Учитесь говорить «нет» - [4]
Сколько раз мы боялись быть собой из-за того, что нас сочтут несовершенными? Сколько раз ограничивали себя из страха упустить благоприятную возможность? Сколько раз из-за всего этого мы оказывались ни с чем?
Мы часто совершали эту ошибку. А теперь – о том, как авторы данной книги встретили друг друга. Мы с гордостью об этом рассказываем.
Мы оба были на дне. Жизнь разрушена. И не только своя, но и других людей.
Мы не были знакомы. Мы не имели понятия о существовании друг друга. Но мы оба одновременно сказали одно слово. Слово, которое изменило все. Мы знали, что больше не можем так жить. Что мы оказались на дне из-за собственного мышления. Мы знали, что должны сказать – другу, коллеге по работе, случайному прохожему, божественному присутствию или подсознанию – одно слово, которое подняло бы нас на ноги и помогло бы открыть в себе Силу НЕТ.
Мы должны были сказать его – и мы его сказали и надеемся, что вы тоже это сделаете. Это слово ведет к благодарности, состраданию, благополучию, любви и жизни.
Помогите.
Давным-давно…
КЛАУДИЯ: Давным-давно, когда я была еще маленькой девочкой, моя тетя Мелди задала мне вопрос, от которого у меня похолодели ноги. Кажется, я даже перестала дышать: «Кто тебе больше нравится, тетя Марта или я?»
Помню, что взрослые сразу замолчали и в воздухе повисло напряжение. Все смотрели на меня. Как эта маленькая девочка ответит на такой важный вопрос?
А поскольку я перестала носиться, как обычно это делала, – в ванную, чтобы включить фен, потом в кухню, чтобы открыть холодильник, затем опять в ванную, чтобы накрутить волосы на бигуди, и т. д. и т. п. – это дало мне возможность сделать паузу.
Я была настоящим торнадо. Но иногда даже торнадо нужно замедлиться и перевести дыхание.
Я обдумывала вопрос. Даже в шесть лет я знала, что он был каверзным. Речь шла о чувствах. Но я сказала правду.
«Марта», – ответила я. Марта всегда меня любила. Но она также не разрешала делать то, что могло причинить мне вред. Она хотела меня защитить. Так же как Вселенная хочет нас защитить, если мы даем ей этот шанс. Если мы слушаем.
Взрослые молча смотрели на меня. И тогда я добавила:
«Потому что она иногда говорит “нет”».
Уровень первый
НЕТ, которое выбирает жизнь
У вас есть право защищать свою жизнь…
КЛАУДИЯ: «Я хочу умереть» – самый популярный поисковый запрос в Google. Ужасно, верно? Или нет?
За годы своей жизни я поняла, что никто не относится к жизни легко. Люди уже с двух лет, если не раньше, говорят о трудностях. «Мамочка ушла в магазин, а мне показалось, что она оставила меня навсегда… Я не пользуюсь популярностью, потому что ношу брекеты, и все видят мои ужасные фотографии в Instagram… Я разведен, подавлен и близок к отчаянию».
Иногда эти трудности больше того, что мы способны вынести. Часто они являются знаками судьбы, указывающими на то, что мы должны что-то изменить в своей жизни.
Каждый раз, когда я произносила эти три слова – «Я хочу умереть», – то желала не физической смерти, а чего-то другого. Я стремилась расстаться с прежней жизнью, привычками, убеждениями, отношением к себе и другим людям, которые привели меня в этот тупик. Я хотела, чтобы во мне умерло то, что мешало мне начать новую жизнь.
Много раз мне приходилось признавать, что самоубийство – это не ответ. Я очень рано усвоила сей урок, но это не останавливало меня – и Джеймса – от дальнейших попыток.
Дух хочет научить нас всему, чему мы должны научиться, придя в этот мир.
Когда приходит понимание этого, мы находим ответы на свои вопросы. Мы перестаем страдать. Мы готовы слушать, действовать и контролировать ситуацию.
Мы готовы жить.
