Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы - [18]
Рис. 29
Проблемы системы «ухо – горло – нос»
При всех заболеваниях органов дыхания и системы «ухо – горло – нос» очень важно симптоматическое лечение. Чем мне нравятся малонаселенные местности России (села и небольшие города), так это тем, что здешним больным не нужно этого объяснять. Ведь когда наряду с излечением от той или иной болезни врач и больной вместе работают над избавлением от симптомов, они уменьшают нагрузку на организм и помогают тем самым ему справиться с основной задачей. Представьте, что вы везете сумку-тележку от станции к даче, а в это время на вас нападают полчища комаров и слепней. Вы отмахиваетесь от них, и ваш путь на садово-огородный участок существенно замедляется. Так и с симптоматическим лечением. Поэтому я сейчас расскажу вам, как с помощью приемов суджок нужно избавляться от таких симптомов, как кашель, кашель с одышкой, насморк, и как улучшить отхаркивание.
Если ваш кашель проходит приступами, сочетайте фитотерапию с суджок: воздействуйте на зону точки соответствия гортани в основной системе. Для этого разрежьте свежий зубчик сочного чеснока и хорошенько смажьте его соком основание ногтевой фаланги большого пальца. Пока сок чеснока еще жидкий (он довольно быстро высыхает, становясь клейким), забинтуйте это место, но не толстым слоем, и периодически массируйте эту зону соответствия. Так вы и активизируете собственно точку, и ускорите впитывание полезных веществ чеснока. Через несколько часов снимите бинт и повторите процедуру, на сей раз используя сок репчатого лука.
Если у вас кашель с одышкой (а он чаще всего бывает, если болезнь коснулась бронхов и / или легких), добавьте к этим процедурам суточные аппликации с зернами гречихи на зону точки соответствия легким в основной системе.
Для чего нужен вообще кашель как явление? При воспалении в гортани, трахее, бронхах происходит ненормальное по тем или иным параметрам (а их несколько: вязкость, объем, состав и т. д.) образование мокроты. Следовательно, пока иммунная система организма работает над преодолением причин сей беды, вам нужен, образно говоря, «рабочий с лопатой», который помог бы выбрасывать лишнее. Такой «рабочий» – кашель и сопровождающее его отхаркивание. Для облегчения отхаркивания используйте магнитотерапию или семянотерапию. Магниты или семена растений (кабачка, дыни, арбуза, яблочные и виноградные косточки) прикрепите к зонам соответствия легким и бронхам в основной системе или в «системе насекомого» так, как показано на рисунке 30.В клиниках суджок для этой процедуры иногда используют веточки и листья лекарственных растений.
Вернемся к кашлю. При кашле любого рода найдите точки соответствия горлу и гортани и интенсивно помассируйте их любым подручным тонким предметом с тупым концом. А если у вас есть роликовый массажер, то обрабатывайте им всю зону точки до покраснения кожи и появления приятного ощущения тепла. Затем сделайте на эти точки аппликации семенами шиповника, свеклы, гречихи, яблок или горошинками черного перца. Такие аппликаторы носите как можно дольше, периодически надавливая на них.
Есть еще один хороший способ, если кашель все же продолжает вас одолевать, – это сочетание терапии суджок и простого средства традиционной медицины – горчичника. Вырежьте из горчичника кусочек, по форме и размерам равный зоне точки соответствия грудной клетке в основной системе. Обмакните его в теплую воду (40–45 °С) и прикрепите горчичной стороной к зоне (рис. 31). Держите горчичник не дольше получаса: за это время кожа должна покраснеть, а вы почувствуете легкое приятное жжение.
Если у вас под рукой нет горчичника, замените его перцовым лейкопластырем. Но его лучше прикреплять к стопе и носить непрерывно 2–3 суток.А что делать, если у вас – сухой кашель, если мокрота выделяется с трудом? Добавьте к описанным выше процедурам прогревание точек, показанных на рисунке 32, а.
Эффект повысится, если в качестве «подставки» под прогревающее средство вы используете дольки чеснока.
В дополнение к этой процедуре многим больным я рекомендовал и рекомендую сделать в «системе насекомого» вышеописанные аппликации соком чеснока или лука, а лучше – попеременно и тем и другим (рис. 32, б).
И наконец, если приступ кашля затянулся, прекратить его поможет такая процедура: воздействуйте на точки, расположенные в области межфаланговых суставов большого пальца. Сделайте на них аппликации из зерен гречихи (рис. 32, в).
А если вас замучил насморк, воздействуйте на точки соответствия носу в «системе насекомого». Все они располагаются посередине внутренних сторон ногтевых фаланг пальцев кистей и стоп (рис. 33).В этом случае каждому подойдет свой тип воздействия: кому-то просто массаж, кому-то – массаж с последующим прогреванием, а кого-то и это не удовлетворит, и тогда после массажа и прогревания потребуется еще и долговременная аппликация. Перейдем теперь к более серьезным заболеваниям.
Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.
Чакры – энергетические центры нашего тела. Их проекции связывают нас с потоками энергии во Вселенной. Каждый человек черпает через чакры энергию для здоровья, активности, творчества, отношений и развития. Полнота физических, душевных и духовных сил зависит от того, насколько чисты наши чакры и как гармонично они работают.Давайте начнем с того, что узнаем, где расположены наши чакры, как они работают и какие орган от них зависят. А затем начнем делать комплексы упражнений по очищению каналов чакр. Уже после первых попыток вы почувствуете прилив сил и оздоровительный эффект.
Тибет – страна полная тайн и удивительных возможностей, которыми обладают ее жители.Книга рассказывает о шести ритуальных действиях, которые используют жители Тибета для пополнения энергетики организма.Выполнение этого гимнастического комплекса активизирует все органы и системы человеческого тела, способствует восстановлению и нормализации обмена веществ. Те, кто систематически выполняют упражнения, отмечают у себя явные признаки омоложения.Кроме того, эта практика – один из инструментов овладения волей, под действием которой человек раскрывает неизмеримые возможности скрытых в нем сил.В дополнение к комплексу предложены и другие эффективные тибетские упражнения.
Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния – пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности.Практикование мудр в сочетании с мантрами и медитациями поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью медитативных мудр и мантр отрицательные эмоции и негативные влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром, здоровье, успех и любовь.
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
Материнство – высшее счастье. Но у каждой своя дорога к нему. В наше время многие обзаводятся малышом после 35 и даже после 40 лет. Зрелая женщина в состоянии выносить беременность так же благополучно, как и молодая. Ведь возможность быть матерью не регламентируется возрастом.Книга Натальи Полищук поможет женщине подготовиться к беременности задолго до ее наступления. Прочитав ее, вы узнаете, как укрепить себя физически и побороть усталость, каковы особенности вынашивания поздней беременности, что нужно есть и почему.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.