Учимся говорить публично - [20]
Попробуйте написать речь на одну-три минуты.
Ее тема?
Что вас волнует.
Может быть, вас беспокоит, что в нашей стране водители на переходах не пропускают пешеходов? И вы постараетесь их вразумить?
А может быть, вам захочется поговорить на тему воспитания детей. Подумайте над фразой «Детей не надо воспитывать, с ними надо дружить».
Мысль понятна? Теперь ее нужно развить.
Запишите текст. Прочтите.
Выделите в каждом предложение своей речи ключевое слово.
Прочитайте текст, записывая себя на магнитофон.
Потом попробуйте наговорить его на магнитофон (изредка можно заглядывать в подготовленный текст).
Теперь отложите текст и произнесите речь. Сравните запись на магнитофоне с текстом, проанализируйте: вы внесли что-то новое, упустили главное, улучшили или ухудшили свое выступление?
Этюд 20
В течение двух недель каждый день выбирайте тексты минут на пять-шесть (советую использовать произведения писателей, которые вам нравятся, но можете и свои тексты подготовить) и читайте их, записывая себя на магнитофон.
Прослушивайте. Исправляйте ошибки. Следите за дыханием.
Вдох перед произнесением фразы. Неслышный выдох. Снова вдох.
Если научитесь хорошо читать (имеется в виду выразительно, логически осмысленно, точно по интонации, используя все возможности своего голоса) — научитесь и говорить выразительно. Зачастую мы плохо говорим интонационно. Будем этому учиться.
Я понимаю: нынешнее задание скучное, но что поделаешь — мы же решили учиться! Не все задания могут быть легкими, простыми и забавными.
Этюд 21
И снова тренируемся на тех, кто...
Любопытно: как вы справились с кроссвордом?
Посмотрите этюд N15
Даю ответы.
ПО ГОРИЗОНТАЛИ:
3. Диктофон. 7. Сверло. 9. Серьги. 10. Стасов. 12. Скобки. 16. Анабас. 18. Адажио. 20. «Игра». 21. Реглан. 22. Рошаль. 23. Торт. 24. Ростан. 27. Росток. 30. Утрата. 32. Ургант. 33. Трубач. 34. Оракул. 35. Дилижанс.
ПО ВЕРТИКАЛИ:
1. Миссис. 2. Лососи. 4. Альба. 5. Гранд. 6. Межа. 8. Морж. 11. Каморра. 13. Квинтет. 14. Квартет. 15. «Коляска». 17. Брехт. 19. Атлас. 25. Сура. 26. Агамы. 28. Обуза. 29. Трап. 30. «Утопия». 31. Атлант.
Сам этюд
Особое внимание советую обратить на этот этюд тем, кто считает себя стеснительным, застенчивым, робким, замкнутым, неразговорчивым, малообщительным. (Какое из определений оставить, а какие, на ваш взгляд, лучше вычеркнуть?)
Вы, наверное, помните этюд N7?
Здесь его продолжение.
Для людей раскованных (надеюсь, что имею дело именно с раскованными, а не нахальными) подготовлено отдельное задание, которое я, возможно, дам в конце курса. (Вы заметили: возможно, дам в конце курса? Старайтесь никогда ничего не гарантировать: обстоятельства могут так сложиться, что вы не сумеете выполнить обещание, а чуть расплывчатая форма — постараюсь, возможно, надеюсь, планирую, не исключено — поможет вам объяснить возникшие трудности).
P.S. Наверняка многие читатели (ученики) недоуменно спросят: как это так — автор и не знает, есть ли задание в уже готовой книжке? Все верно. Дело в том, что курс «Учимся говорить публично» публиковался в газете раз в неделю с продолжением, вот я и писал, что через неделю или две, возможно, дам задание. А в книге это задание будет обязательно.
Итак, задание для стеснительных, застенчивых, робких, замкнутых, неразговорчивых, малообщительных.
Пройдитесь по главной улице вашего города, обращаясь к каждому пятому встречному (в большом городе можно к каждому десятому, а в маленьком — к каждому третьему) с вопросами: который час? как пройти на улицу такую-то (это должна обязательно быть именно та улица, на которой вы сейчас находитесь)? не известно ли вам, когда сегодня будет закат солнца?
Уверен, вы ухмыляетесь: ну ладно, спросить время — это еще куда ни шло, но эти идиотские вопросы об улице и закате солнца... Да за кого меня примут?
Не волнуйтесь. Вы же задаете вопросы совершенно незнакомым вам людям, им до вас, как и вам до них, дела нет.
Главное — побороть стеснительность. А для этого надо действовать: сыграть роль странного человека. Только так можно избавиться от стеснительности, ибо никакие уговоры, что следует перестать стесняться, волноваться, беспокоиться, результата обычно не дают. Вы не забыли, как боролся с застенчивостью Лев Ландау! (Я поставил после фразы не вопросительный знак, а восклицательный. Вы обратили на это внимание?)
К тому же вы ничего плохого не спрашиваете. Вам преподаватель дал задание — вы его и выполняете.
Я предлагаю вам, чтобы преодолеть страх перед общением, потренироваться на незнакомых людях. Куда хуже вы будете чувствовать себя, оказавшись в центре внимания — на трибуне, на сцене — людей, от которых зависят ваше будущее, ваше реноме, ваш имидж.
(Верно ли поставлены в один ряд слова — реноме, будущее, имидж?)
В самом деле, выступая перед коллективом, можно поднять (если выступление хорошее) свой авторитет, а можно и упасть в глазах слушателей: мы-то считали его умным, а он ни бе, ни ме, ни ку-ка-ре-ку!
Выступление на деловом совещании может решить судьбу вашей фирмы.
Общение с глазу на глаз, один на один, те-а-тет, наедине (какое определение из четырех оставить?) с патроном способно изменить вашу карьеру в ту или иную сторону.
Из книги известного психолога и журналиста Владимира Шахиджаняна вы узнаете, как произносить речь эмоционально, убедительно и доходчиво, как избавиться от слов-паразитов, как улучшить свою дикцию, как побеждать в споре, как вести переговоры… Разработанный автором курс занятий поможет вам легко и свободно выступать перед любой аудиторией, уверенно вести диалог, четко формулировать свои мысли. Прочитав эту книгу, вы добьетесь успеха в выбранной вами профессиональной деятельности.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
"Я предлагаю потренироваться и извлечь пользу от нашего общения. Но, естественно, у вас возникает вопрос: что и как тренировать? Умение быть очаровательной! И превращать это умение в искусство. Вы заметили, что человеку обаятельному, очаровательному все в жизни дается легче? Умение быть очаровательными нужно преподавать в школе и институте как основную дисциплину, вместо того, чтобы загружать умы кучей бесполезных в жизни знаний".
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.