Суперобучение - [80]
Принципы суперобучения в действии
Изучив принципы Полгара по воспитанию гениальных детей, я обнаружил в его подходе все принципы суперобучения, о которых говорилось до сих пор.
Полгар изучал, как люди учатся играть в шахматы, выяснял, при каких условиях его дочери могут преуспеть в этом занятии. Он собрал огромную базу шахматных позиций, стратегий и списков игр; в годы, предшествовавшие широкому распространению интернета, это было немалым подвигом. Он составил план тренировок еще совсем маленьких дочек: начал с правильного наименования клеток доски, разучил правила движения фигур. Обучение не было форсированным, и девочки освоили игру еще до того, как у них развились другие когнитивные способности.
Ласло считал «способность преодолевать монотонность, поддерживать интерес и постоянное внимание» ключевыми чертами и стремился воспитать их в дочерях. Девочки дважды принимали участие в двадцатичетырехчасовых шахматных марафонах — им было по пятнадцать, девять и восемь лет. За это время требовалось завершить сотню матчей. Шахматы — это игра не только на блестящий результат, но и на терпение и выносливость. Обучение дочерей сосредоточению было важной частью системы Ласло, поскольку он поощрял их фокусироваться на проблеме и не отвлекаться.
Ласло брал дочерей на игры с взрослыми мужчинами, когда им было всего по четыре года: показывал, как играть против соперников, которые действительно бросали им вызов. Девочки провели множество партий в шахматы, это составило костяк их умений и позволило научиться не только хорошо играть, но и справляться с трудностями: давлением цейтнота и психологической неуверенностью в игре против старших, против пугающих противников. Используя шахматные таймеры даже для обычных игр, девочки практиковались в обстановке, которая точнее соответствовала той, что складывается на турнирах.
Ласло варьировал подходы к изучению игры, начинал с наименования клеток, затем переходил к траекториям ключевых фигур. Шахматные головоломки на стенах были для его дочек домашним заданием: девочкам приходилось анализировать различные тактические позиции и придумывать креативные решения. Блиц и игры с завязанными глазами позволили сестрам научиться быстрее думать и мысленно представлять игру.
Чтобы стимулировать умение припоминать, Ласло пытался развязать детям язык: «Мы не должны говорить им всё; мы должны попытаться заставить ребенка самого что-то сказать!» Он использовал метод Сократа для шахмат: ставил вопросы, на которые дочкам приходилось отвечать. Они не просто вспоминали предыдущее решение — отец использовал верный способ для стимулирования их памяти и понимания. Игры с завязанными глазами сформировали еще один мощный компонент стратегии. Игра за невидимой доской развивала способность мысленно следовать позициям, а это было полезно не только для сохранения ключевых шахматных комбинаций в долгосрочной перспективе, но и для оттачивания способности имитировать ходы на доске, которые мог бы сделать противник.
Ласло поощрял серьезную игру с реальными противниками, но осторожничал с «подходящими партнерами, у которых в целом схожие игровые способности». Обратную связь он тщательно контролировал. Девушки должны были получать достаточно серьезный вызов — так, Юдит проявила настойчивость в отношении участия в мужских турнирах. Но и несоразмерно опытному противнику не следовало бросать вызов сестрам-шахматисткам, пока они были достаточно юны. Культивирование положительной обратной связи было важно на раннем этапе, и Ласло всегда успевал подкорректировать ход игры: она должна была проводиться на уровне, стимулирующем дальнейшее развитие.
Ласло сосредоточился на том, чтобы девочки восстанавливали шахматные комбинации по памяти, и увеличил скорость, стремясь сделать элементы их игры более автоматическими и менее подверженными забыванию. Запоминание шахматных комбинаций важно для успешной игры, и ему способствовала как интервальная практика, так и специальные упражнения: блиц и игры с завязанными глазами.
Повторяя технику Фейнмана, Ласло поощрял дочек писать статьи о шахматах, объясняя: «Если ты напишешь статью, то рассмотришь вопрос глубже, чем действуя без цели, размышляя в одиночку или разговаривая с кем-то». Девочек поощряли придумывать творческие решения задач. Игра — не только шахматы, но и «неконструктивная», «бесцельная» деятельность («детская игра») — была частью стратегии обучения. Придумывая интересные решения и бросая вызов дочкам, подталкивая к новым трюкам и озарениям, родители позволяли им исследовать новые горизонты, выходя за пределы запоминания прошлых результатов.
