Тренажер ума и памяти. Суперметодики спецслужб - [3]

У Дмитрия Николаевича, безусловно, были выдающиеся способности к разведке. Еще в молодости он справлялся с самыми сложными заданиями. Однажды ему поручили выследить польского разведчика, о внешних приметах которого не было практически никаких данных. Было известно лишь, что поляк в ближайшие дни будет проезжать поездом через Брянск. Отсутствовала информация и о номере поезда, и о времени его следования.

Медведев доверился интуиции и вошел в первый попавшийся поезд. Проходя по вагонам, заметил двух пассажиров, которые показались ему подозрительными. Попросил документы обоих, и – попал в точку! Шпион был не один – их оказалось двое. Как же разведчик их вычислил? Только благодаря наблюдательности и внимательности. Он сразу заметил, что эти двое чем-то неуловимо отличаются от остальных пассажиров. Потом понял: они сидели не так, как другие. По одежде – не отличишь от общей массы, но позы слишком уж расслабленные, слишком спокойные, как у хозяев жизни. Словом, наши люди так в поезде не сидели! Мелочь, казалось бы. Но для разведчика мелочей не существует! Побеждает тот, кто умеет наблюдать и замечать такие мелочи. (По материалам книги Н. Долгополова «Легендарные разведчики».)

Внимательность и наблюдательность нужны не только разведчикам!

Представьте себе, что в толпе народу вы мгновенно и безошибочно выделяете кого-то, кто отличается от всех. Мгновенно понимаете, чем именно он отличается и что эти отличия могут означать. Такая наблюдательность и внимательность дадут вам огромные преимущества перед другими людьми во множестве ситуаций, в том числе сложных и даже опасных. По малейшим признакам вы сможете определять, каким людям можно доверять, а какие выглядят подозрительными; от кого можно ждать добра, а от кого зла; с кем стоит иметь дело, а с кем – нет; с кем опасно, а с кем безопасно связываться или даже просто стоять рядом.

Но не только в каких-то сложных и опасных ситуациях нужна внимательность – она необходима и в повседневной жизни, для решения самых обычных, каждодневных задач. Даже самый мощный интеллект теряет все свои преимущества, если его обладатель невнимателен и рассеян! Эти качества просто не позволяют эффективно мыслить.

Если мы рассеянны и недостаточно сконцентрированны, то не сможем должным образом ответить на экзамене, не извлечем никакой пользы из курсов иностранного языка или автовождения, не уловим суть важной для нас беседы, не найдем оптимального решения профессиональных задач, проблем в бизнесе, общении, личной жизни. А ведь у большинства неподготовленных людей внимание блуждает, перескакивает с предмета на предмет, рассеивается, и это происходит практически постоянно!

Психология определяет внимание как направленность психики, сознания на определенный объект. Обычно наше внимание направлено лишь на то, что для нас является значимым, интересует нас в данный момент. Такое внимание является непроизвольным – оно возникает само собой, непреднамеренно. Существует еще и произвольное внимание – оно является результатом наших сознательных волевых усилий. Именно такое внимание нужно тренировать. Оно необходимо и в работе, и в решении множества задач, требующих сосредоточенности – ведь умение управлять своим вниманием позволяет трудиться более продуктивно и достигать лучших результатов, чем бы вы ни занимались.

Если человек постоянно тренирует свою способность к произвольному вниманию и в результате превращает его в каждодневную привычку, то оно постепенно перерастает во внимательность, которая уже представляет собой свойство личности, устойчивое качество характера.

Внимательный человек – это всегда наблюдательный человек. Эти два свойства тесно связаны между собой.

Наблюдательность – это способность видеть любой предмет и явление во всех деталях и подробностях. Наблюдательный человек словно бы проникает в суть всего, что он видит, умеет выявлять закономерности и связи с другими предметами и явлениями.

Тренируясь быть внимательным и наблюдательным, вы таким образом тренируете интеллект. А еще вы гораздо больше узнаете и об окружающей вас действительности, и о своих возможностях в ней. Тот, кто внимателен и наблюдателен, извлечет огромную пользу из любой, даже самой ординарной ситуации, и уж конечно никогда не упустит свои счастливые шансы.

В этой главе представлены разнообразные методики и упражнения для тренировки наблюдательности и внимания, используемые в подготовке сотрудников спецслужб нашей страны и других государств. Это:

• интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте,

• комплекс упражнений для развития наблюдательности,

• комплекс упражнений для развития внимательности.

Интеллектуальный тренажер на основе таблиц Шульте

Всего пять минут тренировок в день значительно повысят возможности вашего мозга

Немецкий психотерапевт Вальтер Шульте в середине XX века изобрел уникальный инструмент для тренировки внимания, усвоения большого количества информации и скорости реакции, который сразу начал использоваться для подготовки персонала практически всеми спецслужбами мира. Таблицы Шульте на первый взгляд очень просты, тренироваться по ним нетрудно, но потрясающий результат дают даже 5 минут тренировок ежедневно.