Ты будешь счастливой, я — помогу! - [19]
5. Уверяю вас, что вскоре он начнет стонать и выгибаться всем телом, особенно когда вы используете свой арсенал предварительных ласк. Здесь уже дайте волю вашей фантазии. От нежных перышек, которые щекочут его шею, грудь, ноги, уши, до горячих поцелуев там, где ВАМ нравится. Чередуйте нежные прикосновения с пылкими оральными ласками. И вскоре он уже не сможет владеть собой. «Иди ко мне скорее!» – это самое невинное, что может слететь с его жаждущих губ. А вот это уже зависит от вас – когда вы его осчастливите. Может быть, сейчас, а может быть, вы захотите, чтобы его губы сделали что-то приятное вам. Поскольку руки у него связаны, у него остается лишь рот и самая выпуклая часть тела, чтобы соблазнить вас. Выбирайте, что вам больше нравится. Чередуйте, меняйте ритм. Вы можете замирать над ним и перестать двигаться, чтобы он ждал движения ваших бедер, как награду. Окончание вашего поединка предоставляю вам.
6. Перед тем как заснуть, не забудьте прошептать: «Любимый, а завтра – твоя очередь. Ты будешь делать со мной что хочешь!» Возможно, все начнется значительно раньше, и завтра вам придется придумывать уже что-то другое!
Практика «Экзотический отдых»
Вы замечали, что на отдыхе секс кажется особенно прекрасным? Причина этого кроется в отсутствии повседневной рутины, убивающей любую романтику. Появляется время и энергия, и вы можете уделять друг другу больше внимания. Да, отпуск прекрасно способствует обновлению чувств! Но зачем дожидаться отпуска, если можно создать такое же настроение у себя дома?
Начните с того, что измените место, где вы обычно занимаетесь сексом. Переместитесь из спальни в гостиную, например, и создайте там уютное романтическое гнездышко при помощи ароматических свечей с экзотическими запахами, причудливых драпировок, цветов – в общем, всего, на что способна ваша фантазия. А как насчет роз? И не надо ждать, пока он сам до этого додумается. Можно прождать вечность. Сделайте все сами.
• Включите южноафриканскую музыку…
• Приготовьте тропические фрукты: бананы, ананасы, манго, папайю… Нарежьте их и смешайте с мороженым, йогуртом или кремом.
• Теперь наденьте что-нибудь соблазнительное. Прозрачную накидку, чулки. Советую нанести на кожу специальное масло с блестящими частичками – тогда вы будете выглядеть неотразимо.
• Вам наверняка будет интересно, если вы устроите необычный пикник. Расставьте вокруг свечи, разбросайте подушки, поставьте эротический фильм или музыку со вздохами и шумом волн.
• Сначала поговорите друг с другом – это поможет вам восстановить ощущение близости, притупившееся в повседневных заботах. Больше времени уделите ласкам, поцелуям, поглаживаниям. Сделайте ему эротический массаж с маслом, источающим тропический аромат. Затем поменяйтесь ролями.
• И, конечно, какой же курорт без купания? После секса отправьтесь в ванную, разумеется, приготовив там пену или соль с тропическим ароматом, свечи. Скорее всего, в ванне вас ждет «продолжение банкета» – и замечательно! Такой тропический уик-энд по-настоящему освежит ваши чувства!
Упражнения Кегеля для развития вагинальных мышц
Я предлагаю вам базовые упражнения, которые называются упражнениями Кегеля. Они рекомендуется всем женщинам после 25 лет, а после родов просто необходимы. Они так названы по имени немецкого врача-гинеколога Арнольда Кегеля, который описал их в 40-х годах XX века и ввел в практику для пациенток.
Это несложные, но очень эффективные упражнения. Для чего они нужны? Чтобы научиться управлять мышцами любви, увеличить их силу и эластичность, чтобы внести разнообразие в интимную жизнь, доставить партнеру (да и себе тоже!) максимум удовольствия, стать для него неповторимой, чтобы научиться управлять своим оргазмом.
Попробуйте позаниматься всего лишь неделю, а потом спросите своего мужчину, чувствует ли он разницу. Будьте уверены, что он будет очень доволен результатами. Да и вы сами будете испытывать совершенно другие ощущения во время любви. А если вы позанимаетесь хотя бы месяц, то, вполне возможно, вы станете настоящей Клеопатрой!
Вот самые простые из упражнений:
1. Знакомство со своими вагинальными мышцами. Все что требуется – это удостовериться в том, что они у вас есть, они могут сокращаться и расслабляться. Для этого, когда пойдете в туалет, попытайтесь прервать мочеиспускание. Почувствовали, как напряглись внутренние мышцы? Теперь можно приступать к следующим упражнениям.
2. Все, что вам нужно, это шарики Кегеля. Обработанные небольшим количеством смазки шарики нужно ввести внутрь.
Затем ритмично, с силой (все остальные мышцы тела при этом должны быть абсолютно расслаблены) напрягите интимные мышцы на 8 – 10 секунд, пытаясь удержать шарики. Упражнение необходимо делать каждый день, постепенно увеличивая время на 1 минуту. За две недели вы научитесь удерживать шарики в течение 14 минут. Затем нужно остановиться на этом времени и продолжить выполнение упражнения еще в течение месяца.
В завершение практик снова обратитесь к аффирмациям. Она укрепят вашу сексуальность и придадут сил для внесения разнообразия в интимную жизнь.
Я с радостью вношу разнообразие в свою сексуальную жизнь!
