Тета-исцеление. Тренинг по методу Вианны Стайбл. Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность - [27]

Как свидетельствовать негативные эмоции, оставаясь защищенным

Да, свидетельствовать, как мы уже говорили, можно все, что угодно, – не только процесс исцеления, но и что-то, что нам не нравится, кажется неправильным, что мы хотим изменить. Но прежде чем мы это изменим, мы должны это принять, другого пути нет! Ведь невозможно изменить то, что мы отвергаем, реальность чего не хотим принимать. Если мы отвергаем собственные негативные чувства, если не хотим признавать их наличия, мы просто не можем их изменить, мы не можем отменить их негативного влияния на себя!

Многие люди боятся принимать свои чувства, так как им кажется, что это отдаст их в полную власть этих чувств. Как принять гнев, обиду, унижение, чтобы не почувствовать себя опять во власти этих чувств? Людям кажется, что, подавляя чувства, они управляют ими. Но это не так. Управлять чувствами можно лишь тогда, когда мы принимаем и свидетельствуем их. Вот тогда они не будут иметь над нами власти, не втянут нас в трясину негатива. Зато мы обретем власть над ними.

Ведь что такое состояние свидетельствования? Это состояние абсолютной защищенности. Потому что в этот момент вы едины с Создателем и находитесь в поле Его безграничной любви.

Вы уже знакомы с этим состоянием! Но если оно для вас пока не ощущается как состояние силы и защиты, следует попрактиковаться в этом. Ведь для работы с негативными эмоциями очень важно чувствовать себя надежно защищенным от их отрицательного воздействия. Любая эмоция – это энергия, волна. Поэтому она легко подхватывает нас, если у нас нет опоры и защиты, если мы не создаем для себя другую волну, более сильную, которую не может перебить волна негативной эмоции. Следующие упражнения созданы для того, чтобы вам легче было создать для себя такую защитную волну, а вернее, целое поле позитивной энергии, энергии любви, которое позволит вам безопасно свидетельствовать негативные эмоции.

Упражнение «Подводная лодка»

В спокойной обстановке закройте глаза и расслабьтесь. Направьте внимание внутрь себя и представьте, что погружаетесь в это внутреннее пространство как в океан. Но только на самом деле это не океан, а ваш внутренний Космос, заполненный Божественными энергиями. Погружаться туда абсолютно безопасно. Представьте, что вы находитесь в подводной лодке, в которой энергии любви, силы и защиты сконцентрированы многократно. Это неуязвимая подводная лодка, которой невозможно причинить какой-либо вред.

Представьте, что вы, чувствуя абсолютную защищенность, смотрите через перископ на все то, что происходит над поверхностью – во внешнем мире. Вы все видите очень ясно и четко, ничто не может уйти из вашего поля зрения. Но при этом вы чувствуете себя наблюдателем, свидетелем, который остается невидимым и защищенным и которому ничто не может причинить никакого вреда.

Упражнение «Стена»

Закройте глаза и расслабьтесь. Чтобы успокоиться, дышите как можно медленнее и следите за своим дыханием.

Представьте, что у вас за спиной находится очень высокая и толстая стена.

Эта стена необыкновенно прочная. Ее невозможно ни пробить, ни разрушить.

Представьте, что вы опираетесь спиной на эту стену. Вам приятно ощущать ее поверхность. Сначала представьте эту стену сделанной из любого материала, который вам нравится.

Затем представьте, что стена светится, сияет белоснежным светом.

Она не теряет своих свойств прочности, ее поверхность по-прежнему твердая. Но при этом стена излучает свет и энергию – это энергия безусловной любви, которая дает вам чувство комфорта, надежности, спокойствия.

Вы можете расслабиться и не беспокоиться ни о чем. Вы абсолютно защищены.

Теперь направьте внимание в толщу стены за вашей спиной.

Представьте, что туда же переносится и ваш центр восприятия мира.

Представьте, что вы смотрите на мир оттуда, из толщи стены – вы наблюдаете, свидетельствуете оттуда. Ваши физические глаза – это окна, через которые смотрит этот внутренний свидетель.

Так, чувствуя себя абсолютно неуязвимым и защищенным, вы можете свидетельствовать все, что угодно, как в самом себе, так и во внешнем мире.

Упражнение «Река»

В спокойной обстановке закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вы оказались в прекрасном месте, которое напоминает рай. Летний день, светит солнце, слышится пение птиц, доносятся ароматы цветов.

Вы стоите на берегу реки. Вода в ней чистая и прозрачная, в ней отражается небо, отблески солнца искрятся на поверхности. Вы чувствуете себя полноправным обитателем этого райского места.

Энергии любви здесь струятся в воздухе и окутывают вас. Вы едины с Создателем, вы под Его защитой, вы смотрите на мир Его глазами.

Вы устремляете взгляд на противоположный берег реки и видите там себя, человека, который живет не в раю, а в своем обычном мире. Представьте, что одним своим взглядом вы можете защитить его – вернее, того, другого себя. Направьте ему мысленно любовь, добро и заботу. Вы – сильный, могущественный, выступающий сейчас от имени Создателя, окутываете другого себя энергиями любви, силы и защиты.

Теперь мысленно поменяйтесь с ним местами! Представьте, что вы, живущий в своем обычном мире, находитесь на берегу реки и чувствуете, как кто-то сильный, добрый и любящий смотрит на вас с того берега и окутывает вас коконом силы и защиты.