Техника и практика медитаций - [2]

Шрифт
Интервал

• Для людей с ослабленным здоровьем противопоказаны глубокие трансовые состояния, катарсис, ударные техники пранаям.

• Умственное перенапряжение и чувство дискомфорта в процессе медитаций нежелательны.

• При появлении во время медитаций негативных зрительных образов не рекомендуется пугаться – во избежание усиления негатива. Не следует придавать им слишком серьезного значения. На этой стадии требуется много работать над очищением подсознания от накопленных стрессов через соблюдение принципов Ямы и Ниямы [3] . Правила Ямы-Ниямы выступят лучшим средством самоконтроля.

• Не следует пугаться ощущений в теле и переживаемых состояний: движения токов и волн, покалывания, зуда, тяжести, жара, озноба, сонливости, кратковременного нарушения координации движений, слез, отхаркивания мокроты, капели из носа, зевоты, бурчания в животе, онемения участков тела, зрительных образов, цветовых пятен, запахов, звуковых эффектов, эйфории, утомленности, беспричинной радости, агрессии, состояния опьянения, тошноты и т.д.

• Появление симптомов повышенной раздражительности и нервозности будет свидетельствовать о разблокировке негативных программ подсознания. В этом случае не стоит пугаться, но медитацию следует временно прекратить и заняться повседневными делами.

• Практики могут привести к сокрушительному пересмотру системы мировоззрения и жизненных установок. Этот этап неизбежен для каждого странника. Он следует за этапом раздачи «розовых слонов» – эйфории и восторга. Это этап разумного отрезвления, но он может привести к ломке тела и моральному кризису. Пустыня [4] не курорт для слабонервных.

• Не рекомендуются чрезмерные занятия и форсированный штурм защит своего подсознания. Все должно происходить вовремя и в меру. Нежелательны бесконтрольность и хаотичность выполнения практик.

Важны правильные сочетания упражнений в одном цикле занятий , а также должное внимание к потребностям физического тела. Все медитации на концентрацию внимания требуется заканчивать медитациями на расслабление и отдых.

Предостережение снимает с автора кармическую ответственность за неразумные действия незрелых странников.

Подготовка к медитации

От приготовления к медитации много зависит, ибо важен настрой на встречу с таинством. Для медитаций с концентрацией начинающим необходимы специальные условия и техники.

Предварительно помещение убирается и проветривается, устраняются все внутренние и внешние раздражители и т.д. В комнате желательно смоделировать соответствующее освещение, комфортную температуру, выполнить ритуалы настроя на работу, воскурить ладан или ароматическую палочку. Каждый странник создает свой собственный ритуал для настройки сознания на работу или пользуется традиционным, наиболее подходящим к ситуации. Одежда должна быть удобной, из натуральной ткани.

Полем сознания (воображением) в центре комнаты создается образ ослепительно-белого шара. Шар очищает пространство и сжигает (трансформирует в свет) все негармоничное. Образ шара постепенно увеличиваем в размерах, пока он не заполнит весь объем комнаты.

После этого надо расстелить на полу коврик. Вначале это будет обычный коврик, а далее он превращается в некое мистическое пространство. Как только вы его касаетесь, то автоматически отбрасываете напряжение суеты и погружаетесь в иную реальность. Со временем коврик становится источником силы.

Для защиты своего поля сознания хорошо подходит ритуальное действие Крест Боддхи – благодарение мира и посыл энергий любви из сердечного сплетения на четыре стороны света.

Также можно провести прокачку эфирного тела. На глубоком вдохе читайте первую часть Иисусовой молитвы: «Господи Иисусе Христе Сыне Божий…» Чтение молитвы сопровождайте привлечением (полем сознания) через стопы эфирной энергии Земли с подъемом ее в центр головы (шишковидную железу). На выдохе направляйте привлеченную энергию через третий глаз вперед в эфирное тело (Большой Небесный круг) с чтением второй части: «…помилуй мя грешнаго».

На следующем этапе, читая первую часть молитвы, вдыхайте энергию мирового эфира теменем, проводите ее к чакре Свадхистхане и на выдохе, читая вторую часть молитвы, направляйте ее в эфирное тело [5] .

Техника считается качественно выполненной, если тело обретает легкость, а сознание проясняется. Вместо Иисусовой молитвы можно читать мантру «ОМ» или другую духовную формулу.

Перед медитацией рекомендуется вознести молитву-обращение к своему духовному учителю или наставнику. Данный ритуал, если он искренен, позволит ученику объединить свое поле сознания с полем учителя или божества, тогда в его поле легче будет достичь требуемых состояний.

Теперь желательно достичь расслабления мышц тела, снятия напряжения головы и отстранения хаоса мыслей. Внутренний взгляд направляется в никуда. Смотреть можно и в область темечка. Странник создает пространство внутренней тишины. Если вокруг него стоит грохот и гвалт базара, то он сознательно создает свое пространство внутренней тишины через кодовую фразу: «Все, что происходит во внешнем мире, мне не мешает, а только помогает, усиливает тишину». Сознательный настрой на работу превращает шумные разборки соседей по караван-сараю в приятный фон океанского прибоя.


Еще от автора Роман Васильевич Доля
Три высших закона кармы

Книга Романа Доли «Три высших закона кармы» – путеводитель в океане бесконечных возможностей бесконечного существования. Это путь, приводящий к жизни в согласии с самим собой и окружающим миром. Это правила игры, установленные Высшим Разумом для всех существ необъятного космоса. Озвучены они несколько непривычными для нашей ментальности образами и преломлены под авторским углом видения. При осмыслении законов кармы требуются соответствующие комментарии и формирование своего понятийного аппарата об устройстве мира.


