Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой [заметки]

Шрифт

Интервал

белл хукс (англ. bell hooks, настоящее имя — Глория Джинн Уоткинс, 1952–2021) — исследовательница интерсекциональности. Она намеренно писала свой псевдоним со строчных букв в знак того, что идеи важнее идентичностей. Прим. пер.

Ruan, Yan, Harry T. Reis, Wojciech Zareba, and Richard D. Lane. “Does Suppressing Negative Emotion Impair Subsequent Emotions? Two Experience Sampling Studies”. Motivation and Emotion 44, no. 3 (2019): 427–435. https://doi.org/10.1007/s11031-019-09774-w.

Ehrenreich, Barbara. “The Dark Roots of American Optimism.” Essay. In Bright-Sided: How the Relentless Promotion of Positive Thinking Has Undermined America. Waterville, ME: Thorndike Press, 2010.

Nicole, Riger R. “From the Archives: The Five Points of Calvinism.” Reformed Faith & Practice, May 25, 2016. https://journal.rts.edu/article/from-the-archives-the-five-points-of-calvinism.

“New Thought.” Encyclopedia Britannica. Encyclopedia Britannica, Inc. Accessed June 2, 2021. https://www.britannica.com/event/New-Thought.

«Закон притяжения» (англ. Law of attraction) — вера в то, что мысли человека представляют собой энергию, которую можно направить на нужный объект и тем самым «притянуть» его в свою жизнь. Прим. ред.

Gottschalk, Stephen. “Mary Baker Eddy.” Encyclopedia Britannica. Encyclopedia Britannica, Inc., July 20, 1998. https://www.britannica.com/biography/Mary-Baker-Eddy.

Duclow, Donald. “William James, Mind-Cure, and the Religion of Healthy-Mindedness.” Journal of Religion and Health, March 2022. https://doi.org/10.1023/A:1015106105669.

Hill, Napoleon. Think and Grow Rich. Sound Wisdom, 2016.

Peale, Norman Vincent. The Power of Positive Thinking. Samaira Book Publishers, 2019.

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

Издана на русском языке: Уотсон Дж. Психология с точки зрения бихевиориста // Хрестоматия по истории психологии / под ред. П. Я. Гальперина, А. Н. Ждан. М.: Изд-во МГУ. Прим. ред.

Hicks, Esther, and Jerry Hicks. The Law of Attraction: The Basics of the Teachings of Abraham. 1^>st ed. Hay House, Inc., 2006.

Coffey II, John K. “Happier Babies Have an Edge.” Scientific American, October 16, 2019. https://blogs.scientificamerican.com/observations/happier-babies-have-an-edge.

Vassallo, S., and A. Sanson (Eds.) “The Australian Temperament Project.” Australian Institute of Family Studies, May 30, 2013. https://aifs.gov.au/publications/australian-temperament-project.

Hurst, Katherine. “Manifestation Guide: How To Manifest Anything You Want In 24hrs.” TheLawOfAttraction.com. Greater Minds. Accessed June 2, 2021. https://www.thelawofattraction.com/manifest-something-want-24hrs-less.

Oettingen, Gabriele. Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation. Current, 2015.

Издана на русском языке: Экер Харв Т. Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть. М.: Эксмо, 2021. Прим. ред.

Eker, T. Harv. Secrets of the Millionaire Mind: Mastering the Inner Game of Wealth. Harper Business, 2005.

Fairs, Marcus. “Google Has Had Negative Effect on Office Design Says Jeremy Myerson.” Dezeen, March 10, 2021. https://www.dezeen.com/2016/03/22/google-office-design-negative-effect-interiors-jeremy-myerson.

Janice, Irving. Essay. In A First Look at Communication Theory, 235–246. New York: McGraw-Hill Education, 1991.

Duncan, Cath. “A User’s Guide to Creative Tension.” Productive Flourishing, June 7, 2010. https://www.productiveflourishing.com/a-users-guide-to-creative-tension.

Издана на русском языке: Сенге П. Пятая дисциплина. Искусство и практика обучающейся организации. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. Прим. ред.

Jiménez, Jacinta M. “Toxic Positivity: The Unexpected Killer of Creativity in the Workplace.” LinkedIn, November 27, 2019. https://www.linkedin.com/pulse/toxic-positivity-unexpected-killer-creativity-jiménez-psyd-bcc.

Dahl, Melissa. “Huh, Would You Believe That Forcing Employees to Act Happy Is a Terrible Idea?” The Cut, November 7, 2016. https://www.thecut.com/2016/11/forcing-employees-to-act-happy-is-a-terrible-idea.html.

