Учение о пустоте. Практика вьетнамского боевого искусства - [53]
Многие жители мегаполисов имеют дурную привычку есть слишком быстро и заглатывать пищу как попало — и на ходу, и на бегу, что тоже приводит к перееданию. Массовое переедание стало обычным явлением, распространению которого способствует увлечение полуфабрикатами и ресторанами быстрого питания.
Непереваренная пища загнивает в кишечнике, образуя гнилостные жидкости и газ, которые усиленно выводятся через дыхательные пути, кожу и кишечник, что сопровождается метеоризмом, простудами, мерзким запахом изо рта, отвратительным запахом пота, а также прыщами и сыпью на коже. Всего этого можно избежать. Начните практиковать Там Куи Кхи-конг, и к вам постепенно придет желание очистить себя и вести здоровый образ жизни.
Отзывы
Александр Пономарев
Я вижу принципы Там Куи во всем. Однако это настолько простые и базовые вещи, что их очень легко не заметить. Долгая и упорная работа, ничего больше. Контроль и воспитание ума, тела, и самое главное — воли. Очень тяжело долгое время изо дня в день делать одни и те же упражнения, даже когда начинает «переть». В каком-то смысле это похоже на прием лекарств во время болезни: простыл, тебе плохо, врач назначает лекарство и говорит пить месяц утром и вечером, а потом еще два месяца раз в неделю, чтобы наверняка вылечиться. А ты пьешь три дня, и когда кашель проходит, идешь на работу или на шашлыки — ты ведь деловой, да и друзей тысячу лет не видел. Через какое-то время снова начинаешь кашлять, и опять: врач, работа, шашлыки… Так и живешь, пока эти «качели» не остановит что-то серьезное.
Там Куи — то самое лекарство, бесплатная панацея от всего сразу, доступная любому и в любой момент, только с одним условием — надо работать. В Там Куи нет никакого секретного ингредиента, как в мудром мультике про кунг-фу панду. Есть простые вещи, которые выдерживают не многие, в том числе и я. Но вода камень точит, и если найти в себе силы увидеть свою природу и противостоять «уму», который хочет есть, спать, денег, успеха и еще много чего, то… То ничего особенного не будет на самом деле. Просто становится легче, потому что внешние события больше не терзают душу, так же, как после «железной рубашки» удары кулаком в грудь не влияют на тело. Там Куи воспитывает и тело, и дух. Но не так, как мы привыкли — в здоровом теле здоровый дух — а наоборот: здоровый дух делает тело здоровым. Ведь если тело слабо, только духовность и дух могут дать ему нужный импульс, заставить работать. Только здоровому духу доступны три сокровища. И именно его воспитывает Там Куи.
Сначала ты занимаешься, чтобы окрепло тело. Затем ты занимаешься, чтобы окрепло сознание. Даже несложные статические упражнения показывают нервозность разума, тяжело стоять даже несколько минут и ничего не делать, тяжело сидеть и не думать. Но самое интересное начинается потом, когда ты думаешь, что воспитал тело и дух, ум начинает свою игру: строит миражи и уводит в сторону от занятий, как сирены в поэмах Гомера. Это все равно, что летать на дельтаплане: чтобы подняться высоко, нужно кружить в нескольких потоках теплого воздуха. Но хочется ведь лететь далеко — ты выходишь из потоков, которые тебя тянули наверх, летишь, но постепенно и неминуемо опускаешься. Хорошо, если дальше найдется поток, который тебя поднимет, ведь если его не поймаешь снова, то встреча с землей будет не очень приятной.
Алексей К. Хотэй, 43 года
Там Куи — величайшее искусство позволяющее человеку оставаться энергичным и спокойным.
Я начал заниматься Там Куи, так как хотел что-то сделать со своим организмом, которому явно не хватало движения в офисной жизни. Привел меня к этому искусству, как часто бывает в жизни, случай. С первых занятий меня поразила атмосфера в зале… Когда я заходил в него, меня не покидало ощущение погружения во что-то доброе и благостное… Такой оазис Здоровья и Добра в скромном зале в центре мегаполиса.
