Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания - [22]
2. Цепочка. Примените семикратную процедуру постукивания по каждой из следующих энергетических точек, проговаривая фразу-напоминание при постукивании по каждой точке.
НБ, КГ, ПГ, ПН, П, Кл, ПР, ПС, БП, УП, СП, М, УК.
3. Алгоритм девяти шагов. Непрерывно постукивайте по точке алгоритма в процессе выполнения каждого из девяти нижеследующих действий.
1. Закройте глаза. 2. Откройте глаза. 3. Направьте взгляд до упора вниз и вправо. 4. Направьте взгляд до упора вниз и влево. 5. Сделайте глазами круг. 6. Сделайте глазами круг в противоположном направлении. 7. Напевайте незамысловатую песенку в течение двух секунд. 8. Сосчитайте до пяти. 9. Снова напевайте в течение двух секунд.
4. Цепочка (еще раз). Примените семикратную процедуру постукивания по каждой из следующих энергетических точек, проговаривая фразу-напоминание при постукивании по каждой точке.
НБ, КГ, ПГ, ПН, П, Кл, ПР, ПС, БП, УП, СП, М, УК.
Примечание. При повторных сеансах аффирмация и фразанапоминание корректируются таким образом, чтобы они были направлены на преодоление остаточных явлений.
Глава 5
Часто задаваемые вопросы
Многих людей результаты, достигнутые при помощи ТЭС, приводят в изумление. Их вопросы явно восторженны. Другие люди не вполне понимают, как откликаться на эти результаты, поскольку ТЭС делает вызов большей части их убеждений о самосовершенствовании. В вопросах этих людей ощущается настороженность. Они как будто полуоткрыты, но все еще нуждаются в защите своих прежних убеждений. Независимо от того, что лежит в их основе, эти вопросы важны в обучении ТЭС, поскольку помогают заполнить некоторые пробелы в понимании. По этой причине я привожу здесь стандартные вопросы, которые мне задают годами, и мои ответы на них.
Вопрос: Каковы отличия результатов применения ТЭС от лечения на скорую руку?
Ответ: Фраза «на скорую руку» имеет негативный оттенок. Ее часто используют для обозначения сомнительных оздоровительных техник, которые практикуют шарлатаны. Это понятие тесно связано с понятием «мошенник», и его употребление вызывает подозрительность и настороженность.
ТЭС действительно обеспечивает быстрое освобождение от множества эмоциональных и физических недомоганий, но не заслуживает определения «на скорую руку». Это совершенно очевидно для тех, кто ознакомился с историями болезней, подробно описанными в этой книге. Это еще более очевидно для тех, кто ощутил результаты на себе. Я использую словосочетание «быстрое облегчение» вместо словосочетания «на скорую руку», чтобы обратить ваше внимание на ту же самую идею быстроты, но только без отрицательного оттенка.
По этому поводу хочется сделать одно важное замечание. На протяжении всей истории всевозможные целительные техники обычно были небыстрыми и малоэффективными до тех пор, пока кому-то не удавалось обнаружить действенное средство от болезни. Когда это происходило, все менялось, и старые методы становились пережитком прошлого. Это касается и полиомиелита. До открытия вакцины Солка полиомиелит считался неизлечимым заболеванием. С целью облегчить страдания больных использовались всевозможные методы лечения, включая аппарат искусственного дыхания. Но все это, разумеется, мало помогало. Иногда удавалось ослабить отдельные проявления полиомиелита и избавиться от некоторых осложнений, вызванных болезнью, но не более того. С появлением вакцины Солка, оказавшейся по-настоящему действенным средством, было покончено со всеми устаревшими и малоэффективными методами лечения полиомиелита. Это, несомненно, лечение «на скорую руку», но без негативного подтекста.
Избавление от полиомиелита явилось не единственным примером того, когда малоэффективные методы уступили место методам действенным. Пенициллин оказался еще одним чудом лечения «на скорую руку», которое обеспечивает быстрое избавление от различных заболеваний, начиная от простуды и заканчивая гонореей. Можно привести еще множество примеров, но суть в том, что ТЭС заменила все неэффективные техники, применяемые для улучшения эмоционального здоровья. Тот факт, что ТЭС дает быстрое облегчение, вне всяких сомнений, от сложных эмоциональных проблем, является впечатляющим свидетельством того, что она представляет собой действенное средство. Если бы эти результаты были малоэффективны, то ТЭС очень скоро была бы списана в архив, как это происходит со многими слабыми методами. Но этого не произошло. Результаты применения ТЭС ошеломляют, как это и должно быть, если речь идет о действенном средстве излечения — быстром, простом и долговременном.
Вопрос: Как долго сохраняется результат?
Ответ: Этот вопрос обычно идет рука об руку с вопросом о лечении «на скорую руку». В конце концов, «логично» думать, что любое быстрое решение дает временный результат. По мнению многих людей, устойчивый результат требует длительной работы.
Это не так. Результаты ТЭС обычно устойчивы. Истории болезней, описанные в этом руководстве, свидетельствуют о том, что многие люди в один момент добивались устойчивого результата. Это доказывает, что ТЭС направлена на истинную причину проблемы. В противном случае вряд ли бы излечение имело такой устойчивый результат.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Эту историю не так-то просто прочесть, и уж куда сложнее поверить в нее. Путь к самореализации долог, можно идти по нему годами. Вы поверите мне только в самом конце.Некоторые мистики говорили, что невыносимо сложно подняться до божественного уровня совершенства. Но теперь я знаю, что не менее трудным является погружение в глубину самого себя. Это две стороны одной медали — ни одна из них не может существовать без другой. Именно об этом я и хочу пого-ворить с вами, несмотря на сдерживающее меня беспокойство.Я должен открыть вам тайну, которую наконец-то понял после стольких лет поисков: тот, кто ищет что-то ценное во-вне себя, в столь соблазнительном внешнем мире, пребывает в глубоком сне невежества.