Учимся говорить публично - [8]
В дневнике не стоит писать ничего секретного, того, чем бы вы не хотели делиться с другими. У каждого человека могут быть свои тайны, и не советую о них ни под каким видом никому рассказывать. Если знает один — это тайна, если знают двое — это секрет, если знают трое — это уже сплетня.
Анализ собственного развития, анализ встреч, размышления на бумаге — все это потом пригодится вам. Не надейтесь на память. Мысль только тогда становится мыслью, когда она записана, зафиксирована.
Лев Толстой, Федор Достоевский, Михаил Пришвин, Жорж Сименон, медики Александр Вишневский и Николай Пирогов, режиссеры Константин Станиславский, Александр Попов, Анатолий Эфрос, академики Андрей Сахаров и Андрей Туполев — все они вели дневники.
Ведение дневника — психологическая настройка на то, чтобы постоянно анализировать жизнь.
Дневник — это собственная лаборатория. Учиться лучше всего на своем опыте, учитывая ошибки других людей.
Если вы хотите повысить профессиональный уровень, научиться интересно рассказывать о том, что знаете, что волнует и беспокоит вас, лучше всего, поверьте, вести дневник ежедневно независимо от того, есть вдохновение или нет.
Записывать нужно все, что происходило с вами, что вы видели, о чем думали, размышляли, и ровно через месяц, самое большее через два после начала ведения дневника вы автоматически и говорить будете лучше, чем прежде.
Почему? Да потому, что вы научитесь формулировать свои мысли, размышлять, сопоставлять, аргументировать.
Пожалуйста, запишите в дневник, как вы выполняли этюд N 3. А через час-полтора, не заглядывая в записи, перескажите записанное на магнитофон. Прослушайте сделанную запись и проведите разбор, ничего не записывая.
Когда занимаешься, то всегда интересно сравнить собственные наблюдения с суждениями других людей. Поэтому прошу вас прочесть отклик юриста Самвела Карапетова из Новосибирска.
Не сокращая и не редактируя, привожу его здесь полностью.
Здравствуйте, уважаемый Владимир Владимирович.
Во-первых, хочу поблагодарить Вас за упоминание моего имени на сервере «1001» — это приятно, а также служит дополнительным стимулом к привлечению моих знакомых и друзей к занятиям в Вашей школе. Руководствуясь Вашими рекомендациями, я выбрал полигон для своих занятий — это моя группа в университете. Поэтому результаты моих занятий необходимо рассматривать с учетом специфичной студенческой культуры, особенно в вопросах исследований.
Вот, например, что может ответить студент на вопросы о Нянаждихаше: «А Ганди тебя не интересует?». Вообще такие расспросы вызывают улыбку у студентов, мало кто отвечает серьезно. Но тем не менее определенная статистика есть:
Первый раз слышу (или около того) — 5.
Где-то слышал — 2.
Ну, допустим, я знаю такого (с последующими попытками «сохранить лицо») — 4.
Если найдешь — дай почитать — 2.
У нас в городе где-то есть индийский центр, поищи там — 1.
Да пошел ты со своими приколами (или вроде того) — 8.
Я знаю, кто это, — это Шахиджанян — 1. (Правда, это не студент моей группы, а мой друг, web-мастер, который побывал на Вашем сайте по моей же наводке.)
Так что можно сделать вывод, что об индийском ораторе Нянаждихаше знают около 25% респондентов. Что ж, весьма популярная личность среди студентов.
Что касается упражнения, то я обращался к своим сокурсникам со следующими словами:
«Послушай, ведь ты будущий адвокат, твое оружие — слово. Умеешь ли ты пользоваться своим оружием? Может, стоит еще потренироваться? Если да, то у тебя есть отличная возможность».
Согласен, звучит как рекламное объявление, но ведь надо говорить что-либо, зная, какой цели ты хочешь достичь, и подбирать наименьший объем произнесенных слов. Или я не прав?
Также благодарю за первую цитату Франсуа де Ларошфуко — она может пригодиться для разных случаев.
С уважением, Самвел Карапетов. Новосибирск. 1997 год.
(Тогда, в 1997 году, Самвел Карапетов был студентом юридического факультета. Теперь он практикующий юрист.)
Этюд 4
Главное — делайте все с увлечением, это страшно украшает жизнь. (Л.Д. Ландау)
— Владимир Владимирович, ну (ку-ка-ре-ку, ку-ка-реку, ку-ка-реку), — обратился ко мне на одном из занятий мой ученик Алексей Макридин; он сделал все три этюда, поэтому после слова ну кукарекает, — не называйте свои занятия школой, меня от слова школа просто воротит.
У каждого человека свои ощущения от школы. Мне лично слово школа нравится. Это же не обязательно средняя школа, но и школа того или иного ученого, школа — это и направление в науке, искусстве, и не стоит это слово воспринимать так ограниченно.
— Я поддерживаю ваш курс, мне он пригодится, — сообщил программист Александр Дмитревский, занимавшийся в моей заочной школе «Учимся говорить публично», которую я вел на страницах журнала «Студенческий меридиан». — Но одна просьба: не будьте столь категоричны в требованиях к нам. Не требуйте стопроцентного выполнения упражнений.
Мой комментарий. Я могу не требовать. Любой занимающийся сам способен определить, когда и сколько ему выполнять заданий. И как выполнять — формально или серьезно.
Но могу еще раз подтвердить: результат будет, если заниматься ежедневно, если сделать все задания полностью, если не перескакивать, а выполнять все по порядку. Только в этом случае, повторюсь, я гарантирую успех.
Из книги известного психолога и журналиста Владимира Шахиджаняна вы узнаете, как произносить речь эмоционально, убедительно и доходчиво, как избавиться от слов-паразитов, как улучшить свою дикцию, как побеждать в споре, как вести переговоры… Разработанный автором курс занятий поможет вам легко и свободно выступать перед любой аудиторией, уверенно вести диалог, четко формулировать свои мысли. Прочитав эту книгу, вы добьетесь успеха в выбранной вами профессиональной деятельности.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Успешность – это реальность или призрак? Ради неё многие люди готовы на всё! Но как её достичь? Использовать логику или довериться случаю? Эта книга поможет достичь подлинной успешности и счастья в жизни! Почему бы не начать её читать? Несомненно вы найдёте много полезного для своей жизни!
В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств.
Турбо-суслик – это сравнительно новая система для очистки своих мозгов от глюков, которую можно свести к одной простой фразе: «Пошли всех гуру в задницу и делай все сам». Я утверждал, и утверждаю, что каждый без исключения человек способен сам, без какой либо помощи, решить любые свои психологические проблемы и перестать глючить по жизни. Стать свободным от чужих установок, социального зомбирования, манипулятивных кнопок, ограничивающих убеждений, ложных верований и т.п. Полностью сам, самостоятельно, и в меру быстро – за единицы месяцев.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.