Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы - [5]

Коко Шанель

Не стоит перекладывать ответственность за восполнение своих ресурсов на других людей или на обстоятельства. В Библии есть замечательные слова: что посеет человек, то и пожнет (Гал. 6:7–8. – Прим. ред.).

Если не сеете здоровье, духовность, эмоциональное и умственное развитие – не получите никакого плода. Ваша жизнь – это последствие ваших решений и действий.

• Если вы обессилены и выжаты как лимон – вы в этом виноваты!

• Если полны сил и чувствуете себя стаканом, полным до краев, – это ваша заслуга.

Поэтому давайте перестанем ныть и винить мужей, родителей, друзей в том, что они о нас не заботятся и не читают наши мысли. Давайте примем на себя полную ответственность за свою жизнь – и сами возьмемся за восполнение своего источника сил.

Четыре источника сил и энергии для мамы

Чтобы было проще разобраться в том, как наполняется наш источник сил, давайте представим его в виде четырех сосудов. Назовем их:

• тело

• сердце

• разум

• душа

Это те ресурсы, которые необходимы человеку для нормальной жизни и счастья. Очень похоже на автомобиль с четырьмя колесами: если не в порядке хотя бы одно из них, он не сможет нормально ехать. Так что нужно заботиться обо всех четырех сферах (колесах, сосудах) – чтобы жизнь была гармонична, а мы – полны сил для великих свершений!

«Все, что есть в этом мире выдающегося, проистекает из правильного образа жизни».

Дэвид Старр Джордан, американский зоолог, пацифист

Заботимся о теле: здоровье и красота

Здоровье

Когда мы говорим «забота о себе», то первым делом в голову приходят вещи, которые приятны, к примеру: съесть шоколадку или поваляться на пляже. Но секрет в том, что для настоящей заботы о себе важно понять, что нам действительно нужно, – и отделить от того, что просто хочется.

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос».

Плутарх

Здоровье – это ресурс, который мы можем использовать для:

• работы

• служения

• заботы о близких

И это, наверное, самый невосполнимый ресурс, если потерять его или исчерпать до дна. Если нет здоровья, вы мало что сможете отдать другим. Скорее, другие будут вынуждены отдавать вам силы и заботу. Какие бы цели ни стояли перед вами, без здоровья вы их не достигнете.

АНЕКДОТ:

Самый быстрый способ для матери привлечь внимание детей – сесть и сделать вид, что тебе хорошо.

Именно поэтому я предлагаю вам серьезно заняться своим здоровьем. Оно даст массу энергии и времени для всех остальных сфер жизни.

Красота

Каждой женщине необходимо чувствовать себя прекрасной. Каждая женщина нуждается в том, чтоб уметь любить и принимать себя такой, какая она есть. Если женщина не верит в свою красоту (которая отнюдь не заключается во внешности), это негативно влияет на ее самооценку – что, в свою очередь, мешает нормальному общению с людьми.

АНЕКДОТ:

Умная жена следит за собой, глупая – за мужем.

Как за цветущим садом нужно ухаживать, чтоб он продолжал радовать цветением, так же нужно ухаживать за собой. Чтоб мы смогли радоваться самим себе и быть благодарными за то, какие мы есть. А еще у нас есть мужья, которых нам тоже нужно стремиться порадовать, не правда ли?

Заботимся о душе

Чтобы заботиться о духовной жизни, нужно, прежде всего, определить для себя понятие «духовность». Что значат для вас понятия «душа» и «духовный рост»? Для людей верующих «духовный рост» – это развитие духовной сущности благодаря общению с Богом. Для других «духовность» – это моральные ценности, традиции, призвание и предназначение, искусство.

«В жизни каждого человека есть два самых важных дня: первый – это когда он родился, а второй – когда понял зачем».

Уильям Баркли, шотландский богослов

Для полноценного развития духовной жизни необходимо ставить для себя четкие и конкретные цели. Часто наша духовная жизнь теряет свой смысл, так как мы ни к чему не стремимся, плывем по течению и ждем, что чудо само свалится на голову.

АНЕКДОТ:

Вы понимаете, что вы мама, когда поход в магазин в одиночестве кажется вам настоящим отпуском.

Если не ставить себе целей в духовном росте, вы расти не будете! Вам попросту некуда будет стремиться – и не для чего расти.

Заботимся о сердце

Чтобы отдавать любовь, нужно ее получить. Давайте представим наше сердце как сосуд, который наполняется любовью. Когда наш сосуд любви полон, то нам:

• легко любить других

• легко прощать

• легко контролировать свои эмоции

• легко стремиться к тому, чтобы любить безусловно

Давайте вспомним о концепции Гэри Чепмена «Пять языков любви». Теперь мы знаем, что есть пять основных способов передавать и принимать любовь. Вы можете показать, что любите человека, через:

• слова

• прикосновение

• время

• подарки

• помощь

Вы и ваши близкие понимаете любовь примерно одинаково. Нужно знать не только свой собственный язык любви но и то, какие именно действия людей передают вам любовь. Разобравшись в этом, сможете понять: как самим наполнять свой сосуд любви, а о чем можно просить близких.

«Больше всего хранимого храни сердце твое, потому что из него источники жизни».

Притчи

Заботимся о разуме