Метод проведения занятий также неповторим. Мастер, рассказывая о серьезных вещах, объясняя сложные вещи, говорит на обычном человеческом языке, часто снабжает рассказ веселой шуткой и находит настолько точные примеры, что кажется, в короткой фразе он может рассказать о содержании нескольких томов Большой Советской Энциклопедии. И ни капли фальши, ни грамма ненужной болтовни. Ничего не ускользает от глаза учителя. Любая деталь будет замечена, и, если что-то выполняется неверно, тебе обязательно уделят внимание, поправят и объяснят столько раз, сколько необходимо.
Затем уже пришло понимание, что эта техника не просто гимнастика, а целый огромный мир. Сочетание разнообразных комплексов упражнений и терпеливое, доброе наставничество учителей, которые собой, своей жизнью доказывают силу и эффективность техник Там Куи, пленяет занимающегося с первых шагов. Однажды наступает момент, когда начинаешь ощущать просто физическую потребность приезжать в зал. Когда по разным причинам случаются перерывы, долгие и не очень, эта потребность начинает накапливаться внутри тебя, и становится невозможным далее откладывать посещение тренировки.
Приходишь в зал… и видишь вокруг родные лица! Это и есть особая, неповторимая атмосфера занятий! Все мы разные по возрасту, судьбе, отношению к жизни и т. д., но здесь, в зале, мы все как одно целое. Таинство… А как хороша боль в мышцах после хорошей растяжки! Занятия Там Куи открыли передо мной много нового. Многое из этого и так окружает тебя в повседневной жизни, но остается незамеченным… Прежде всего, мироощущение, которое развивает в человеке внутреннее спокойствие, некую способность остановиться, на минуту отгородиться от бега по дороге нашей современной жизни в мегаполисе, послушать себя и окружающих, услышать и в результате лучше понять.
К вашему вниманию – книга о настоящих игроках и беззаветно преданных фанатах футбола, искренне любящих эту игру. Именно в таких школах, как столичное «Чертаново», готовятся будущие звездочки отечественного чемпионата, а возможно, и ведущих европейских. Ведь играют наши соотечественники (и неплохо) в западных лигах!В этой книге представлены рассказы о судьбах не только известных всей стране футболистов, но и совсем юных спортсменов, только собирающихся покорить футбольные высоты. О дружном профессиональном коллективе тренеров «Чертаново», где давно и с любовью готовят кадры для спортивной России.
Один из самых любимых и популярных в России видов спорта – футбол. Причем на пике популярности он был всегда – как во времена СССР, так и в нынешнее время. Кумиров отечественного футбола буквально носили на руках: их чествовали первые лица государства, они были почетными гостями на многих кремлевских мероприятиях, а простые граждане буквально не давали им прохода на улице, выпрашивая автограф. В этой книге впервые собраны биографии и наиболее яркие факты из жизни самых выдающихся футболистов и тренеров России, которые и по сей день остаются непревзойденными авторитетами для миллионов болельщиков и поклонников спорта.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Как правило, всех шахматистов объединяет богатое чувство юмора. Смешные и забавные истории из жизни чемпионов мира, гроссмейстеров, их ближайшего окружения, что называется, ходят по миру в устных пересказах со всевозможными интерпретациями.Автор, мастер спорта и тренер, рассказывает о множестве таких завлекательных, пикантных историй, что случились с шахматистами, тренерами, судьями. В отдельных главах автор выступает как составитель.Для широкого круга читателей.(От издательства)
Летопись столичного футбола хранит немало замечательных имен. В их числе такие, как братья Сысоевы, Чесноковы, Канунниковы, Старостины. За этими именами — удивительные судьбы, романтика незабываемых спортивных баталий, упоительных побед. Обо всем этом увлекательно рассказывает настоящая книга, написанная известным спортивным журналистом.
Первая в мире книга подобного рода, которая столь полно и достоверно освещает традиции и тайные методы внутренних школ китайского ушу. Эта книга — шаг из царства мифов в мир истинных ценностей и восточных реалий, которая удовлетворит самые взыскательные требования тех, кто интересуется духовной традицией, историей и тайнами боевых искусств. Зачем следует заниматься изучением внутренних стилей ушу? Как древнейшие принципы трансформаций реализуются в боевой практике? Почему методам психических и энергетических способностей человека уделяется основное внимание во внутренних школах ушу? Как развивают мастерство проникать в мысли противника и выигрывать поединок еще до его начала? Что такое «искусство отравленного взгляда»? Как выполнять полноценный выброс внутреннего усилия при ударе и научиться понимать символическое значение каждого приема? Все это и многое другое в новом бестселлере А.А.Маслова.