Тета-исцеление. Тренинг по методу Вианны Стайбл. Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность - [17]

Принять на себя ответственность за свои убеждения безо всякого чувства вины – это и значит правильно отнестись к тому факту, что причины неудач в исцелении лежат в вашей системе убеждений.

Есть и еще одна причина того, что люди боятся менять свои убеждения. Им кажется, что таким образом они чего-то лишатся, а может, даже предадут сами себя. Ведь если они столько лет жили с этими убеждениями, то привыкли к ним и даже сроднились! Эти убеждения стали казаться им частью их личности, чем-то дорогим.

Надо разоблачить эту иллюзию. Убеждения, которые вредят вам – например, такие: «Меня не за что любить», «Я неудачник», «Я заслужил наказание», – просто не могут быть частью вашей личности! Это ложные убеждения, навязанные вам извне. От них нужно избавляться безжалостно и без сомнений. Отказ от них – это вовсе не предательство себя, а совсем наоборот.

Придерживаясь таких убеждений, вы предаете себя. Отказываясь от них, вы возвращаетесь к себе настоящему.

Как убеждения и здоровье связаны между собой

Еще один важный вопрос, который нужно прояснить, прежде чем мы перейдем собственно к работе с системой убеждений: как и почему убеждения могут влиять на здоровье? Понятно, что убеждение «Я неудачник» препятствует успеху, а подсознательно считая себя жертвой, будешь притягивать всякие наказания и неприятности. Но при чем тут физическое здоровье? Оказывается, есть прямая связь между негативными убеждениями и болезнями. И связь эта осуществляется на физиологическом уровне.

Если вы на сознательном или подсознательном уровне приняли какое-то убеждение, мозг рассылает соответствующую ему информацию всем органам и системам. Вследствие этого меняются биохимические реакции в каждой клетке. И это имеет свои последствия для всего организма. Например, если вы чего-то боитесь, команда страха идет от мозга всему вашему телу. В кровь выбрасывается усиленная доза адреналина и глюкозы, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление. Так происходит, даже если в реальности никакой угрозы нет и опасность существует лишь в вашем сознании.

Это самый простой и очевидный пример того, как наши мысли и чувства сказываются на нашем физическом состоянии. В большинстве случаев реакции тела не так заметны, но они есть всегда. Посылая своему телу от мозга какую-то неконструктивную, нежелательную, не несущую вам блага мысль, вы нарушаете биохимическое равновесие в своем теле. Клетки получают избыток одних веществ и испытывают недостаток других, от чего начинают разрушаться и болеть.

Если ничего не менять в своих мыслях и чувствах, очаги поражения будут разрастаться, пока не превратятся в болезни.

Но если вы сознаете, что какие-то ваши убеждения не несут вам здоровья, а несут болезни, вы можете все это изменить! Наше сознание способно различить, что для нас хорошо, а что нет, что правильно, а что неправильно. Поэтому с помощью нашего сознания мы можем избавиться от тех мыслей, которые нас разрушают, и открыть свой разум новым, созидательным, позитивным мыслям.

Упражнение «Мои убеждения: начало анализа»

Как вы думаете, есть ли у вас такие убеждения, которые не служат вам во благо?

Запишите некоторые из них – те, о которых вы уже знаете или которые можете обнаружить без особого труда, при первом же приблизительном анализе.

Если ответить на этот вопрос трудно, вспомните, как вы ведете себя в разных ситуациях.

Были ли случаи, когда вы делали не лучший выбор, совершали ошибки, терялись, когда нужно принять решение? Что вам мешало – страх, сомнения, неуверенность в себе?

Это и есть проявления неконструктивных убеждений.

Если вам кажется, что ваша жизнь могла бы сложиться лучше, значит, вы уже сталкивались с нежелательным действием негативных убеждений, которые мешали вам действовать себе во благо и в итоге не позволили создать такую жизнь, какую бы вам хотелось.

Что это были за убеждения? Если вы задумаетесь и проанализируете свои чувства, мысли и поведение, то обязательно обнаружите, в чем камень преткновения.

Обнаружив, какие убеждения – о себе, о других людях, о жизни в целом – в чем-то помешали вам, попробуйте усомниться в них.

Вы принимали их как истину, иначе они бы не влияли на вас и вашу жизнь.

Но истинны ли они на самом деле? Представьте, что эти убеждения на самом деле – ложные.

Они не отражают подлинного положения дел. Вам просто их внушили, а вы поверили. Тогда как правда состоит совсем в другом.

Не может быть правдой, что вы родились неудачником, что вас нельзя любить, что вы не имеете права хорошо относиться к себе, что вы обречены болеть и страдать.

Разоблачите подобные убеждения и начинайте сначала в них сомневаться, а потом опровергать.

Это только подготовительная работа, но она необходима для «раскачки», чтобы на тета-уровне вы могли легко избавиться от подобных убеждений и заменить их другими, продуктивными.

Вот некоторые примеры самых распространенных негативных убеждений, которые вы можете обнаружить и у себя:

• «Я плохой»,

• «Я недостоин любви»,

• «Я никогда не выздоровею»,

• «У меня мало сил»,

• «Я мало что могу»,

• «Я невезучий»,

• «Люди плохо ко мне относятся»,