Преображение сознания. Сборник эзотерических настроев. Пробуждение духовного тела

Друзья, за многими фразами, настроями и молитвами часто спрятан сакральный смысл послания каждому из нас, распознать который возможно лишь сердцем. Это состояние кристальной ясности, милосердия и всепроникающей мудрости. Словесный код – лишь ключ, отпирающий замки наших защит. Идите дальше вглубь самого себя, где спрятаны все сокровища духа. Это уже вне слов и за самими словами. Только там мы настоящие, способные по-настоящему осознавать, какими бесценными дарами владеем. Но истина просто так не открывается.


Заповеди исцеления. Метафизика перемен

Эта книга основана на лекциях и практических семинарах Романа Доли. Автор предлагает читателю ключи к пониманию и дешифровке древних эзотерических текстов, духовных направлений и различных практик, а также схемы и методы систематизации и упрощения жизни, обретения большей степени осознанности, активации сверхчувственного – интуитивно-провидческого ума.Выход на понимание причинно-следственных связей и своих истинных целей позволяет путнику, ищущему свободу от неведения, эффективно противостоять вызову жизни, осознавать, куда, как и зачем идти, чтобы быть в потоке времени.


Убивающий время. Практика разрушения подсознания

Если эта книга вызовет глубочайшее сопротивление бессознательного, значит, сработали защиты (страхи) и в текстах сокрыт ключ к исцелению вашей души. Если вы ничего не понимаете, то тогда не практикуйте, а просто положите книгу на видном месте. Даже такой подход к обучению через некоторое время изменит ваши представления о самом себе.При этом вы всегда должны искать ту грань ваших возможностей, за которую не стоит или уже стоит заходить. Всегда прислушивайтесь к своему телу и состояниям, они точно укажут, что делать дальше: продолжать практику или временно остановиться.


Законы изобилия. Техники и практики материализации желаний

Мы, люди, живем в вопиющем невежестве. Мы забыли, что Вселенная дает нам все блага, какие бы мы ни попросили. Дает с избытком и щедростью любящей матери. Любое наше желание обязательно исполняется. Здоровье, процветание, интересная и насыщенная жизнь терпеливо ждут каждого человека. Важно только знать механизм, как с ними воссоединиться. Исполнение желаний приносит потрясающее чувство веры в себя, свои силы и безгранично расширяет творческий потенциал. Есть лишь один путь к процветанию – путь в свою внутреннюю Вселенную, и он немыслим без духовного рождения.


Книга древних пророчеств. О чем молчат камни

В памяти многих народов хранятся воспоминания о некоем чуде – протокультуре человечества, уходящей своими корнями в седую древность и достигшей в те далекие времена невероятного развития и могущества. Легенды, сказки и мифы рассказывают о Золотом веке, когда человека окружали мудрые родители – боги и полубоги, герои и мудрецы, звездочеты и маги, направлявшие его усилия на грандиозную созидательную работу по своему совершенствованию и преобразованию материальной природы. Осколки знаний, дошедшие до наших дней через религии, ведические знания, легенды, былины (быль), сказки и мифы, выглядят столь фантастическими, что порой не укладываются в сознании современного человечества.


Рекомендуем почитать
Про деньги. Все секреты богатства в одной книге

Привлечь богатство можно, только работая на всех трех уровнях: тела, души и личности. В этом поможет Юлия Хадарцева – психолог, расстановщик, энергопрактик, эксперт Первого канала и автор множества тренингов и марафонов. Она расскажет, как подружиться с деньгами, и поделится практическими инструментами. Вы поймете связь денег с родом и партнером, проработаете их взаимоотношение со всеми сферами вашей жизни по колесу жизненного баланса, проведете несколько расстановок и разлепите слепки, мешающие жить, а также проанализируете свои расходы и доходы и определите стратегию увеличения прибыли.


Жизнь на ладони. Хиромантия как инструмент самопознания

Индивидуальный рисунок на ладони – это отражение бездонной внутренней природы человека, в которой сочетается все: его наследственность, характер, способности, образ мыслей и уникальный опыт бессмертной души. Используя возможности хиромантии, вы узнаете о том, какие жизненные задачи вам предстоит решить, какими ресурсами вы располагаете и как выбрать наиболее удачный вариант судьбы. Джудит Хипскинд более 30 лет занимается частной практикой хиромантии и известна благодаря своим исследованиям в США, Европе, Австралии и новой Зеландии.


История масонской символики

Система ценностей и суть тайного Братства скрыта в аллегориях и отображена в символах, зачастую непонятных непосвященному. Известный историк, писатель-масон Альберт Черчвард, объясняет основные понятия и атрибуты масонства, устанавливает их происхождение от древнего ритуала Звездного культа, раскрывает значение основных символов – всевидящего ока, треугольника и креста, – приоткрывает тайну происхождения Божественного имени.


Байки о жигулёвских отшельниках

В небольшом по объёму труде, получившем название «Байки о жигулёвских отшельниках», сделана попытка в свободной от канонов и предписаний форме запечатлеть малоизвестную жизнь заволжских старцев — отцов-пустынников, во все времена существовавших на Руси, уходивших в медвежьи леса и горы в поисках желанного просветления.


Легенда старинного баронского замка

Спиритические сеансы, привидения, явления духов, медиумические откровения и кровавая тайна прибалтийского баронского рода фон Ф. — в сочинении Виктора Прибыткова, редактора-издателя первого в дореволюционной России спиритуалистического журнала «Ребус».


Звезды и художники

В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.