Tritch, Teresa. “Engagement Drives Results at New Century.” Gallup Management Journal, September 11, 2003. https://www.nova.edu/ie/ice/forms/engagement_drives_results.pdf.

Bright, David S., Kim S. Cameron, and Arran Caza. “The Amplifying and Buffering Effects of Virtuousness in Downsized Organizations.” Journal of Business Ethics 64, no. 3 (March 2006): 249–269. https://doi.org/10.1007/s10551-005-5904-4.

Bright, David S., Kim S. Cameron, and Arran Caza. “The Amplifying and Buffering Effects of Virtuousness in Down-sized Organizations.” Journal of Business Ethics 64, no. 3 (March 2006): 249–269. https://doi.org/10.1007/s10551-005-5904-4.

Поллианна — героиня книг Элинор Портер. Девочка росла в тяжелых условиях, и отец научил ее игре: найти в любой неприятности нечто хорошее. Прим. пер.

Andrade, Gabriel. “The Ethics of Positive Thinking in Healthcare.” Journal of Medical Ethics and History of Medicine, December 21, 2019. https://doi.org/10.18502/jmehm.v12i18.2148.

“The Growing Crisis of Chronic Disease in the United States.” Partnership to Fight Chronic Disease. Accessed June 2, 2021. http://www.fightchronicdisease.org/sites/default/files/docs/GrowingCrisisofChronicDiseaseintheUSfactsheet_81009.pdf.

“Disability Impacts All of Us Infographic.” Centers for Disease Control and Prevention, September 16, 2020. https://www.cdc.gov/ncbddd/disabilityandhealth/infographic-disability-impacts-all.html.

Andrade, Gabriel. “The Ethics of Positive Thinking in Healthcare.” Journal of Medical Ethics and History of Medicine, December 21, 2019. https://doi.org/10.18502/jmehm.v12i18.2148.

“Well-Being Concepts.” Centers for Disease Control and Prevention, October 31, 2018. https://www.cdc.gov/hrqol/wellbeing.htm.

Chamberlain, Dale. “Why Christians Should Beware the Trap of Toxic Positivity.” Her & Hymn, November 10, 2020. https://herandhymn.com/2020/06/25/toxic-positivity.

Murray, Kelly M., Joseph W. Ciarrocchi, and Nichole A. Murray-Swank. “Spirituality, Religiosity, Shame and Guilt as Predictors of Sexual Attitudes and Experiences.” Journal of Psychology and Theology 35, no. 3 (2007): 222–234. https://doi.org/10.1177/009164710703500305.

Ley, David J. “Overcoming Religious Sexual Shame.” Psychology Today, August 23, 2017. https://www.psychologytoday.com/us/blog/women-who-stray/201708/overcoming-religious-sexual-shame.

Телепроповедник — христианский проповедник в католических странах, выступающий перед своей аудиторией по телевидению. Прим. пер.

Ehrenreich, Barbara. “God Wants You to Be Rich.” Essay. In Bright-Sided: How the Relentless Promotion of Positive Thinking Has Undermined America. Waterville, ME: Thorndike Press, 2010.

“In U.S., Decline of Christianity Continues at Rapid Pace.” Pew Research Center’s Religion & Public Life Project, June 9, 2020. https://www.pewforum.org/2019/10/17/in-u-s-decline-of-christianity-continues-at-rapid-pace.

Raab, Diana. “What Is Spiritual Bypassing?” Psychology Today, January 23, 2019. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-empowerment-diary/201901/what-is-spiritual-bypassing.

Levin, Jeff. “Religion and Mental Health: Theory and Research.” International Journal of Applied Psychoana-lytic Studies, 2010. https://doi.org/10.1002/aps.240.

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

Используется также аббревиатура EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Прим. пер.

Cooper, Belle B. “Your Positive Work Culture Might Be Making Your Team Less Productive.” Fast Company, April 25, 2017. https://www.fastcompany.com/40411368/your-positive-work-culture-might-be-making-your-team-less-productive.

Andrade, Gabriel. “The Ethics of Positive Thinking in Healthcare.” Journal of Medical Ethics and History of Medicine, December 21, 2019. https://doi.org/10.18502/jmehm.v12i18.2148.

Rose, Steve. “Do Positive Affirmations Work? A Look at the Science.” Steve Rose, PhD Counselor, July 25, 2020. https://steverosephd.com/do-positive-affirmations-work.

