Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания - [3]
В остальных случаях старайтесь не отступать от той последовательности, в которой даны упражнения. Таким образом вы обеспечите себе системный подход к знаниям и навыкам. Ваш мозг не просто научится мыслить более эффективно, но приобретет очень устойчивые привычки к такому мышлению.
Помните: каждая глава — как тренажер для определенной группы «мышц» вашего интеллекта. Если вы в спортзале каждые 30 секунд перескакиваете с одного тренажера на другой, толку будет мало. Нужно уделить достаточно времени и внимания каждой группе мышц, в нашем случае — каждому тренируемому навыку.
Когда вы пройдете таким образом все главы (выполнив все упражнения, не пропуская ни одного!), то получите в свое распоряжение по сути обновленный мозг с новым комплексом уникальных способностей. Но на этом останавливаться нельзя. Поддерживайте мозг в этом новом тонусе и развивайте дальше. В этих целях вы можете снова и снова возвращаться к материалу книги.
Проходить его второй раз рекомендуется по такой схеме: первые три упражнения из главы, посвященной вниманию — первые три упражнения из главы, посвященной наблюдательности, — и т. д., выполняя по три первых упражнения из каждой следующей главы. Затем берете вторые три упражнения и далее по той же схеме.
Так вы будете развивать и закреплять все новые навыки комплексно, и ваш мозг сможет научиться использовать их все одновременно.
Проходя материал книги в третий и последующий разы, можете чередовать любые упражнения из любых глав в любом порядке. На этом этапе вы сможете стать настоящим мастером-виртуозом, с гибким, сильным интеллектом и послушным вашим командам мозгом.
Если так случилось, что пропустили день, что делать?
Повторить еще раз упражнения, которые выполняли накануне пропущенного дня, и только потом идти дальше.
Пропустили два дня — повторите упражнения за четыре предыдущих дня и лишь потом идите дальше.
Пропустили три дня — возвращайтесь к началу книги, начинайте все с нуля. Независимо от того, какой объем материала вы уже прошли. Даже если вы уже ближе к концу книги — все равно при пропуске трех дней надо начинать все с нуля!
Имейте в виду: в книге есть упражнения легкие, а есть сложные. Не пасуйте и не сдавайтесь перед ними! Прилагайте интеллектуальные усилия, ищите варианты. Когда мы не сдаемся и идем вперед вопреки всему — наш мозг начинает развиваться усиленными темпами.
Если не можете решить задачу правильно — решите ее хоть как-нибудь. Пусть ответ будет неверным, это лучше, чем отсутствие ответа. На ошибках можно учиться. Отказавшись от попыток решить задачу, вы ничему не научитесь.
При повторном прохождении материала у вас будет уже больше шансов решить задачу правильно.
Что в итоге изменится в вашей жизни
У вас словно бы заново откроются глаза на мир. Вы будете замечать и понимать то, чего раньше не замечали и не понимали.
Окружающая действительность станет гораздо понятнее — вы сможете насквозь видеть людей и ситуации, понимать, что из чего произошло, в чем причины и следствия и где наилучший выход.
• Вы избежите всевозможных иллюзий, искажений восприятия, которые ведут к неверным выводам и ошибочным решениям.
• Вы станете спокойнее, уравновешеннее, будете лучше владеть собой.
• Вы сможете предотвращать опасности и неприятности еще до их появления.
• Вы обеспечите более безопасную и комфортную жизнь себе и своим близким.
• Вы легко будете находить решения проблем, которые раньше никак не решались.
• Вы будете все схватывать «на лету», без затруднений усваивать новые знания.
• У вас постоянно будут возникать новые, творческие, оригинальные идеи по усовершенствованию своей жизни и решению рабочих задач.
• Ваш интеллект станет тренированным и гибким — это значит, вы сможете легко и быстро переключаться с одной задачи на другую и применять разные подходы к их решению, выбирая наилучшие.
• Вы сможете открыть в себе новые таланты и способности.
• Возрастет ваша решительность, внутренняя сила и уверенность в себе, вы перестанете теряться перед сложными задачами и обстоятельствами.
• Вы будете лучше чувствовать себя физически — ведь тренированный мозг способен гораздо лучше руководить всеми органами и системами организма. Не случайно интеллектуально развитые люди и живут дольше, и сохраняют здравый ум и светлую память до последних дней.
Если эти перспективы вам нравятся — приступайте к занятиям безотлагательно.
Глава 1
Знакомьтесь: верх совершенства — ваш мозг
Фантастика рядом!
Если у вас есть какие-то претензии к своему мозгу — вы не правы. Ваш мозг совершенен. Более того: он — верх совершенства. Ничего более совершенного и сложного на данный момент природа не создала. Головной мозг иногда сравнивают с компьютером, но это сравнение хромает. Ни один суперсовременный компьютер не может сравниться с человеческим мозгом. Хотя бы потому, что компьютер не может самостоятельно обучать, развивать и усложнять самого себя, а мозг — может!
Клетки мозга — нейроны — ни с чем не сравнимые создания. Казалось бы, весь наш организм состоит из клеток, внутри ядра которых скрыта одна и та же молекула ДНК. И все же клетки клеткам рознь. Клетки мозга не похожи ни на клетки кожи, ни на клетки крови, ни на клетки печени, сердца и других органов. Ученые высказали предположение: все дело в том, как именно свернута молекула ДНК внутри клетки. Ведь молекула ДНК — это двойная спираль, хранящая биологическую информацию в виде генетического кода, состоящего из последовательности нуклеотидов. И эта спираль может сворачиваться самым причудливым образом, и от формы этих «свертков» зависит разница в строении и функционировании клеток.
