У меня фигурка SEXY - [33]
• Лопух или репейник еще с древних времен используют как лучшее средство для улучшения состояния волос. Чтобы укрепить волосы, придать им блеск и шелковистость, быстрый рост, мойте или ополаскивайте волосы горячим отваром лопуха (отварить целое растение и настоять 30 минут).
• Укрепить корни волос, усилить их рост, бороться с перхотью, выпадением волос поможет следующий рецепт: залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки сухих измельченных корней лопуха, проварите на слабом огне 10 минут. Настоять и процедить. Втирать в корни волос 2–3 раза в неделю или ополаскивать после мытья.
• Для укрепления волос, избавления от перхости, а также при секущихся волосах рекомендую данный рецепт: залейте 1,5 литрами воды по две столовых ложки корней лопуха и корневищ аира (измельчить), кипятите 20 минут и через 6 часов процедите. Полученный отвар втирайте в кожу головы или ополаскивайте волосы.
• Чтобы волосы не выпадали, используйте отвар из крапивы и лопуха: соедините вместе в равных количествах корни лопуха и листья крапивы. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте и процедите. Этим отваром смачивайте волосы после мытья, слегка втирая в кожу головы.
• Для укрепления волос, при раннем поседении рекомендую использовать отвар из лопуха и семян укропа: 2 столовые ложки корней лопуха залить 1/2 литра воды, кипятить до тех пор, пока не останется половина объема, затем добавить 2 чайные ложки семян укропа и настоять 2–3 часа. Процедите отвар и втирайте в кожу головы ежедневно утром и вечером на протяжении двух месяцев.
• Эта маска помогает при выпадении волос: тщательно смешайте 1 чайную ложку репейного масла, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку жидкого мыла. Нанесите смесь на кожу головы, сверху наденьте полиэтиленовую шапочку и полотенце. Маску держать 1,5 часа.
• Сухим волосам поможет следующая маска: тщательно смешайте 2 желтка, 2 столовые ложки репейного масла и 1 чайную ложку настойки календулы. Наносите полученную смесь перед мытьем головы на корни волос.
• Чтобы окрасить волосы в красивый насыщенный каштановый цвет, совсем не обязательно покупать краску для волос. Попробуйте следующий рецепт: две столовые ложки сока, выжатого из зеленой кожуры грецкого ореха, соединить со 100 мл спирта.
• Темные волосы можно ополаскивать отваром листьев грецкого ореха: 3 столовые ложки измельченных листьев залить двумя литрами кипятка, довести до кипения, процедить и теплым использовать для ополаскивания.
• Для осветления или окрашивания в светлый цвет издавна используют ромашку; осветлить волосы можно следующим составом: 10 г байхового чая, 50 г ромашки, 40 г хны, 2 стакана водки, 1 стакан воды. Нагрейте воду, доведите до кипения и всыпьте чай, ромашку и хну. Прокипятите 5 минут, остудите и настаивайте 2–3 дня. Жидкость слить и хорошо выжать остаток. Смочить жидкостью волосы и оставить, не вытирая, на 40 минут. Затем вымыть волосы с мылом.
• Попробуйте окрасить волосы отваром ромашки: для светлых волос взять 100 г сухих соцветий на 0,5 литра кипятка. Для темных – 200 г ромашки. Кипятить 5—10 минут и настоять в течение часа. Хорошо смочить волосы и оставить на 40 минут.
• Прекрасно очищает жирные волосы следующая смесь: заварите 2 столовые ложки соцветий ромашки 1 стаканом кипятка, процедите через 20 минут, полученный отвар соедините с равным количеством 70-градусного спирта. Протирайте кожу головы (через день) тампоном, смоченным в смеси.
• Светлые волосы лучше всего ополаскивать ромашковым отваром, что делает их эластичными и мягкими: залейте 2 столовые ложки соцветий четырьмя стаканами кипятка, кипятите 8 минут на медленном огне, процедите и добавьте к воде для полоскания волос. После ополаскивания волосы не вытирайте, а только слегка отожмите, давая им высохнуть на воздухе.
• Побалуйте сухие волосы ромашковым кремом: залейте горсть ромашки 0,5 стакана масла, настаивайте неделю в хорошо закрытой стеклянной емкости, затем процедите. Непосредственно за час до мытья головы нагрейте смесь и нанесите на волосы.
• Если светлые волосы хорошо ополаскивать ромашкой, то для темных волос подойдет чай: 2 ст. ложки чая проварить в литре воды в течение 5 минут. Ополаскивать после мытья головы.
• Если хотите приобрести красновато-коричневый оттенок волос, ополаскивайте их отваром чая: 3 ст. ложки чая на стакан воды, кипятить 20 минут, дать настояться.
• При выпадении волос рекомендую каждый вечер в течение недели и больше втирать в кожу головы крепкий чай. Рецепт также воздействует на рост волос.
• Чтобы сухие волосы не секлись, ополаскивайте их настоем шалфея: 2 ст. ложки шалфея залить двумя стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить.
• Брюнеткам и шатенкам рекомендую ополаскивать волосы после мытья отваром хмеля: на 1 литр воды – 2 столовые ложки шишек, кипятить 20 минут. Волосы приобретают красивый отенок.
• При перхоти или излишней жирности волос поможет данный рецепт: столовую ложку шишек хмеля залить стаканом кипятка, настоять в течение часа. Курс 10 процедур по 2–3 раза в неделю. Настой также стимулирует рост волос и укрепляет их. Лечение можно повторить через 2 месяца.
Если вы хотите стать стройной и сексуальной, производить неизгладимое впечатление на окружающих, завоевывать сердца мужчин, избавиться от лишних килограммов и с гордостью выставлять напоказ свой тонкий стан - тогда эта книга именно для вас. Упражнения, представленные в этой книге, помогут вам подкорректировать и усовершенствовать свое тело, а простые и доступные советы по питанию - ускорить достижение результата.
Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений.
Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и в добавок работали на рельеф сразу всего тела. Нам не устают повторять, что движение - это жизнь.
Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер - тогда эта книга для вас.
Кто сказал, что красивую грудь можно сделать только при помощи ножа хирурга или силикона? Наверняка пессимисты. И почему многие считают, что тренировать мышцы груди должны только мужчины. Если Вы хотите добиться сексуальной ложбинки на груди и не потерять упругость этой, пожалуй, самой желанной для мужчин части тела, тогда эта книга для Вас. В мире фитнеса существуют свои маленькие хитрости, которые помогут решить любые проблемы. Чудодейственный рецепт достаточно прост - упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не только не потерять тонус и форму груди, но и восстановить утраченое.
Отказаться от медикаментов? Это реально! Избавиться от многих заболеваний? Легко! Ведь в состав приведенных здесь рецептов входят только доступные продукты, которые помогут излечить подагру и диабет, заболевания сердца и сосудов, суставов и позвоночника, печени, почек, щитовидной и поджелудочной железы: вкусные супы, аппетитные холодные и горячие блюда из мяса, рыбы, грибов, овощей, яиц, круп, молочных продуктов, напитков… Готовьте с нашей книгой – избавьтесь от болезней!
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.