Как Сила НЕТ спасла мою физическую жизнь
ДЖЕЙМС: Когда я оказался на дне и потерял все, что имел, то решил покончить жизнь самоубийством.
Как-то я прочел, что, если положить три сигареты в стакан воды и оставить на ночь, вода превратится в чистый никотин. Если утром ее выпить, то в течение 60 секунд наступит смерть от сердечного приступа.
Тогда мои дети хотя бы смогут получить за меня страховку. И мир, возможно, тоже станет лучше.
У меня больше не было ни малейшего желания выживать.
Было 3 часа утра – время, когда кошмары устраивают танцы с реальностью.
Одна из моих маленьких девочек проснулась и заглянула в комнату, в которой я сидел:
– Папочка, – сказала она, – мне приснился плохой сон.
– Иди ложись спать, моя хорошая.
– Я не могу. Мне страшно.
– Посчитай овец.
Ее глаза наполнились слезами.
– Это никогда не помогает, – сказала она.
– Попробуй вот что, – сказал тогда я. – Вместо овец посчитай сто вещей, за которые ты благодарна. Это всегда помогает уснуть.
– Хорошо, – сказала она и пошла в свою комнату.
Я сделал глубокий вдох. И тоже начал составлять список вещей, за которые благодарен.
Чувство благодарности – это мост между миром ночных кошмаров и миром, где мы свободны сказать «нет». Это мост между миром иллюзий и миром креативности.
Это сила, которая превращает смерть в жизнь, бедность – в благополучие, а гнев – в сострадание.
Я сказал «нет» самоубийству.
Я до сих пор жив.
Если вы чувствуете, что можете подвергнуть свою жизнь опасности, бросайте все и просите о помощи. Найдите любого человека и скажите ему или ей: «Мне нужна ваша помощь, потому что я могу причинить себе вред».
Как вытянуть себя из трясины жизненных неурядиц, обрести уверенность в своих силах и вновь выйти на дорогу, ведущую к успеху? Автор выводит основные принципы, как выбрать себя и не рассыпаться на десятки маленьких «каких-же-я-неудачников».
В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.
Книга посвящена изучению бестиального, религиозного и рационального типов личности. Проводится обзор основных подходов к ним. На основании авторской модели характеризуются особенности их ценностной ориентации, интеллекта, чувств, поведения. Описываются также смешанные типы. Типология иллюстрируется историческими и литературными примерами. Автор – доктор психологических наук Курек Николай Сергеевич. Книга предназначена для всех, интересующихся проблемами личности.
Вся информация представленная в данном курсе является лишь изложением личного жизненного опыта, знаний и мнения автора, курс не является «пособием к действию» и является не более чем информационным, познавательным продуктом. Не рекомендуется использовать нижеизложенную информацию в реальной жизни. Всё что ты почерпнешь из курса и используешь в жизни является твоей личной инициативой со всеми вытекающими последствиями.
Вам знакома ситуация, когда вы пришли на кухню, но забыли зачем? Когда вспоминаете, что хотели позвонить маме, но телефон оставили возле кофемашины? Или когда вам кажется, что вы всех поразили своей идеей во время собрания, но неделю назад вы предлагали ровно эту же мысль и никто не взялся ее развивать. За все эти парадоксы отвечает ваш мозг: он путает вас, склоняет к глупостям, но он же помогает вам становиться лучше и развиваться. Разобраться в его сложном характере поможет доктор Дин Бернетт, специалист по нейронаукам.
Курс «Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее» ориентирован в первую очередь на подростков, обучающихся в школах-интернатах и живущих в детских домах, хотя может использоваться и в массовых школах. В пособии подробно описаны сценарии тренинговых занятий по профориентации с учениками 8–9 классов.Процесс вхождения ребенка-сироты во взрослую жизнь неразрывно связан с его самоопределением, как жизненным, так и профессиональным. Поэтому авторы создали тренинговый курс, который помог бы сформировать у подростков умения и навыки, необходимые для выбора профессии и жизненного пути в целом.
Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере.«Помните, что мы стремимся не к власти над другими, а к власти над собой, то есть свободе от чужой власти». Эми Кадди.