Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы - [10]
И в завершение энергетической темы иглотерапии еще одна цитата из исследования по практике суджок уже в наше время: «Через иглы осуществляются прием или отдача энергии определенной частоты в данной биологически активной точке в зависимости от положения иглы относительно направления основных потоков энергии в организме».
Важно помнить главное: биологически активные точки часто располагаются в непосредственной близости от нервных путей и кровеносных сосудов. Поэтому использовать методы иглотерапии может только специалист!
Какие же выводы можно сделать из этой главы?
Вывод № 1: при изучении второй части книги и применении приведенных в ней конкретных «рецептов» не забывайте каждый раз тщательно сверяться со схемами расположения биологически активных точек, учитывая при этом особенности собственного организма.
Вывод № 2: не отчаивайтесь в случае неуспеха. Ведь метод суджок дает вам как минимум три возможности (три системы соответствия), и если не получилось найти нужную точку в основной системе, пользуйтесь «системой насекомого». Не получается и так – ищите необходимое в мини-системе.
А теперь мы с вами перейдем непосредственно к лечению самых «популярных» житейских хвороб – мелких болячек и серьезных заболеваний.
Лечимся сами
Краткое предисловие
Дорогие мои читатели! Считаю своим долгом, образно говоря, сейчас некоторых из вас окатить холодным душем. А именно тех, кто полагает, что терапия суджок, да и вообще любая другая терапия, – панацея от всех болезней, в любых случаях и для любых людей. Это далеко не так! И вы должны знать это. Доктора – люди довольно циничные, и у них есть на сей счет международная шутка: «Наверняка лечит врач только одной специальности – патологоанатом, да и тот иногда ошибается». Юмор, конечно, «черный», но точный: даже суровая статистика по любому виду лечения, будь то терапия суджок или хирургия, дает осторожную оценку – 50 на 50, ав лучшем варианте – не более 80 %.
И тут дело отнюдь не во врачах и не в медицине как науке и практике. Причина многих неуспехов в том, что у каждого из нас свой организм, свой обмен веществ, личные плюсы и минусы, свои пропорции тела, в конце концов. И при одной и той же болезни эффективны разные виды и методы, способы воздействия и формы лечения. Взять тот же банальный насморк! Одним помогает избавиться от него нехитрый набор качественных и недорогих медикаментов вроде специальных капель для носа. А другим – особенно из числа жителей российской сельской местности – вполне достаточно выпить пару раз на сон грядущий обычной водки, настоянной на черном перце. И все – как будто ОРЗ с насморком и не было!
Все это касается и терапии суджок. Да, и она, и рефлексотерапия в целом неизменно показывают высокие результаты – иногда даже выше, чем в среднем по отраслям медицины. Но я как честный и порядочный человек не могу не признать, что не во всех случаях помогают описанные в этой части приемы и методы. И тогда лучше сходить к профессионалу в клинику или частному врачу с дипломом от Академии суджок. На собственном опыте я убедился, что не всегда верно выбираются приемы. Тогда следует пробовать применить другие, отличающиеся от описанных способы суджок: например, вместо акупунктуры – акупрессуру и т. д. Приходилось мне сталкиваться и с тем, что организм вообще не воспринимает рефлексотерапию в целом и подход суджок в частности. При таком варианте развития событий следует оставить попытки самолечения и обратиться к высокопрофессиональным докторам. Словом, вы должны знать, что полностью, до конца организм воспринимает целебное вмешательство по методу суджок не во всяком состоянии.
К чему я веду логическую нить своего рассказа? К тому, что любое лечение требует работы, и не только врача, но и больного над собой: по части внимательности, точности выполнения предписанных процедур и приема лекарств, должного психологического состояния и даже взаимоотношений с окружающими его родными и близкими. Если вы начнете лечение гриппа в тяжелой стадии при хроническом стрессе, который вызвали, к примеру, ежедневные скандалы с супругом (супругой), ничего толкового у вас не получится. Точно так же, если вы станете действовать по методу суджок, будучи сильно расстроенным иными, нежели болезнь, обстоятельствами, то легко можете, скажем, перепутать точки и методы воздействия на них и никакого результата не получите.
В этом смысле самолечением заниматься сложнее: нужно контролировать не только течение болезни, но и условия и обстоятельства окружающего быта. Поэтому у меня к вам будет еще одна важная просьба – давайте договоримся: вы, читая эту часть книги, будете относиться к лечению самих себя, скажем, как к выпускному экзамену, когда от полученной оценки зависит ваша дальнейшая судьба. Только тогда вы можете рассчитывать на успех!
И последнее. Помните о том, что я уже говорил в начале книги: здесь я рассказываю только о тех болезнях, расстройствах и недомоганиях, на которые может воздействовать неспециалист, не опасаясь отрицательного результата и негативных последствий, и только о тех методах, которые заведомо безопасны. По всем остальным случаям, более тяжелым, настойчиво рекомендую обращаться к профессионалам. Впрочем, даже в случае особенно тяжелых болезней терапия суджок последовательно улучшает общее состояние и нормализует работу хотя бы некоторых систем вконец расстроенного организма. Конечно, в этом случае дополнительная помощь будет весьма не лишней, и я вам дам некоторые практические рекомендации на сей счет.
Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.
Чакры – энергетические центры нашего тела. Их проекции связывают нас с потоками энергии во Вселенной. Каждый человек черпает через чакры энергию для здоровья, активности, творчества, отношений и развития. Полнота физических, душевных и духовных сил зависит от того, насколько чисты наши чакры и как гармонично они работают.Давайте начнем с того, что узнаем, где расположены наши чакры, как они работают и какие орган от них зависят. А затем начнем делать комплексы упражнений по очищению каналов чакр. Уже после первых попыток вы почувствуете прилив сил и оздоровительный эффект.
Тибет – страна полная тайн и удивительных возможностей, которыми обладают ее жители.Книга рассказывает о шести ритуальных действиях, которые используют жители Тибета для пополнения энергетики организма.Выполнение этого гимнастического комплекса активизирует все органы и системы человеческого тела, способствует восстановлению и нормализации обмена веществ. Те, кто систематически выполняют упражнения, отмечают у себя явные признаки омоложения.Кроме того, эта практика – один из инструментов овладения волей, под действием которой человек раскрывает неизмеримые возможности скрытых в нем сил.В дополнение к комплексу предложены и другие эффективные тибетские упражнения.
Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния – пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности.Практикование мудр в сочетании с мантрами и медитациями поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью медитативных мудр и мантр отрицательные эмоции и негативные влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром, здоровье, успех и любовь.
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.