Травы, снимающие женские недуги - [22]
Знахари утверждают, что ежедневное употребление 50–75 г в день грецких орехов полезно матерям, кормящим грудью, для увеличения количества молока. В зеленых грецких орехах много витаминов С и D, что полезно женщинам при выкидышах. Им рекомендуется включать в рацион варенье из зеленых орехов. Грецкие орехи усиливают выработку молока. Кормящим матерям рекомендуется употреблять по 10–15 штук орехов в день. В недозрелых плодах огромное количество аскорбиновой кислоты – от 1000 до 3000 мг, т. е. 1–3 г на 100 г мякоти, что приравнивается к сухим плодам шиповника и в 7-10 раз превосходит черную смородину.
Грецкие орехи укрепляют стенки и нормализуют проницаемость кровеносных сосудов, что необходимо учитывать, поскольку в период беременности у женщин зачастую возникает и развивается варикозное расширение вен. Теплые компрессы и спринцевания из отвара листьев и кожуры грецкого ореха делают при болях, воспалениях и других женских болезнях. Настои и отвары из молодых листьев и зеленой кожуры грецких орехов полезно пить при различных женских заболеваниях, в том числе и связанных с воспалениями половой системы.
Народные названия – трехлистник луговой, золотушная трава, лихорадочная трава. Двулетнее травянистое растение высотой около 60 см. Главный стебель укорочен, из пазухи корневых листьев выходят цветущие стебли с сидячими сложными тройчатыми листьями. Нижние листья яйцевидные, мелкозубчатые, верхние – продолговатые. Цветки, мелкие, розовые или красные, собраны в головчатые соцветия. Плод – односемянной яйцевидный боб. Цветет все лето, с мая до сентября. Встречается почти по всей территории России, растет по лугам и опушкам леса. В лекарственных целях заготавливают цветочные головки и листья во время цветения. Растение содержит эфирное и жирное масло, гликозиды, трифолин и изотрифолин, каротин, витамин С.
Растение обладает противовоспалительным, антисептическим, отхаркивающим, мягчительным, потогонным и мочегонным действием. Лекарственные формы применяют при малокровии, простудных заболеваниях, кашле, малярии, простудных и ревматических болях. Травники рекомендуют заваривать цветки клевера как чай и пить при маточных кровотечениях, в том числе и в послеродовой период.
Среди множества заветных трав крапиву мы запоминаем на всю жизнь с первого прикосновения. Эта «королева пустырей», растущая повсеместно, наводит на всех страх, поскольку сильно жжется. Между тем крапива – большой друг человечества и, в первую очередь, женщин. Издавна она лечит и кормит, а по народным поверьям, даже защищает нас от нечистой силы.
Двудомная крапива – растение многолетнее, высокорослое (до 1,5 м), с мощным подземным корневищем и прямостоячими стеблем, сплошь покрытым жгучими волосками. Стебли столь хрупки, что при малейшем прикасании обламываются, обнажая сосуды с едким соком, сильно раздражающим кожу. Цветение у жгучей травы продолжительное – с июня по август. Плоды – яйцевидные орешки, они появляются уже в середине лета.
Лечебные свойства этого растения разнообразны. Оно обладает общеукрепляющими, витаминными, антисептическими, ранозаживляющими, кровоостанавливающими, противовоспалительными, отхаркивающими, желчегонными, мочегонными, легкими слабительными и противосудорожными свойствами. В крапиве много витаминов и микроэлементов. Так, свежие листья содержат витамина С вдвое больше, чем лимоны, а каротина больше, чем морковь. Обнаружены в крапиве витамины группы В, К, едкая и острая муравьиная кислота, из-за которой она так нещадно жжется. Имеются дубильные и белковые соединения, глюкозид уртицин, камедь и другие полезные вещества.
Крапива – уникальное творение природы и ценное лекарство от самых разных болезней. Она не только исцеляет от множества недугов, но и укрепляет иммунную систему, улучшает обмен веществ. Крапива – ценное лекарственное средство, поднимающее на ноги даже тяжелобольных. Для женщин она является верной подругой, стоящей на страже красоты, и надежным лекарем, защищающим от многих заболеваний, в том числе и связанных с гинекологией. Экстракт крапивы используют при маточных кровотечениях, в том числе и послеродовых. «Огонь-трава» является одним из лучших лактогонных средств, повышает выделение молока у кормящих женщин.
Знают это растение все, потому что распространено оно почти по всей России. Наверное, поэтому названий для него придумано множество: молочай, пустодуй, русский цикорий, еврейская шапка, пушник, плешивец.
Одуванчик – травянистый многолетник со стержневым корнем. Растение бесстебельное с прикорневой розеткой листьев. Цветоносы безлистные, полые, под корзинками – с паутинистым войлочком, до 50 см высотой. Цветки золотисто-желтые, язычковые. Листья в прикорневой розетке длинные. Во всех частях растения имеется млечный сок. Цветет в апреле – мае. Белые шары, появляющиеся на месте желтых цветков, состоят из плодов – это семянки с хохолком.
Для лекарственных целей используются листья, трава и сок, которые собирают во время цветения. Корни выкапывают ранней весной и поздней осенью. Листья содержат каротиноиды, витамины В
В книге описаны растения, для которых основное действие – это тонизирующее или успокаивающее, но, помимо этого, они обладают болеутоляющими, противовоспалительными и потогонными свойствами. Многие из них нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, улучшают аппетит и пищеварение, приводят в порядок обменные процессы в организме, гормональный фон.
Все люди хотят выглядеть привлекательно и постоянно ловить на себе восторженные взгляды окружающих. Этого можно достичь не только при помощи смазливого личика, ваша фигура тоже должна быть в отличной форме. Именно поэтому в современном мире стало так модно сидеть на всевозможных диетах. Эта книга как раз для таких людей. В ней подробно описываются особенности диеты, подходящей именно русским людям, нашему организму, учитывая наши предпочтения в пище, а также индивидуально по каждой группе крови. Содержит описание недельных диет и рецепты диетических блюд русской кухни.
Эта книга адресована тем, кто верит в целебную силу трав и природную косметику, кто понимает, что красоты без здоровья не бывает. Не секрет: каждой женщине хочется подольше оставаться молодой. Чтобы, несмотря на быстро мчащиеся годы, щеки оставались румяными, губы горели рубиновым огнем, а кожа напоминала бархат спелого персика. К сожалению, при нынешнем ритме жизни добиться этого удается далеко не всем. Современная женщина не может себе позволить целыми днями сидеть в салонах красоты, ходить по массажным салонам и кабинетам визажистов.
Сердце… Большое, горячее, доброе… Или, наоборот – холодное, жестокое, каменное. Понятно, что подобные характеристики скорее являются определением человеческого характера и меньше всего имеют отношение к сердцу как органу – главнейшему в нашем организме. В этом плане для самого сердца важно то, здоровое оно или больное.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.