Сестры Полгар опережали отца в шахматах, и их стремление продолжать играть все чаще исходило от них самих. Каждой из девушек предстояло развить собственный уникальный стиль и подход. Юдит предпочла сосредоточиться на приемах и тактике, написав, что «подготовка дебюта была совсем не важна в то время. Возможно, по этой причине даже сегодня моей самой сильной областью остается миттельшпиль»
"Мой кумир – хоккей" – трилогия канадского писателя Скотта Янга, в которую входят три повести: "Новички-хоккеисты", "Научись защищаться" и "Мой кумир – хоккей". Она посвящена молодежному хоккею в Канаде. Будучи написанной наблюдательным и доброжелательным автором, рассказывает о страстной влюбленности персонажей трилогии в хоккей, об их преданности товарищам и клубу.
"Мой кумир – хоккей" – трилогия канадского писателя Скотта Янга, в которую входят три повести: "Новички-хоккеисты", "Научись защищаться" и "Мой кумир – хоккей". Она посвящена молодежному хоккею в Канаде. Будучи написанной наблюдательным и доброжелательным автором, рассказывает о страстной влюбленности персонажей трилогии в хоккей, об их преданности товарищам и клубу.
"Мой кумир – хоккей" – трилогия канадского писателя Скотта Янга, в которую входят три повести: "Новички-хоккеисты", "Научись защищаться" и "Мой кумир – хоккей". Она посвящена молодежному хоккею в Канаде. Будучи написанной наблюдательным и доброжелательным автором, рассказывает о страстной влюбленности персонажей трилогии в хоккей, об их преданности товарищам и клубу.
Драмы и комедии характера, феномены психологической защиты, воли, творчества иллюстрируют в книге тему типологии человека. Обсуждается проблема направленности, кризисов и тупиков психического развития.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый из них поддается осознанному развитию. Эта книга поможет улучшить когнитивный интеллект – тот, что отвечает за все виды мыслительных процессов: восприятие, понимание, память, логику и воображение. Когнитивный интеллект помогает нам учиться, применяя для этого различные техники и инструменты и использовать знания на практике, делая нас эффективными и успешными. Проект «Год личной эффективности» придумал Михаил Иванов – сооснователь издательства «Манн, Иванов и Фербер» и создатель компании Smart Reading.
Книга, написанная автором уникального курса «Психология для сценаристов» Татьяной Салахиевой-Талал, знакомит с концепциями некоторых психологических школ и направлений, переосмысленными с точки зрения кинодраматургии. Среди них теории Фрейда и Юнга, оказавшие громадное влияние на киноискусство, гештальт-подход, которому в книге уделено особое внимание, а также новейшие мировые исследования в области социокультурных феноменов, знание которых позволит создавать актуальные для современного зрителя истории.Каждая психологическая теория адаптирована под цели кинодраматургов и интегрирована в ключевые сценарные структуры.
В этой книге автор показывает, что происходит за кулисами «ошибочных» мыслительных структур мозга. Как мозг использует свои заблуждения, чтобы наилучшим образом ориентироваться в социальных ситуациях, рождать идеи и создавать новые знания. При этом порой допускаются ошибки, но парадокс в том, что истинная сила мышления кроется как раз в заблуждениях и неспособности концентрироваться. Для широкого круга читателей.
В книге в популярной форме рассказывается об одном из самых распространенных направлений гуманистической психотерапии – гештальт-терапии. В книге описано, в чем заключается помощь гештальт-терапевта в процессе психологического консультирования или психотерапии. Излагаются ключевые принципы гештальт-подхода и то, чем они могут быть полезны в повседневной жизни. Книга адресована всем, кто интересуется современными направлениями психотерапии, самопознанием и личностным ростом.
«О чём вы думаете?» — спрашивает Фейсбук. Сборник авторских миниатюр для размышлений, бесед и доброго расположения духа, в который вошли посты из соцсети.
Полин Браун, в течение 25 лет возглавлявшая североамериканское подразделение Moet Hennessy Louis Vuitton, рассказывает об эстетической составляющей в бизнесе, а также рассказывает, как развить эстетический интеллект в себе.
Иван Чаплыгин рассказывает о сложных отношениях внутри пары автор – переводчик. Он позволит заглянуть на переводческую кухню и буквально на пальцах покажет, чем хороший перевод отличается от посредственного и откровенно плохого. Иван расскажет о чувстве слова, неоправданной русификации и переводческих головоломках. О заслуженной критике и необоснованных придирках. А еще о конкуренции среди переводчиков, о поиске заказчиков и об удовольствии от работы. Эта книга поможет вам понять, как находить суть в мутной воде авторского высказывания и как передавать смысл, не искажая оригинал и не привнося в него собственное звучание.
Книга о корпоративной культуре Netflix, которая построена вокруг свободы и ответственности. Именно культура позволила компании вырасти из небольшой фирмы по прокату DVD в гиганта развлекательной индустрии.
Рэй Далио, успешный инвестор и один из самых влиятельных людей планеты, основатель компании Bridgewater, исследует империи прошлого, выявляет закономерности взлетов и падений ведущих мировых экономик и делает выводы относительно настоящего и будущего в сфере макроэкономики и геополитики.