Суперсила – правила победителя. Как жить и получать всё, к чему стремишься - [3]
Есть люди, способные к обучению. Они имеют желание и необходимый ресурс нервной энергии, времени, открытости, искренности, чтобы развить в себе навыки, о которых я рассказываю. А есть нытики, которые приходят просто потусоваться, а потом еще и погундеть: «Ну, вот я приходил, пытался, у меня ничего не получилось». Такие, к сожалению, не редкость, и их существование объясняет социальная психология (см. классические труды Конрада Лоренса), которая гласит, что, как бы хорошо ни работала полиция в государстве, для здоровья социума необходимы асоциальные элементы, поэтому они всегда есть. Чтобы им было чем питаться, было на ком паразитировать, всегда есть и прослойка жертв. Именно они ходят и скулят. Вы должны четко понимать разницу между «делать» и «пытаться», «быть» и «казаться».
А кто вы, уважаемый читатель? Как сами полагаете?
Правда в том, что вы не сможете понять, кто вы на самом деле, до тех пор пока не попадете в экстремальную ситуацию или не пройдете специальный тренинг, на котором вас обучат действовать в такой ситуации.Как почувствовать себя сильнее, чем оппонент
Прежде всего необходимо знать слабые места противника. Причем важно знать не только расположение уязвимых точек на теле агрессивно настроенного гражданина, но и как правильно, используя хотя бы 3–5 связок, поразить их. Этот навык жизненно необходим, даже если вы решили для себя не участвовать в драках: чтобы конфликт не состоялся, такое умение должно быть у вас на уровне инстинкта. Итак, к слабым местам человека относятся подъемы стоп, голени, колени, гениталии, желудок (можно психически давить либо бить рукой), глаза (в них можно бить или давить, в том числе психически). Есть ряд и других более интересных зон на теле оппонента, с которыми вам лучше ознакомиться, чтобы знать, как победить еще до боя, сломав сопротивление оппонента.
Далее, вам необходимо быть готовым сделать на один шаг (а то и на десять) больше, чем оппонент: почувствовав силу, он начнет сдаваться. Понять, готовы ли вы к этому, можно только опираясь на асоциальную практику (путем «втаскивания» себя в реальный физический конфликт) либо социальную (путем игрового моделирования конфликта в софт-режиме).
Важно быть психологически сильнее. Психологическое превосходство в меньшей степени связано с количеством отжиманий и подтягиваний, километров бега нон-стоп или килограммов на кик-тесте. В первую очередь оно зависит от твердости вашего внутреннего стержня и от того, какое давление он способен выдерживать, насколько прожигающим является прожектор вашего, скажем так, внутреннего маяка.
Следует следить за своим дыханием и психической формой. Часто полезно представить себя, например, зверем-оборотнем. Всевозможные вещи, связанные с самовнушением и перевоплощением в «боевую машину», в киборга отрабатываются на нашем тренинге «Транс берсерка».
Кроме того, в начале конфликта необходимо прокручивать в голове возможные сценарии развития событий и варианты своего поведения в них. Нет, я не говорю о плане действий в традиционном понимании: плана может и не быть. Существуют типовые алгоритмы поведения в конфликтных ситуациях, большую их часть мы разбираем на тренинге по самообороне. Чем хорош алгоритм? Тем, что он как раз отменяет зависимость от какого-либо плана, и вы просто действуете по схеме – если А, то B, если С, то D. Таким образом вы становитесь более гибким. Вам не надо думать, достаточно заранее усвоить довольно примитивную модель поведения, по которой, даже будучи сильно нетрезвым или сонным человеком, вы совершите ряд эффективных шагов, выйдете из драки или победителем, или хотя бы более или менее целым.
Некоторые полагают, что для успеха в конфликте нужно наносить удар первым. Это спорный момент. Представьте, что на вас идет некое существо одного с вами пола и по характеристикам сильнее вас. И начинает гнуть пальцы или замахивается, или вы уже чувствуете, что вот-вот вам нанесут удар. Вы можете ударить его первым, но если дело происходит в центральном универмаге, на Красной площади или в другом общественном месте, то окружающие не одобрят ваших действий. Появится полиция, скрутит вас и поведет под белы рученьки за нарушение общественного порядка. Скорее всего, конфликт на этом будет исчерпан, оппонент побурчит что-нибудь вслед, потому что ему сложно остановиться, а потом исчезнет.
Полезно несколько раз побывать в экстремальных ситуациях. Я не говорю о таких вещах, как автокатастрофы и подобное. Имеются в виду, скорее, прыжки с парашютом или диалог с ребятами в подъезде, которые пьют пиво, а вы им говорите: «Освободите помещение, потушите сигареты, здесь не пьют». Если вы этого не делаете по жизни, у вас нет внутреннего стержня. Если же вы находите в себе хотя бы зачатки такой способности, добро пожаловать к нам в клуб.
А вот то, что достаточно постоянных тренировок по рукопашному бою, – далеко не факт. Это подобно постоянному употреблению пищи с целью лишиться чувства голода. Но если вы сидите за столом пятый час и продолжаете есть в страхе, что вас загрызет голод, в какой-то момент вы переедите, и либо вас стошнит, либо вы заснете, потому что вся кровь утечет от вашего многострадального мозга к желудку. Кстати, знаете ли вы, кто из известных осознанных животных умеет не переедать от природы и знает, когда вовремя остановиться? Как это ни смешно, из пернатых и млекопитающих единственная тварь, которая знает, когда хватит, это волнистые попугайчики. Все остальные переедают, зарабатывают ожирение, растяжение желудка, опущение почек, ишемическую болезнь сердца. Такова правда жизни.
Автор книги Алексей Маматов, врач и инструктор по самообороне и выживанию, как никто другой знает, как помочь человеческому телу стать красивым, здоровым и долговечным. Его система оздоровления основана на знаниях современной, а также восточной медицины, на понимании связи нашего тела и нашего сознания. Выполняя упражнения строго по книге, вы укрепите свое здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Вы мечтаете бросить свою работу, заняться собственным делом, распоряжаться своим временем и своей жизнью? Вы готовы стать боссом? В этой вдохновляющей и основанной на опыте книге серийный предприниматель Карл Ридер дает ценные советы тем, кто хочет открыть свой бизнес. Никаких абстрактных понятий, только полезная и доступная информация, необходимая для управления бизнесом и его развития, которая поможет создать свое предприятие – пройти путь от идеи и ее воплощения в конкретный бизнес-план до практической реализации задуманного. Вы найдете примеры, модели и упражнения, которые помогут вам применить прочитанное на деле и превратить вашу мечту в реальность.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Автор попытался сделать приемы разрешения противоречий, разработанные Г. С. Альтшуллером, более универсальными, чтобы с помощью их можно было бы разрешать противоречия из любой области знаний. В книге приводится минимальное количество текста и большое количество картинок, поясняющее каждый из приемов и подприемов. Материал может быть полезным, как начинающим изучать ТРИЗ, так и преподавателям для демонстрации приемов. Примеры могут быть использованы и для демонстрации других инструментов ТРИЗ.