.

Один из вариантов – руки назад, опора на кисти, корпус расположен параллельно земле, ноги согнуты в коленях. Попеременно выбрасываются вперед ноги (рис. 53).

Рисунок 53. Выбрасывание ног вперед в горизонтальном положении с опорой на руки

Вариант 2 – исходное положение то же, соединенные ноги выбрасываются вперед и вверх с обязательным поднятием бедра.

Вариант 3 – «свободное» падение из обычной стойки с пружинящей опорой на руку, последующим изгибанием туловища и возвращением в исходную стойку через невысокий прыжок.