Техника эмоциональной свободы. Акупрессура и депрограммирование подсознания - [14]
Здесь нам поможет еще одна аналогия. Представим себе карманный фонарик или любое другое устройство, работающее от батареек. Если батарейки вынуть, прибор работать не будет. Также важно, чтобы батарейки были установлены правильно. На них всегда есть пометки «+» и «−». Они обозначают расположение электрических полюсов. Таким образом, необходимо вставить батарейки в прибор «нужным концом» — согласно инструкции. Это обеспечит равномерное поступление тока, которое и позволяет фонарику светить.
Но что случится, если вы вставите батарейки «не тем концом»? Прибор не захочет работать точно так же, как если бы батарейки были вынуты. Примерно то же происходит при переполюсовке вашей энергетической системы. Нет, конечно, ваш организм не откажется работать, и вы не умрете, но ваше развитие отчасти будет приостановлено.
Изменение полярности в энергетической системе организма сегодня имеет официальное название — психологический реверс. Это удивительное открытие значительно повлияло на все направления целительства и развитие техник самосовершенствования. Наличием психологических реверсов объясняют хронический характер некоторых заболеваний, плохо поддающихся традиционным методам лечения. Из-за них многие люди годами не могут сбросить вес или избавиться от вредных привычек. Это в буквальном смысле фактор самосаботажа. Детально это явление я рассматриваю во второй части этого руководства, хотя ему можно было бы посвятить отдельную работу.
Но пока нам достаточно знать некоторые основополагающие факты, касающиеся психологических реверсов, чтобы использовать эти знания, практикуя ТЭС. И самое главное, что нам необходимо понять, — каким образом их можно устранить.
Причина возникновения психологических реверсов — негативный, пораженческий образ мышления, формирующийся чаще всего в подсознании, то есть существующий за пределами осознанности. Тем не менее он вполне реален и способен противостоять ТЭС примерно в сорока процентах случаев. Некоторые люди (их совсем мало) испытывают незначительное влияние психологических реверсов. Другие (тоже немногие) находятся в полной их власти. Но большинство из нас занимают промежуток между этими двумя крайностями. Психологические реверсы не рождают в нас каких-то конкретных чувств, поэтому мы не ощущаем их присутствия. Даже в высшей степени позитивно настроенные люди (включая вашего покорного слугу) могут быть подвержены их влиянию.
Реально существующий психологический реверс сводит на нет любые попытки исцелиться, в том числе и с помощью ТЭС. Вот почему мы должны справиться с ним (или с ними), прежде чем попытаемся применить ТЭС. Иначе базовый рецепт не сработает.
Храня верность концепции капитального ремонта, мы можем побороть психологические реверсы, даже если внешне они никак не заявляют о себе. На это, как правило, уходит восемь-десять секунд. Даже если никаких психологических реверсов у вас не было и в помине, такая коррекция не причинит вреда. Если же они существовали, она устранит препятствия на пути к успеху.
Какие действия подразумевает этап установки? Их всего два:
1) вы трижды повторяете аффирмацию;
2) одновременно с этим вы растираете чувствительную зону или постукиваете по точке, которая называется «удар каратиста» — УК (где она находится, вы узнаете чуть позже).
Аффирмации. Поскольку одной из главных причин возникновения психологических реверсов является негативное мышление, вполне естественно использовать для избавления от них нейтрализующие аффирмации. Аффирмация может звучать так:
Хотя <…>, я глубоко и полностью принимаю себя.
Место многоточия должно занимать краткое описание вашей проблемы. Вот несколько живых примеров.
• Хотя я испытываю страх перед публичными выступлениями, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я ощущаю сильную головную боль, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я зол на отца, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя меня тревожат воспоминания о войне, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я чувствую боль в шее, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя меня преследуют ночные кошмары, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я испытываю тягу к алкоголю, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я испытываю страх перед змеями, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Хотя я переживаю депрессию, я глубоко и полностью принимаю себя.
Этот список можно продолжать до бесконечности, поскольку нет счета проблемам, которые можно преодолеть с помощью ТЭС. Саму формулу аффирмации можно варьировать. Например, так:
• Я принимаю себя, хотя у меня <…>.
• И даже если у меня <…>, я глубоко и полностью принимаю себя.
• Я люблю и принимаю себя, хотя у меня <…>.
Все эти аффирмации составлены корректно, потому что в их основе лежит одна и та же идея, один и тот же посыл: вы соглашаетесь с тем, что проблема существует, и соглашаетесь принять себя, несмотря на наличие проблемы. Именно это необходимо для того, чтобы аффирмация работала эффективно. В принципе, вы можете испробовать любые аффирмации. Но все же я рекомендовал бы именно эти, поскольку они легко запоминаются, что и предопределяет успех.
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.
Эту историю не так-то просто прочесть, и уж куда сложнее поверить в нее. Путь к самореализации долог, можно идти по нему годами. Вы поверите мне только в самом конце.Некоторые мистики говорили, что невыносимо сложно подняться до божественного уровня совершенства. Но теперь я знаю, что не менее трудным является погружение в глубину самого себя. Это две стороны одной медали — ни одна из них не может существовать без другой. Именно об этом я и хочу пого-ворить с вами, несмотря на сдерживающее меня беспокойство.Я должен открыть вам тайну, которую наконец-то понял после стольких лет поисков: тот, кто ищет что-то ценное во-вне себя, в столь соблазнительном внешнем мире, пребывает в глубоком сне невежества.