Rose, Steve. “Do Positive Affirmations Work? A Look at the Science.” Steve Rose, PhD, July 25, 2020. https://steverosephd.com/do-positive-affirmations-work.

Brackett, Marc A. Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive. New York: Celadon Books, 2019.

Kalanthroff, Eyal, Noga Cohen, and Avishai Henik. “Stop Feeling: Inhibition of Emotional Interference Following Stop-Signal Trials.” Frontiers in Human Neuroscience 7 (March 14, 2013). https://doi.org/10.3389/fnhum.2013.00078.

Valikhani, Ahmad, Fatemeh Ahmadnia, Alma Karimi, and Paul J. Mills. “The Relationship between Dispositional Gratitude and Quality of Life: The Mediating Role of Perceived Stress and Mental Health.” Personality and Individual Differences 141 (2019): 40–46. https://doi.org/10.1016/j.paid.2018.12.014.

Ma, Lawerence K., and Eamonn Ferguson. “Supplemental Material for Does Gratitude Enhance Prosociality?: A Meta-Analytic Review.” Psychological Bulletin, 2017. https://doi.org/10.1037/bul0000103.supp.

Jans-Beken, Lilian, Johan Lataster, Denise Peels, Lilian Lechner, and Nele Jacobs. “Gratitude, Psychopathology and Subjective Well-Being: Results from a 7.5-Month Prospective General Population Study.” Journal of Happiness Studies 19, no. 6 (May 30, 2017): 1673–1689. https://doi.org/10.1007/s10902-017-9893-7.

Jans-Beken, Lilian, Nele Jacobs, Mayke Janssens, Sanne Peeters, Jennifer Reijnders, Lilian Lechner, and Johan Lataster. “Gratitude and Health: An Updated Review.” Journal of Positive Psychology 15, no. 6 (2019): 743–782. https://doi.org/10.1080/17439760.2019.1651888.

Психотерапевтическая интервенция — вмешательство психотерапевта, стимулирующее прогресс в состоянии клиента. Прим. пер.

“APA Dictionary of Psychology.” American Psychological Association. Accessed June 8, 2021. https://dictionary.apa.org/emotion.

Lenzen, Manuela. “Feeling Our Emotions.” Scientific American, April 2005. https://www.scientificamerican.com/article/feeling-our-emotions.

Cherry, Kendra. “How Does the James-Lange Theory Account for Emotions?” Verywell Mind, November 19, 2020. https://www.verywellmind.com/what-is-the-james-lange-theory-of-emotion-2795305.

Brackett, Marc A. Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive. New York: Celadon Books, 2019.

Издана на русском языке: Барретт Фельдман Л. Как рождаются эмоции. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. Прим. ред.

Barrett, Lisa Feldman. How Emotions Are Made. Macmillan, 2017.

Smith, Ryan, William D. Killgore, and Richard D. Lane. “The Structure of Emotional Experience and Its Relation to Trait Emotional Awareness: A Theoretical Review.” Emotion 18, no. 5 (2018): 670–692. https://doi.org/10.1037/emo0000376.

University of Colorado at Boulder. “Your brain on imagination: It’s a lot like reality, study shows.” ScienceDaily. Accessed June 7, 2021. https://www.sciencedaily.com/releases/2018/12/181210144943.htm.

Rodriguez, Tori. “Negative Emotions Are Key to Well-Being.” Scientific American, May 2013. https://www.scientificamerican.com/article/negative-emotions-key-well-being.

Ruan, Yan, Harry T. Reis, Wojciech Zareba, and Richard D. Lane. “Does Suppressing Negative Emotion Impair Subsequent Emotions? Two Experience Sampling Studies.” Motivation and Emotion 44, no. 3 (2019): 427–435. https://doi.org/10.1007/s11031-019-09774-w.

Winerman, Lea. “Talking the Pain Away.” American Psychological Association, October 2006. https://www.apa.org/monitor/oct06/talking.

Feeling Words. Steve Hein’s EQI.org. Accessed June 4, 2021. https://eqi.org/fw.htm.

Cuncic, Arlin. “Understanding Inappropriate Affect.” Verywell Mind, April 9, 2020. https://www.verywellmind.com/understanding-inappropriate-affect-4767992.

Cook, Gareth. “Why We Are Wired to Connect.” Scientific American, October 22, 2013. https://www.scientificamerican.com/article/why-we-are-wired-to-connect.

