Стресс: Тонкости, хитрости и секреты - [59]

Сосредоточиться на порученном деле, может, даже на короткое время, для ребенка — непреодолимая проблема. Однако, по мнению специалистов, существуют способы, с помощью которых вы можете помочь ребенку лучше концентрировать внимание.

Общие рекомендации

Когда обратиться к врачу

Большинство детей активны от природы и могут быть не в состоянии надолго сосредоточиться на каком-то одном деле.

Однако некоторые дети, которые проявляют постоянную гиперактивность, должны подвергнуться полной и тщательной проверке профессиональным специалистом по умственному здоровью на предмет заболевания БДВ (болезнь дефицита внимания).

Следующие типы поведения, если они случаются излишне часто, могут указывать на ранние симптомы заболевания БДВ:

• Постоянно шевелит руками или ногами.

• Разговаривает часто и громко.

• Не в состоянии сидеть на месте.

• Легко отвлекается.

• Обладает коротким периодом активного внимания.

• С трудом ждет своей очереди.

• Вмешивается и любит распоряжаться остальными детьми.

• Ведет себя импульсивно.

Некоторые симптомы БДВ, такие как импульсивность, гиперактивность и затруднения в исполнении повседневной работы, не всегда являются недостатками и могут быть эффективно исправлены родителями и учителями при профессиональной помощи. В более серьезных случаях для ребенка, больного БДВ, могут быть прописаны психостимулирующие лекарства.

Посоветуйтесь с учителем

Если ваш ребенок отвлекается только в школе, в этом может быть вина учителя. Если дело заключается только в этом, организуйте встречу, чтобы обсудить возможные решения этого вопроса.

Организуйте проверку слуха

Если ваш ребенок невнимателен и легко отвлекается, однако не является излишне активным или импульсивным, попробуйте проверить его слух или способности к восприятию устной информации. Несмотря на то, что он может слышать вас, вполне возможно, что информация, которую он слышит, недостаточно эффективно достигает его мозга.

Проверьте домашние источники стресса

Если трудности случаются только дома, они могут быть реакцией на источники домашних стрессов. Если вы наблюдаете стремление отвлечься, излишнюю активность и импульсивность в вашем ребенке, а в вашей семье в это время назревает развод, такое поведение может быть только временным.

В этом случае нужно проводить больше времени с ребенком, что даст ему возможность выразить свои чувства по отношению к вам.

Повысьте уровень развлечений

Включайте следующие элементы в максимально большое количество занятий вашего ребенка: подвижные игры, новые элементы, разнообразие, цвет, телесный контакт и возбуждение. Занимаясь, например, правописанием, пусть ребенок пишет слова цветными мелками на карточках три на пять дюймов, а не просто повторяет их вслух. Карточки можно использовать для заучивания и повторения.

Чтобы поддерживать внимание ребенка во время скучных занятий, включайте веселую музыку и вместе с ребенком танцуйте. Если занятия действительно интересуют ребенка, склонного легко отвлекаться, это дольше удержит его внимание.

Поверните стол

Легко отвлекающийся ребенок сможет сконцентрировать свое внимание на домашней работе и других занятиях значительно дольше и с большей легкостью, если его стол будет поставлен так, чтобы ребенок смотрел на стену, а не внутрь комнаты или в окно.

Рамка и концентрация

Вырежьте из картона рамку, похожую на рамку для картины, и поместите ее на «место внимания» на столе вашего ребенка. Скажите ему, чтобы он смотрел внутрь рамки, делая домашнюю работу. Это поможет ребенку сконцентрироваться.

Обеспечьте хороший ночной сон

Чтобы сократить ссоры, касающиеся времени отхода ко сну, и обеспечить достаточно продолжительный ночной сон для вашего ребенка, можно за полчаса до отхода ко сну дать ребенку стакан молока и кусок курицы. И то, и другое богато белком, а также содержит триптофан, помогающий быстрому засыпанию. Затем соблюдайте ритуал перед отходом ко сну: ванна; нежный телесный контакт, такой как растирание спины; чтение перед сном; тепло, по-дружески поправьте одеяло; включите ночник; включите магнитофон, проигрывающий записанные сказки или другие истории, которые может слушать ребенок после того, как вы уйдете из комнаты: магнитофонные записи успокоят ребенка и помогут ему заснуть.

Говорите, не спрашивайте

Возьмите привычку пользоваться утверждениями, а не вопросами. Гораздо проще для ребенка выполнить короткую серию команд. Например, не надо спрашивать: «Ты не можешь найти свою куртку, милый?» Вместо этого говорите: «Найди свою куртку, принеси сюда и покажи мне».

Смотрите в глаза ребенку

Чтобы улучшить контакт со своим невнимательным ребенком, всегда смотрите ему в глаза, прежде чем заговорить.

Будьте конкретны

Давайте ребенку конкретные указания. Вместо того, чтобы говорить ребенку, что не надо делать, говорите ему, что он должен сделать. Не говорите: «Убери ноги со стула». Вместо этого скажите: «Опусти ноги на пол».

В противном случае ваш ребенок может убрать ноги со стула, но он может положить их, например, на книжную полку.

Составьте список

Составьте список заданий, которые должен выполнить ваш ребенок, чтобы он сам помечал их и вычеркивал, когда они выполнены, и прикрепите его на видном месте. Таким образом, вам не придется повторять указания. Если задания не выполняются, спокойно посоветуйте ребенку пойти и проверить список.