Травы в косметике. Пособие для женщин по уходу за собой в домашних условиях - [7]
Для жирной, смешанной и нормальной кожи рекомендуется раз в неделю делать пиллинг – отшелушившийся с помощью специальных косметических средств с поверхности кожи омертвевших клеток. Кожа становится более гладкой, упругой, розовой, заметно омолаживается. Пиллинг можно сделать и с помощью массажной щеточки с мягкой щетиной и жидкого крема. Не рекомендуется делать пилинг:
1) слишком часто;
2) на коже вокруг глаз и шеи;
3) на раздраженной или воспаленной коже.
Сделать это можно с помощью паровых ванночек. Приготовьте настой лекарственной травы и, пока он горячий, подержите над ним лицо, накинув на голову плотную ткань или полотенце. Выбор травы зависит от типа кожи.
Паровую ванночку можно сделать не только для лица, но и для всего тела в домашних условиях. Для этого нанесите на все тело питательный крем, задвиньте занавески в ванной комнате и встаньте около горячей струи душа. Поры расширятся, и крем быстро впитается в кожу. Спустя пятнадцать минут примите теплый душ.
Для здоровья и красоты кожи необходимы витамины, причем не только поступающие снаружи в виде косметических средств. Основные витамины кожа должна получать с питанием. Недостаток овощей и фруктов в рационе, частое употребление крепкого чая и кофе не пойдут коже на пользу. Недостаток витаминов и минеральных веществ помогут восполнить драже, содержащие в себе комплексы этих самых витаминов и минералов. Их можно без труда приобрести в аптеке.
Только комплексное воздействие на кожу поможет ей оставаться молодой и красивой: уход, правильное питание, свежий воздух, солнце и, конечно же, сон. Сами по себе косметические средства малоэффективны, а лекарственными травами можно лечить не только кожу, но и многие болезни организма.
Забота все же необходима (уход за нормальной кожей)
Как и любую кожу, нормальную кожу необходимо питать, очищать и защищать, но использование косметических средств может быть минимальным. Умывание прохладной водой, очищение, питание и увлажнение также необходимы нормальной коже. Перед выходом на улицу на кожу рекомендуют нанести какой-либо дневной крем или крем-пудру. При склонности к образованию пигментных пятен и веснушек желательно применять защитный крем.
У женщин старше 25–30 лет коже требуется дополнительное питание. Лучше использовать кремы, в состав которых входит немного жира, миндального или косточкового масла, но и большое количество воды и витаминов (А, В, Р, Е). Полезны кремы, в состав которых входят витамины. Не следует применять кремы, содержащие гормоны, пчелиное маточное молочко, так как биологические функции нормальной кожи уравновешены. Перед сном крем наносят на кожу легким самомассажем, оставляют на лице от 20 мин. до 2 ч. после чего излишки его снимают салфеткой. Питание кожи достигается также с помощью питательных (желточно-медовая, лимонно-огуречная) или тонизирующих (из фруктов и овощей) масок (1–2 раза в неделю вечером на 20–25 мин).
Творожная маска
Компоненты. 1 ст. л. творога, 1 ст. л. молока, 1/2 ч. л. клюквенного сока.
Приготовление. Смешивают свежие творог и молоко, добавляют клюквенный сок.
Применение. Наносят вечером на очищенную кожу лица.
Желточная маска
Компоненты. 1 желток, 10 капель оливкового масла, 5 капель лимонного сока.
Приготовление. Желток хорошо растирают, добавляют оливковое масло и лимонный сок.
Применение. Наносят вечером на очищенную кожу лица.
Медовая маска.
Компоненты. Мед 1 ч. л.
Приготовление. Мед растирают до белого цвета.
Применение. Накладывают на чисто умытое лицо, через 15–20 мин смывают теплой, затем холодной кипяченой водой.
Фруктовые маски. Применяют свежие раздавленные ягоды малины, клубники, абрикосы, персики, мякоть огурцов. Зимой можно использовать свежезамороженные продукты.
Последовательность проведения косметических процедур
1. Очищение кожи лосьоном (желательно без спирта).
2. Кратковременная тепловая процедура – термическая маска из трав, очищение лица от продуктов обмена.
3. Массаж с помощью крема.
4. Питательная тонизирующая или фруктовая маска.
5. Снятие маски путем попеременного обливания лица теплой и холодной водой.
6. Макияж.
Как бы ни была прекрасна нормальная кожа, всю ее красоту можно легко испортить неправильным уходом.
Если ваша кожа чистая и упругая, не доставляет никаких хлопот, забота и уход ей все же необходимы.
Утром и вечером лучше всего умываться смягченной водой или протирать кожу лица и шеи настоем из трав. Для этого можно использовать листья петрушки: 2 ст. л. мелко нарезанных листьев залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе около получаса. Перед использованием процедите и охладите. Аналогичным образом можно приготовить и настой из цветов одуванчика.
В домашних условиях вы можете приготовить лосьоны из трав, которые по своему действию ничуть не уступают тем, что красуются на прилавках магазинов.
Лосьон из бузины – две ст. л. цветков бузины залейте одним стаканом кипятка и настаивайте на водяной бане в течение тридцати минут, после чего процедите и, остудив, добавьте в получившийся настой две ст. л. водки. Лосьон перелейте в небольшую бутылочку и храните в холодильнике.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Владимир Николаевич Огарков – известный целитель, фитотерапевт, гомеопат. Его имя неразрывно связано с золотым усом – растением, обладающим уникальными целебными свойствами. Теперь с его подачи отростки этого комнатного чудо-растения расходятся не только по России, но и по другим странам, чтобы, укоренившись и набравшись целебной силы, превратиться в лекарство от сахарного диабета, панкреатита, бронхиальной астмы и т. д.Сегодня Владимир Николаевич не только продолжает изучать редкие лекарственные растения, но и создает на основе этих растений бальзамы и мази.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения.
Перед вами очень личная книга – исповедь человека, который прошел через тяжелые испытания, через болезнь, через рак. Но это не рассказ о недугах и страдании, это личная программа выздоровления, которую создала и на себе опробовала Майя Гогулан.Майя Федоровна рассказывает об опыте собственного излечения по Системе здоровья Ниши. Снова и снова она повторяет: «Рак – болезнь невежества!» – и показывает, какие привычные для нас нормы питания, образа жизни приводят к болезни. В книге вы найдете подробное описание системы, которая помогла Майе Гогулан: рецепты, правила, упражнения – все, что может помочь и вам в борьбе с болезнями (не только с раком)