Raypole, Crystal. “Let It Out: Dealing With Repressed Emotions.” Healthline, March 31, 2020. https://www.healthline.com/health/repressed-emotions#takeaway.

Hurst, Katherine. “Do You Have a ‘Low’ or ‘High’ Vibration? Read These 32 Signs.” TheLawOfAttraction.com, April 8, 2021. https://www.thelawofattraction.com/low-high-vibration-read-32-signs.

Kowalski, Robin M. “Complaints and Complaining: Functions, Antecedents, and Consequences.” Psychological Bulletin 119, no. 2 (1996): 179–196. https://doi.org/10.1037/0033-2909.119.2.179.

Stillman, Jessica. “Complaining Is Terrible for You, According to Science.” Inc., February 29, 2016. https://www.inc.com/jessica-stillman/complaining-rewires-your-brain-for-negativity-science-says.html.

Varma, Barbara Neal. “Complaining, for Your Health.” The Atlantic, February 8, 2015. https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/02/complaining-for-your-health/385041.

Контейнирование в психотерапии — способность выдерживать свои или чужие трудные эмоции и проживать их, пока они не потеряют изначальную разрушительную силу. Прим. пер.

Kowalski, Robin M. “Complaints and Complaining: Functions, Antecedents, and Consequences.” Psychological Bulletin 119, no. 2 (1996): 179–196. https://doi.org/10.1037/0033-2909.119.2.179.

100

Kowalski, Robin M. “Complaints and Complaining: Functions, Antecedents, and Consequences.” Psychological Bulletin 119, no. 2 (1996): 179–196. https://doi.org/10.1037/0033-2909.119.2.179.

101

Kowalski, Robin M. “Complaints and Complaining: Functions, Antecedents, and Consequences.” Psychological Bulletin 119, no. 2 (1996): 179–196. https://doi.org/10.1037/0033-2909.119.2.179.

102

Varma, Barbara Neal. “Complaining, for Your Health.” The Atlantic, February 8, 2015. https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/02/complaining-for-your-health/385041.

103

Kowalski, Robin M. “Complaints and Complaining: Functions, Antecedents, and Consequences.” Psychological Bulletin 119, no. 2 (1996): 179–196. https://doi.org/10.1037/0033-2909.119.2.179.

104

Kowalski, Robin M. “Complaints and Complaining: Functions, Antecedents, and Consequences.” Psychological Bulletin 119, no. 2 (1996): 179–196. https://doi.org/10.1037/0033-2909.119.2.179.

105

Cuncic, Arlin. “What Is Radical Acceptance?” Verywell Mind, May 26, 2021. https://www.verywellmind.com/what-is-radical-acceptance-5120614.

106

Linehan, Marsha M. DBT Skills Training Manual. 2nd ed. New York: Guilford Publications, 2014.

107

Kowalski, Robin M., Brooke Allison, Gary W. Giumetti, Julia Turner, Elizabeth Whittaker, Laura Frazee, and Justin Stephens. “Pet Peeves and Happiness: How Do Happy People Complain?” Journal of Social Psychology 154, no. 4 (December 13, 2013): 278–282. https://doi.org/10.1080/00224545.2014.906380.

108

“Pain Is More Intense When Inflicted on Purpose.” Harvard Gazette, December 18, 2008. https://news.harvard.edu/gazette/story/2008/12/pain-is-more-intense-when-inflicted-on-purpose.

109

Tannenbaum, Melanie. “‘But I Didn’t Mean It!’ Why It’s so Hard to Prioritize Impacts over Intents.” Scientific American, October 14, 2013. https://blogs.scientificamerican.com/psysociety/e2809cbut-i-didne28099t-mean-ite2809d-why-ite28099s-so-hard-to-prioritize-impacts-over-intents.

110

Hamilton, David R. “Does Your Brain Distinguish Real from Imaginary?” Dr. David R Hamilton, PhD, October 30, 2014. https://drdavidhamilton.com/does-your-brain-distinguish-real-from-imaginary.

111

Ito, Tiffany A., Jeff T. Larsen, N. Kyle Smith, and John T. Cacioppo. “Negative Information Weighs More Heavily on the Brain: The Negativity Bias in Evaluative Categorizations.” Journal of Personality and Social Psychology 75, no. 4 (1998): 887–900. https://doi.org/10.1037/0022-3514.75.4.887.

112

Kowalski, Robin M. “Complaints and Complaining: Functions, Antecedents, and Consequences.” Psychological Bulletin 119, no. 2 (1996): 179–196. https://doi.org/10.1037/0033-2909.119.2.179.

