Сверхвозможности мужчины, доступные каждому - [21]

Согласно даосским воззрениям вы не можете отделить свои половые органы от сердца, поскольку сексуальная энергия циркулирует по всему телу. Один многооргазмический мужчина вспоминает: "Раньше я действительно старался разделять секс и эмоции, но по мере занятий даосскими практиками мои половые органы оказались в большей степени соединенными с моим сердцем, и я обнаружил в себе истинную, глубокую любовь к своей партнерше и даже ко всем людям вообще".

У даосов есть простое упражнение, направленное на соединение сердца с половыми органами (любовь и секс).

Попробуйте проделывать его, если обнаруживаете, что чувствуете себя раздраженным, разочарованным или чем-то отвлеченным, начиная заниматься сексом с самим собой или с партнершей: поместите правую кисть на мошонку, а левую - на сердце, соединяя сексуальную энергию с любовью. Если вы часто испытываете гнев, ненависть или другие отрицательные эмоции, то перед началом занятий совершенствованием сексуальной энергии вы должны преобразовать эти эмоции в положительные. Как психологическое утешение могут помочь медитации "Внутренняя улыбка" и "Шесть целительных звуков", описанные в книге Мантака Цзя "Пробуждение целительной энергии Дао" серии "Даосские секреты".

Любовь к самому себе, которая совсем не является эгоизмом или нарциссизмом, является основой любых одиночных или парных практик. В книге "G-пятно" авторы предупреждают, что они не пишут книгу о любви. Наша книга тоже не о любви; речь в ней идет преимущественно о сексе. Но даосы знают, что если вы хотите оставаться здоровыми, то вы никогда не должны разделять эти два понятия.

Теперь попробуйте выполнять упражнение "Самоудовлетворение", которое поможет вам расширить фокус чувствительности и распространить удовольствие по всему телу. В следующем разделе вы изучите более сложные упражнения для контроля' над своим возбуждением и для становления многооргазмическим. Но они основаны на очень высоком уровне осознавания вами степени своего удовольствия, поэтому мы начинаем с самоудовлетворения. Если вы в состоянии без эякуляции испытать непроизвольное сокращение лонно-копчиковой мышцы, которое имеет место при оргазме в фазе сокращения, то вы на правильном пути к становлению многооргазмическим мужчиной. Если вы имеете два таких миниоргазма, то вы уже таковым являетесь! Поначалу это не будут очень Уж сокрушительные оргазмы, но в конечном счете они распространятся на все тело. Сейчас пока наслаждайтесь ощущениями содрогания от этих миниоргазмов.

Один многооргазмический мужчина так описывает свой опыт: "Как только я приближаюсь к точке эякуляции, я останавливаюсь, расслабляюсь и дышу. Это воспринимается почти так же, как если бы я позволил себе иметь неэякуляторный оргазм. Иногда это воспринимается как приятная судорога в предстательной железе. Иногда я ощущаю это во всей области половых органов, и это так же интенсивно, как эякуляторный оргазм, а иногда и более интенсивно. Моя жена часто не может сказать, была у меня эякуляция или нет, если я не скажу ей об этом".

УПРАЖНЕНИЕ 5

САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЕ

1. Начните со смазки своего пениса. Смазка усилит ваши ощущения. Растительное масло, вообще говоря, лучше лосьона, который быстрее высыхает.

2. Доставляйте себе удовольствие любым способом, который вам нравится, не забывая массировать и стимулировать весь пенис, мошонку и промежность с точкой "Миллион долларов".

3. Старайтесь замечать возрастание уровней своего возбуждения: замечайте покалывание или пощипывание в основании пениса, замечайте стадии эрекции, замечайте изменение частоты сердцебиения.

4. Когда вы доходите почти до эякуляции, остановитесь и отдохните. Постарайтесь замечать сокращения лонно-копчиковой мышцы и мышцы ануса, имеющие место при оргазме в фазе сокращения, хотя и не удивляйтесь, если вы не сразу будете уметь испытывать это без эякуляции. Вы можете также пытаться стиснуть лонно-копчиковую мышцу вокруг предстательной железы, если та начинает сокращаться, а вы боитесь, что можете перейти через край.

5. После того как вы восстановите контроль над своим возбуждением, вы можете начать снова столько раз, сколько вам хочется, и продолжать это так долго, как хочется.

Если вы еще не начали испытывать оргазм фазы сокращения и если давление в области таза ощущается дискомфортно, то вы можете попробовать выполнять упражнение "Массаж полости таза", описанное далее в этой же главе, или просто допустить эякуляцию. Отвод сексуальной энергии от области таза и массаж этой области поможет уменьшить давление, которое поначалу испытывают все мужчины. Если вы сорветесь в эякуляцию случайно, не расстраивайтесь. Вы еще только начинаете осваивать практику и овладевать контролем за темпом возбуждения.

Освоение контроля над эякуляцией

Теперь, когда вы начали изучать, как управлять своим дыханием и сексуальными мышцами, вы готовы начать изучать некоторые конкретные техники контроля над эякуляцией при сильном возбуждении. Чем больше вы практикуете упражнения, которые вы изучили до сих пор, тем легче вам будет исполнять те упражнения, которые будут даны дальше в этой главе, и предотвращать переход через "точку без возврата".