Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии - [17]

Шрифт
Интервал

. Поэтому Аюрведа рекомендует человеку вести саттвичный (спокойный, умиротворенный, доброжелательный) образ жизни, который усиливает иммунитет.

Раджас и Тамас, наоборот, разрушают иммунитет и способствуют учащенному, неправильному дыханию. При отрицательных эмоциях (страхе, гневе и т. п.), ментальных беспокойствах, повышенной физической активности, сексе и, как ни странно, во сне – дыхание учащается. В состоянии спокойного бодрствования за 30 минут длина выдоха составляет 10 800 сантиметров (108 метров), во время сна – 27 000 сантиметров (270 метров). Таким образом, лишние 30 минут сна сверх индивидуальной нормы выливаются потерей трех четвертей часа жизни. При серьезном заболевании человек дышит как во сне, а последний выдох умирающего – самый длинный.

Еще одна очень важная рекомендация – спать головой в любом направлении, кроме севера и северо-востока.

Все мы в течение жизни подвергаемся воздействию множества энергий и полей – солнечная энергия, магнитное поле Земли, гравитационное поле Луны, магнитные бури на Солнце – все это оказывает на нас свое влияние. Человеческое тело обладает магнитными характеристиками, подобными тем, которые имеет наша планета.

Магнитное поле Земли идет с севера на юг, а магнитное поле человека – от головы к ногам. Таким образом, если человек спит головой к северу, его магнитное поле перекрывается магнитным полем Земли, и это может вызывать плохое кровообращение, учащенное сердцебиение и общее ухудшение самочувствия.

Вы помните, как ведут себя два магнита, приложенные друг к другу северными полюсами? Они начинают вращаться, так как не могут находиться в таком положении.

А теперь представьте себе, что произойдет с аурой человека, который спит головой на север – к утру она будет буквально разорвана в клочья. Просыпаясь, такой человек не чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

А если спать в обратном направлении, то есть головой к югу, его магнитное поле сможет правильно взаимодействовать с магнитным полем Земли и человек будет чувствовать себя бодрым и полным сил. Спать головой, направленной на запад или восток, считается приемлемым.

АНЕКДОТ

«Поздний вечер, шикарный ресторан, все в табачном дыму, усталые музыканты играют популярную мелодию. На огромном столе, уставленном различными блюдами и выпивкой, спит новый русский. Голова его находится в большой тарелке с фирменным салатом. Вдруг он поднимает голову, медленно обводит всех взглядом, улыбается и говорит: «А жизнь-то удалась!» – и голова вновь падает в тарелку».

Как вы думаете, какая это гуна?

Кто рано встает, тому Бог подает

Очень важно сразу после пробуждения принять душ, почистить зубы, чтобы избавиться от гуны невежества. Перед душем желательно сходить в туалет и опорожнить кишечник. Ночью тело избавляется от шлаков и токсинов, но если вы до 9 утра не сходили в туалет и не помылись, то эти токсины начинают всасываться обратно.

Еще А. С. Пушкин говорил: «Блажен тот, кто рано поутру имеет стул без принужденья».

Практически все аюрведические врачи утверждают: Одно из первых правил здоровья – это опорожнять кишечник по утрам, и если это у вас не получается – значит, скоро появятся болезни».

Гуна благости подразумевает, что мы знаем, зачем живем, и наша жизнь интересна и наполнена благостью. Невежество же разрушительно от начала и до конца. И чем больше в нашем сознании гуны невежества, тем больше нам хочется спать, смотреть сериалы, общаться в невежестве или страсти.

Многие люди спрашивают: «А что делать, когда рано встаешь?» Время Саттвы – примерно с 4 до 9 утра. В это время совсем не хочется пить водку, ругаться, смотреть детективы или что-то в этом роде. Оно предназначено для молитв, медитаций, изучения, планирования будущего – долговременная память работает в полную силу.

В это время человек должен получить заряд положительной энергии на весь день. В Америке есть клуб миллионеров, успешных людей, так вот одно из правил членства в этом клубе – вставать до 5 утра. Они заметили, что без этого человеку трудно прогрессировать.

«Кто рано встает – тому Бог подает», – гласит известная поговорка. В это время энергия Саттвы (счастья и спокойствия) буквально пропитывает пространство.

Когда я готовился отдать книгу в печать, мне прислали статью без подписи с какого-то форума, но так как статья в основном представляет собой сборник цитат, которые легко можно найти на многих аюрведических сайтах и в книгах, я позволил себе включить ее в мою книгу.

Брахма-мухурта

Учителя Аюрведы рассматривают правильный распорядок дня как сильное оздоровительное средство и посвящают этому начальные главы в своих канонических книгах.

Диначарья, или постоянное следование естественному распорядку дня, – одно из лучших действий для того, чтобы оставаться в гармонии, предотвратить и лечить болезни.

Вагбхата в «Аштанга Хридайам» начинает описание дневного распорядка со следующих слов:

brahme muhurta uttisthet svastho raksartham ayusah

«Встань ото сна в Брахма-мухурту для сохранения своего здоровья и самой жизни (АХС Су. 2.1а)».

brahma – относящийся к Брахману, святой, священный, божественный / относящийся к священному знанию, предписанный Ведами / священная наука, изучение священных писаний, изучение Вед.


Еще от автора Рами Блект
Путешествие в поисках смысла жизни. Истории тех, кто его нашел

Автор этой книги – человек с необычной судьбой, проконсультировал много тысяч людей со всего мира, провел семинары во многих странах мира, путешествовал по всему миру. Поэтому почти за каждым, даже второстепенным персонажем этой истории стоят реальные люди. Часть из того, что описывается, пережил сам автор.В отличие от подавляющего большинства современных книг, которые совсем не служат гармоничному развитию личности, а, наоборот, служат быстрой деградации, и, если в чем-то и помогают, так это убить время – уничтожить самое ценное в нашей жизни.