113

Canfield, Jack. “Using the Law of Attraction Your Potential. Relationships, Money & Success.” Jack Canfield: Maximizing Your Potential. Accessed June 7, 2021. https://www.jackcanfield.com/blog/using-the-law-of-attraction.

114

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

115

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

116

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

117

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

118

Hicks, Esther, and Jerry Hicks. The Law of Attraction: The Basics of the Teachings of Abraham. 1st ed. Hay House, Inc., 2006.

119

“Determinants of Health.” Office of Disease Prevention and Health Promotion, May 26, 2010. https://www.healthypeople.gov/2020/about/foundation-health-measures/Determinants-of-Health.

120

Ahmed, Sara. The Promise of Happiness. Duke University Press, 2010.

121

Ahmed, Sara. “Killing Joy: Feminism and the History of Happiness.” Signs: Journal of Women in Culture and Society 35, no. 3 (2010): 571–594. https://doi.org/10.1086/648513.

122

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

123

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

124

Ahmed, Sara. The Promise of Happiness. Duke University Press, 2010.

125

Ahmed, Sara. “Killing Joy: Feminism and the History of Happiness.” Signs: Journal of Women in Culture and Society 35, no. 3 (2010): 571–594. https://doi.org/10.1086/648513.

126

Ahmed, Sara. The Promise of Happiness. Duke University Press, 2010.

127

Ahmed, Sara. The Promise of Happiness. Duke University Press, 2010.

128

“How Dieting Became a $71 Billion Industry.” CNBC, January 11, 2021. https://www.cnbc.com/video/2021/01/11/how-dieting-became-a-71-billion-industry-from-atkins-and-paleo-to-noom.html.

129

Marley-Henschen, Holly. “‘Who Is Profiting off of My Insecurity?’” Tone Madison, March 19, 2019. https://www.tonemadison.com/articles/who-is-profiting-off-of-my-insecurity.

130

Weingus, Leigh. “Inside the Body Image Movement That Doesn’t Focus on Your Appearance.” HuffPost, August 15, 2018. https://www.huffpost.com/entry/what-is-body-neutrality_n_5b61d8f9e4b0de86f49d31b4.

131

Yakushko, Oksana. Scientific Pollyannaism: From Inquisition to Positive Psychology. Springer, 2019.

132

Kushlev, Kostadin, Elizabeth W. Dunn, and Richard E. Lucas. “Higher Income Is Associated with Less Daily Sadness but Not More Daily Happiness.” Social Psychological and Personality Science 6, no. 5 (2015): 483–489. https://doi.org/10.1177/1948550614568161.

133

Ahmed, Sara. The Promise of Happiness. Duke University Press, 2010.

134

Ahmed, Sara. The Promise of Happiness. Duke University Press, 2010.

135

Mauss, Iris B., Craig L. Anderson, and Nicole S. “Can Wanting to Be Happy Make People Unhappy? Paradoxical Effects of Valuing Happiness.” PsycEXTRA Dataset 11, no. 4 (August 11): 807–815. https://doi.org/10.1037/e634112013-296.

136

Whippman, Ruth. “Americans Are Spending a Fortune on Finding Happiness — and Becoming Less Happy in the Process.” Quartz, October 7, 2016. https://qz.com/803055/america-the-anxious-americans-are-spending-a-fortune-on-finding-happiness-and-becoming-less-happy-in-the-process.

137

Lush, Tamara. “Poll: Americans Are the Unhappiest They’ve Been in 50 Years.” Associated Press, June 16, 2020. https://apnews.com/article/virus-outbreak-health-us-news-ap-top-news-racial-injustice-0f6b9be04fa0d3194401821a72665a50.

138

Zhang, Chun-Qing, Emily Leeming, Patrick Smith, Pak-Kwong Chung, Martin S. Hagger, and Steven C. Hayes. “Acceptance and Commitment Therapy for Health Behavior Change: A Contextually-Driven Approach.” Frontiers in Psychology 8 (2018). https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.02350.

139

Oettingen, Gabriele. Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation. Current, 2015.

140

Oettingen, Gabriele. Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation. Current, 2015.

141

Oettingen, Gabriele. Rethinking Positive Thinking: Inside the New Science of Motivation. Current, 2015.

