Торговля на победу. Психология успеха на финансовых рынках - [20]
«Я потратил массу времени для того, чтобы научиться технике центрированности, которая позволяет концентрироваться на оценке малозаметных межрыночных несоответствий», – говорит Тим. «Я все время перелопачиваю данные в поиске ‘очень хороших’ сделок по азиатским акциям, стараясь рассчитать реакцию американских инвесторов на их удорожание во время сессии в Азии. Затем, я должен определиться с возможной реакцией уже азиатов на американское восприятие. Я фокусирую усилия на поиске расхождений в способе оценки возможностей различными рынками».
Для отыскания этих едва заметных различий и последующей работе по ним, Тиму приходится обрабатывать горы информации в поисках данных, которые соответствуют его парадигме. Он сужает фокус своего внимания и одновременно старается сохранить нужную гибкость, без которой не обойтись в процессе оценки инвестиционных возможностей.
В своей работе Тиму приходится иметь дело с целым комплексом психологических процессов. Он должен оставаться дисциплинированным и не слишком уязвимым для всего, что отвлекает внимание, но в то же время, – расслабленным. Ему нельзя целиком предаваться отысканной возможности, ибо ситуация может измениться в мгновение ока. Ему приходится прилагать непрерывное усилие для того, чтобы сохранять концентрацию, в то же время, избегать внутреннего напряжения. Состояние, при котором он позволяет себе концентрироваться на данных, но не слишком ментально вкладывается в будущий успех намеченного предприятия, называется центрированным.
«Я сконцентрирован на поиске ликвидных решений. Азиатские акции сегодня не отличаются большой ликвидностью, поэтому я перехожу на европейские акции. Мне надо сузить фокус и избавиться от посредственных сделок, которые отвлекают и высасывают из меня энергию. Я не могу концентрироваться на нескольких вещах одновременно. При этом, я должен противостоять желанию торговать в комфортной зоне, избегая крупных колебаний показателя прибыль/убытки. Трейдинг соблазнителен по своей сути, и я могу легко угодить в ловушку, но я не забываю о том, что мой стиль торговли требует тщательного анализа данных», – говорит он.
«Когда я нахожусь вне процесса и могу поразмышлять о рынке, – я на коне! В таких ситуациях я выгляжу очень круто. Я превращаюсь, чуть ли не в волшебника и почти никогда не ошибаюсь. Я полностью сосредоточен, когда центрирован и не трачу усилия на торговлю. Единственная опасность в том, что уверенность может перерасти в самоуверенность, и тогда я пролечу вместе со всеми своими мнениями. Когда я утрачиваю нужный настрой сознания, то ищу повода влезть в рынок и легко могу наделать глупостей».
Если вы верите во что-то, прекратившее быть актуальным, надо подправить прицел и действовать независимо от ваших представлений. Вы можете продолжать полагаться на ваши убеждения относительно рынка, однако необходимо вовремя заметить происходящие перемены и должным образом откорректировать подходы, перейдя из прошлого в настоящее. Подчас это протекает достаточно болезненно, ведь непросто расстаться с устаревшими представлениями и подготовить себя к следующему витку развития событий.
Трейдеру приходится иметь дело с двумя серьезными вызовами: во-первых, справляться со страхом и эмоциями, во-вторых, дисциплинированно следовать выбранной стратегии торговли. Вы можете совмещать реализацию этих сложных задач, используя психологические приемы повышения уровня концентрации, снижая степень напряжения и тревоги, и уменьшая влияние отвлекающих внешних и внутренних факторов. Одним из наиболее действенных инструментов является центрирование. Оно учит вас сосредотачиваться на основных элементах поставленной задачи, дистанцируясь при этом от эмоциональных реакций и негативных толкований стрессовых и неудачных сделок.
Спортсменам хорошо известно центрированное состояние сознания. Например, в футболе это безусловное взаимодействие между разыгрывающими кортебэками и игроками края, которые взаимодействуют друг с другом на интуитивном уровне. В баскетболе центрирование выражается в колдовских пасах Ларри Берда (Larry Bird), Исайя Томаса (Isiah Thomas) и Мэджик Джонсона (Magic Johnson). Центрированные трейдеры пользуются похожими приемами для выявления связей между различными событиями, происходящими на рынке. Благодаря этому, они могут переступать через естественное чувство страха и создавать маленькие шедевры инновационных сделок.
Центрирование заглушает воздействие отвлекающих факторов. Оно помогает распрощаться с прошлыми ошибками и избежать нервотрепки по поводу будущего. Центрирование помогает лучше контролировать автономную нервную систему, благодаря чему, вы выходите за пределы обычного и подчиняете трейдинг исключительно торговым ориентирам и показаниям тикера.
Выключение самосомнений
Для регулирования поведения и приведение его в соответствие со стратегией трейдинга, вы должны научиться распознавать автоматизм негативного мышления, самосомнение и самокритику. Успешная борьба с такого рода автоматическими реакциями помогает сдерживать эмоциональные порывы, которые часто материализуются в неправильный выбор момента времени для выхода из рынка. Вы научитесь также не закрывать одним махом все позиции, когда дела складываются неудачно. Центрирование позволяет прекратить прогон в вашем сознании страшного автоматического фильма, проецирующего негативные образы в события.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.