Две жены. Как быть счастливым в личной жизни. История и теория

Рами Блект – один из лучших психологов-тренеров в области личных отношений. Миллионы людей улучшили свою личную жизнь благодаря его уникальным тренингам, консультациям и книгам.Более чем 20-летний опыт консультирования Рами помог сделать эту книгу чрезвычайно практичной. В ней каждый найдет для себя много вдохновляющих уроков и полезной информации. В книге на примере историй раскрываются разные уровни отношений, а теоретическая часть книги учит базовым понятиям для успешной личной жизни.Очень просто, практично и доступно Рами доносит глубочайшую истину гармоничных отношений между мужчиной и женщиной.


Как договориться со Вселенной, или О влиянии планет на судьбу и здоровье человека

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.


Тройная мудрость

Перед вами уникальный сборник – квинтэссенция мудрости, благоразумия и безусловной любви. В книгу вошли произведения Рами Блекта: «10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху. Секреты управления своим подсознанием», «Алхимия общения. Искусство слышать и быть услышанным» и «Судьба и Я».После выхода этих книг за короткое время мы получили тысячи теплых отзывов от людей абсолютно разных профессий: влиятельных политиков, бизнесменов, известных психологов, педагогов, домохозяек, пенсионеров, студентов и других.


Судьба и Я

Когда Рами Блекта, известного ведического астролога и мастера альтернативной психологии, проводящего семинары во многих странах мира и хорошо владеющего пером, спросили: "Почему вы не напишите свою книгу?" - он ответил: "Уже написано и дано свыше столько замечательных книг, что можно к ним добавить? На мой взгляд, людям сейчас больше нужна помощь в их практической реализации". И на протяжении многих лет, отвечая на письма и вопросы конкретных людей, он смог изменить судьбы сотен людей к лучшему во всех отношениях.


Самоучитель совершенной личности. 10 шагов на пути к счастью

В любом книжном магазине вы найдете множество книг, посвященных тому, как преуспеть в жизни, стать счастливым и избавиться от болезней. Но если вы обратитесь к статистике, то обнаружите, что число счастливых, успешных и здоровых людей уменьшается.Почему? Потому что без глубинных изменений в характере и мировоззрении человека, в его подсознательные программах, определяющих судьбу, без правильного понимания основных законов Вселенной реальных перемен не происходит. Изменения только на внешнем уровне, в поведении, часто приводят к накоплению агрессии, раздражительности, человек становится фальшивым, и через какое-то время несчастья и депрессия возвращаются в еще больших размерах.Поэтому в этой книге, наряду с практическими советами и примерами излагаются очень простыми словами философские, глубокие мысли, которые помогут вам быстро изменить жизнь к лучшему на всех уровнях.После первого издания этой книги мы получили сотни благодарных отзывов от людей, жизнь которых изменилась в лучшую сторону, и они утверждают, что это одна из лучших книг в области психологии, личностного роста, эзотерики и практичной философии.


Рекомендуем почитать
Хочу быть живым

Откровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от мёртвой пищи и перешёл на живую, настоящую. Это не хвалебная песнь, это искреннее повествование, хотя плюсов тут вышло намного больше, сами понимаете. Зачем нужно переходить на живую еду, как в этом помогут йога и медитация, и что может с вами случиться в пути – обо всём этом читайте записки практика. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.


Сутра и Тантра. Драгоценности тибетского буддизма

Данная книга представляет собой сборник лекций Геше Джампа Тинлея, которые он прочел в Москве зимой 1995-96 гг. Этот курс лекций был посвящен введению в тантрические практики.В них затрагивается ряд тем, представляющих интерес как для желающих поближе познакомиться с традиционным духовным учением Тибета, так и для тех, кто серьезно практикует тибетский буддизм.


Дети индиго. Кто управляет планетой

Нет, пожалуй, сегодня темы более актуальной, чем дети индиго, которых мир оказался вынужденным признать. Как, впрочем, и то, что с появлением на Земле детей индиго началась смена цивилизаций.Они не такие, как мы, или мы не такие, как все? О детях индиго впервые заговорили всерьез только в последней четверти XX века, но когда они появились на нашей планете?Разобраться в этом и многом другом, в том числе, возможно, и в себе самих поможет книга самого авторитетного российского исследователя аномальных явлений доктора философии Геннадия Белимова «Дети индиго.


Представь себе… Беседы о деньгах, политике и жизни вообще

Если бы вы могли встретиться с Далай Ламой и поговорить с ним на любую тему, то о чем бы вы его спросили? Живые и увлекательные беседы Его Святейшества с Фабьеном Уаки, известным французским бизнесменом-буддистом, теперь стали книгой. Здесь затронут широкий круг вопросов - политических, социальных, личностных и духовных; обсуждаются проблемы средств массовой информации, образования, брака и секса; говорится о разоружении и сострадании. Глубокие и ясные мысли Его Святейшества, изложенные в этой книге, помогут читателю увидеть свое место в этом мире.


Искусство быть счастливым. Руководство для жизни

Эта книга - замечательный сплав двух точек зрения - буддистского подхода к решению внутренних проблем величайшего в мире духовного лидера Далай Ламы и очень точных и важных для западного читателя вопросов, которые задает ему психолог и психиатр Говард Катлер, а также медитаций, предлагаемых Далай Ламой для решения психологических проблем и достижения состояния счастья и мира с собой, и примеров из практики психотерапевта Катлера.Эта редкостная книга не зря стала одним из самых выдающихся бестселлеров в США и других странах.