Рекомендуем почитать

Роберт Каплан

Муссон. Индийский океан и будущее американской политики

По мере укрепления и выхода США на мировую арену первоначальной проекцией их интересов были Европа и Восточная Азия. В течение ХХ века США вели войны, горячие и холодные, чтобы предотвратить попадание этих жизненно важных регионов под власть «враждебных сил». Со времени окончания холодной войны и с особой интенсивностью после событий 11 сентября внимание Америки сосредоточивается на Ближнем Востоке, Южной и Юго Восточной Азии, а также на западных тихоокеанских просторах.Перемещаясь по часовой стрелке от Омана в зоне Персидского залива, Роберт Каплан посещает Пакистан, Индию, Бангладеш, Шри-Ланку, Мьянму (ранее Бирму) и Индонезию.

Николай Суровцев

Жить без негативных эмоций

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.

Жорж Корм

Религиозный вопрос в XXI веке. Геополитика и кризис постмодерна

Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.

Эрик Бертран Ларссен

Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей

Правдивая и эмоциональная книга о том, как раздвинуть границы своих возможностей. Тренер Эрик Ларссен помогает лидерам бизнеса, элитным спортсменам и простым людям добиваться своих целей в любых условиях. Его метод доказал свою действенность многократно. Достаточно простого примера: норвежская гольфистка Сюзанн Петерсен не выигрывала турниров на протяжении 18 месяцев, пока не стала работать с Ларссеном. После того, как он стал её коучем, она заняла второе место в мировом рейтинге. Эта книга больше года была на первом месте в списке бестселлеров в Норвегии и переведена на многие языки.

Константин Шереметьев

Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно

Почему для успеха вам не нужно много работать? Как научиться мыслить более эффективно? Способен ли человек управлять своими желаниями и мыслями? Можно ли стать богаче благодаря силе мысли? Какие мысли мешают вам сделать успешную карьеру? Как выстроить систему, которая будет работать на вас?В книге рассматриваются вопросы развития и применения интеллекта на простых жизненных ситуациях.Вы узнаете, как работает интеллект, что такое сила интеллекта, можно ли стать умнее, каков универсальный алгоритм решения жизненных проблем, какие ловушки подстерегают на пути их решения, когда нужно включить интеллект, а когда выключить и о чем следует думать в первую очередь, как построить сценарий успеха.

Дональд Калшед

Травма и душа. Духовно-психологический подход к человеческому развитию и его прерыванию

В основу психотерапии посттравматических расстройств личности Дональд Калшед кладет идею о том, что душа живет между двумя мирами – материальным и духовным, а культура предоставляет личности мифопоэтическую матрицу, помогающую выжить после тяжелой травмы. Анализируя сходства и различия юнгианского и психоаналитического подходов к терапии, автор раскрывает тонкости психологической работы со сновидениями и телесными симптомами людей, переживших ранние травмы. Особое внимание уделяется проработке в терапии диссоциации и саморазрушительных тенденций, специфике переноса/контрпереноса и недостаточной символизации.

Чарльз Уитфилд

Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой

Первое издание самой авторитетной книги о Внутреннем ребенке на русском языке. Эта часть личности есть у каждого, и у многих она травмирована. Врач-психотерапевт Чарльз Уитфилд буквально за руку ведет читателя к выздоровлению — через оплакивание своих скрытых ран из прошлого, разрешение внутренних конфликтов и глубинных проблем к принятию себя и душевному благополучию.

Брианна Уист

От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому

В этой книге — самые важные мысли и выводы из большинства популярных книг по саморазвитию и психологии, которые вы могли прочитать. Книга рекомендуется всем, кто хочет понять методы решения важных проблем и научиться работать со своими ощущениями, эмоциями и чувствами.

Ирина Гиберманн

Живу как хочу

Эта книга не про теорию психотерапии и исцеление. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Если вы хотите разобраться в себе и вам нужны рабочие инструменты, чтобы сделать это бережно и чутко, эта книга даст их вам. Если вы хотите вести отношения с собой и миром на одном уровне глаз — вы узнаете, как это сделать. Если вы хотите найти баланс в воспитании детей или отношениях с близкими — вы поймете, что для этого сделать.

Саманта Бордман

Больше силы в каждом дне

Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы и истощают морально. Ни капли ресурса не остается на то, что позволяет чувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Знакомая ситуация? Саманта Бордман уверена: пусть и невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу. В своей книге она рассказывает, где взять время и силы не только на ежедневные дела, но и на хобби и развлечения, а также откуда черпать больше положительных эмоций. Независимо от того, двадцать вам лет или восемьдесят, здесь вы найдете инструменты, необходимые для того, чтобы получать максимальную отдачу от каждого дня и жить полной жизнью.