Твое тело говорит обо всем. Самодиагностика заболеваний по внешности - [19]

Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь. Помогает при повышенной нервной раздражительности и бессоннице.

• Возьмите 5 частей плодов тмина, 3 части ромашки аптечной, 2 части корней валерианы. Сделайте настой, залив 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка. Настоявшийся в течение 30 минут лекарственный сбор процедите. Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и на ночь. Помогает при нарушениях сна и повышенной нервной возбудимости.

• Смешайте 1 ст. ложку травы пустырника, 1 ст. ложку травы сушеницы, 1 ст. ложку цветов боярышника, 1/3 ст. ложки ромашки аптечной. Залейте 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка. Настаивайте, укутав, 8 часов, процедите. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день, через час после еды. Применяется при нервных расстройствах, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головокружением.

• Приобретите в аптеке настойку боярышника и настойку валерианы. Смешайте обе настойки в равных количествах. Принимайте по 30 капель с водой перед сном. Помогает как успокоительное средство при нервных расстройствах, бессоннице, как укрепляющее сердечное.

• Возьмите по 2 ст. ложки стеблей душицы, стеблей донника лекарственного и цветков боярышника, по 1 ст. ложке листьев мяты и корней валерианы. Залейте 2 ст. ложки смеси 2,5 стакана кипятка. Настаивайте в течение 30 минут, затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана настоя ежедневно перед едой. Применяют как успокоительное средство.

• Возьмите по 1 ч. ложке цветков зверобоя, листьев мяты, крапивы, шалфея, пустырника, корней валерианы, плодов шиповника и залейте 7 стаканами кипятка. Дайте настояться. Процедите. Пустырник и валериану можно заменить их настойкой (30 капель), а также использовать сироп шиповника (1 ч. ложку). Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 10 дней каждого месяца. Перерыв обязателен! Помогает как успокоительное средство.

• Смешайте равные части цветов пижмы, календулы и душицы. Залейте 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, накройте и настаивайте 2 часа. Прокипятите 5 минут и процедите. Пейте по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Этот отвар оказывает хороший успокоительный эффект. Если нервы совсем расшатались, рекомендуется 2–3-месячный курс лечения.

• Успокаивающее действие приносят ванны из трав розмарина, полыни, листьев липы. Залейте 1 кг травы 3–4 л холодной воды. Через 10 минут поставьте на огонь и варите 5 минут. Настаивайте еще 10 минут и процедите. Вылейте готовый отвар в ванну, наполненную водой наполовину. Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю перед сном по 20–30 минут.

• Отварите свеклу и натрите на мелкой терке. Смешайте 1 ч. ложку свекольной кашицы с 1 ч. ложкой меда. Принимайте по 1 ч. ложке утром и вечером. Помогает как успокоительный или легкий слабительный препарат.

• Нервы излечиваются полностью при помощи цветочного настоя. Смешайте по 4,5 ст. ложки лепестков белой розы и белых гладиолусов, 2 ст. ложки лепестков белой флоксы. Залейте цветочный сбор стаканом воды и настаивайте 7–8 дней в темном месте. Затем добавьте в настой 1 ч. ложку питьевой соды. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день натощак, за 30 минут до еды.

Средства от потливости

• Приготовьте настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 л кипятка, настаивать 1 час), добавьте 2 ст. ложки питьевой соды и используйте универсальный раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.

• При повышенной потливости подмышечных впадин обтирайте кожу пару раз в день настойкой травы хвоща на водке (1: 10). Используется и настойка листьев грецкого ореха на водке (1: 10) или спирту (1: 5). Перед применением разведите ее кипяченой водой в соотношении 1: 1 или 1: 2, протирайте настойкой кожу 1–2 раза в день.

• Проверенное средство против повышенной потливости: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Лимон вместе с дубовой корой уменьшат секрецию потовых желез, а тело после протираний приобретет свежий лимонный запах.

• Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, а сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова – она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми – или 1–2 %-ным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства – препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например мелиссы или шалфея (по 1/2 стакана 2 раза в день).

• В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом – ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.

Отеки

Причины появления

Отчего возникают отеки? Существует несколько причин, например:

• увеличение проницаемости мембраны сосудов;

• снижение содержания в крови белка и электролитов. Так бывает при поражении почек, когда белок попадает в мочу и снижается его содержание в крови, либо при поражении печени, когда нарушается синтез белка. Также может возникать при голодании;